اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليوميةفقط في
-
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان -
- هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
- Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
- برجك اليومي: 13 أبريل 2021
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان لا تفوت
- تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
- يقود المدربون الأمريكيون دورات اللغة الإنجليزية للمعلمين الهنود
- Ugadi 2021: ماهيش بابو ، رام شاران ، جونيور NTR ، دارشان ونجوم جنوب آخرون يرسلون التمنيات لمعجبيهم
- IPL 2021: عملت على الضرب بعد إهماله في مزاد 2018 ، كما يقول Harshal Patel
- لا ينخفض سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
- مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
- إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
- أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل
كلنا نحب تناول الشوكولاتة. لكن الشوكولاتة تصبح جنونًا في الوقت الذي تكون فيه حاملاً. تتوق النساء الحوامل إلى مجموعة كبيرة من الأطعمة والشوكولاتة تتصدر القائمة بالتأكيد. لكن السؤال الذي يطرح نفسه هل من الآمن تناول الشوكولاتة أثناء الحمل؟ دعونا نكتشف ذلك.
تحتوي الشوكولاتة على مادة الكافيين ، وإن كانت بكميات أقل. ولكن إذا استهلكت بكميات كبيرة ، يمكن أن يضيف ذلك إلى عدد السعرات الحرارية الخاصة بك. ولكن بصرف النظر عن تلك الشوكولاتة ، فقد وجد أنها تعزز الحالة المزاجية لمعظم النساء الحوامل. وفقًا للأبحاث الحديثة ، تساعد الشوكولاتة في خفض مستويات التوتر لدى النساء الحوامل وتساعد أيضًا في ولادة أطفال أكثر سعادة وأقل إزعاجًا.
إذن ، ها هي الأخبار السارة لجميع السيدات الحوامل هناك. يمكنك تناول الشوكولاتة أثناء الحمل ولكن بكميات محدودة. سوف يساعدك على إشباع رغباتك ويمنحك طفلًا سعيدًا أيضًا. اعرفي كيف يكون تناول الشوكولاتة آمنًا أثناء الحمل.
هل يزداد وزنك بشكل طبيعي أثناء الحمل؟ تحقق هنا!
الشوكولاتة تجعل الأطفال سعداء
وبحسب الأبحاث ، فإن النساء اللواتي يأكلن الشوكولاتة أثناء الحمل للتعامل مع التوتر يلدن أطفالاً أكثر سعادة وحيوية. تم العثور على مادة كيميائية معينة ، فينيل إيثيلامين لتكون سبب ذلك الذي ينتقل من الأم إلى الطفل.
الشوكولاتة لنقص الحديد
يساعد تناول 30 جرامًا من الشوكولاتة الداكنة الغنية بالحديد يوميًا على تقليل مخاطر نقص الحديد لدى النساء الحوامل.
اختر الشوكولاتة المناسبة
ليست كل أنواع الشوكولاتة مفيدة للحوامل. تحتوي الشوكولاتة الداكنة على سعرات حرارية أقل ووجدت أنها مفيدة بعدة طرق. لكن العديد من النساء الحوامل قد لا يعجبهن طعمه. لذا ، لا تأكل الشوكولاتة إلا إذا كنت ترغب في الانغماس فيها.
ليس لجميع النساء الحوامل
إذا كنت حاملاً وتعانين من سكري الحمل أو لديك تاريخ من الإصابة بسكري الحمل ، فمن الأفضل تخطي تناول الشوكولاتة.
وبالتالي ، لا يمكننا أن نستنتج أن تناول الشوكولاتة آمن تمامًا للحوامل. لكن تناول الشوكولاتة بكميات صغيرة ومحدودة ليس ضارًا بالتأكيد.
