أهمية اليوغا وملاءمتها في العالم المعاصر

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 6 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون باللون الأخضر النحاسي والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 8 ساعات اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 11 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت صحة صحة العافية oi-Staff بقلم منى فيرما في 21 يونيو 2016

حسنًا ، تعتبر اليوغا موضوعًا قديمًا إلى حد ما ، ولكن في الآونة الأخيرة ، اكتسبت شعبية أكبر من ذي قبل. هذا بسبب البحث عن البقاء.

في الوقت الحاضر ، يواجه البشر ضغوطًا جسدية ونفسية على حد سواء ، وهم محاصرون بشدة لدرجة أنهم حتى لو أرادوا التخلص منها ، فهم عاجزون.

يجب أن تدرك جميعًا وتوافق أيضًا على أن اليوغا تساعدك في الوصول إلى الصحة الجسدية والعقلية والروحية.

اقرأ أيضا: يوم اليوجا العالمي: يوجا أساناس للصداع

كيفية وضع صفار البيض على الشعر

ماذا يعني مصطلح 'اليوغا'؟

نشأ مصطلح 'اليوغا' نفسه من المصطلح السنسكريتي 'Yog' ، بمعنى 'الانضمام' أو 'الاتحاد'.

منذ آلاف السنين ، تم اكتشاف اليوجا في الهند واستخدم الريشيس (حكيم) لممارسة هذا الفن من أجل الحفاظ على حواسهم في السيطرة والبقاء في سلام. هذا أيضًا فن تأمل ويساعد على اكتساب نظرة ثاقبة على الذات.

كما ربط القدماء مثل هذه الأشياء بالله ، والتي يدعي العلم الحديث أنها علمية مطلقة ، دون النظر إلى التاريخ ، هذا ما أعطته اليوغا للعالم.

تصفيفة الشعر الهندي للوجه الطويل

لماذا نحتاج اليوجا في حياة اليوم؟

الآن ، لترك كل شيء منفصلاً ، إذا تحدثنا عنه اليوم ، فالناس مشغولون للغاية ، والبعض منهم يعمل ، والبعض بدونه.

هناك قدر كبير من المنافسة لدرجة أن الناس نسوا حياتهم الشخصية ، والتي تُركت بسبب الاحتراف.

هناك الكثير من الخداع والطعن الخلفي وشد الساق ، خاصة في قطاع الشركات والآن أصبحت الحياة معًا تدور حول 'البقاء للأصلح'.

أصبحت الحياة سباقًا وكلها تجري بنفس الوتيرة. إنهم يشعرون بالتداعيات في وقت لاحق من حياتهم ، عندما لا يكون لديهم ما يخسرونه.

وبالتالي ، عليك أن تستيقظ قبل فوات الأوان وتبدأ في التحدث وقضاء الوقت مع نفسك ، بدلاً من الاستمتاع بالحفلات والذهاب إلى النوادي. الشباب ضحايا أسوأ.

حزمة الوجه لبشرة صافية

عندما لا يجدون حلًا ، فإنهم يعتادون أحيانًا التدخين والشرب وحتى المخدرات. في وقت لاحق ، عندما لم يتبق لهم أي وقت تقريبًا ، ينشغلون في إفراغ جيوبهم للأطباء النفسيين أو الأطباء.

اقرأ أيضا: Virabhadrasana أو Warrior Pose للوظائف المكتبية

أهمية اليوجا في عالم اليوم

ومع ذلك ، في الوقت الحاضر ، أدرك الناس قيمة وأهمية اليوغا في حياتهم ويفعلون كل ما في وسعهم لممارستها.

يجب مشاهدة أفلام المراهقين

تقوم العديد من المدارس والكليات ، إلى جانب الدورات التدريبية المتعلقة بالصحة ، بالترويج لنفسها بسبب ارتفاع المشكلات المتعددة التي تضرب المشهد.

لليوجا فائدة عامة ، وهناك المئات من الوضعيات التي تتنوع من مستويات مختلفة - بدءًا من المبتدئين وحتى مستوى الخبراء.

من الرأس إلى أخمص القدمين ، سمِّي أي مرض ، ونعم! اليوغا لديها الإجابة الصحيحة على جميع استفساراتك. يساعدك على التجديد الكامل ويريح حواسك أيضًا.

في وقت ما ، عندما يكون عقلك في وسط اللا مكان ، وتصبح جاهلاً ، فإن اليوغا هي أفضل دواء.

لكن نعم ، يجب أن تأخذ مشورة الخبراء قبل ظهور أي أسانا. عندها فقط ستستمتع بأداء الوضعيات. لذلك ، فقط استمتع بالبقاء بصحة جيدة ، وتناول الطعام الصحي واستمتع بعقل سعيد من خلال اتباع اليوجا في حياتك اليومية.