نحن نعلم ما تفكر فيه ، لكن اسمعنا ، كلكم: الحشوي شعور تحصل عليه من مساحة لا يجب أن تفقد مصداقيتها. سواء كنت قد انتقلت إلى سرير جديد مع مستأجرين سابقين مشتبه بهم أو قضيت أسبوعًا سيئًا في العمل وتشعر وكأنك تجر تلك السمية معك إلى المنزل ، وإعادة ضبط منزلك - بغض النظر عن مدى تجريدك أو `` woo woo '' الذي قد يبدو - قد يكون فقط ما تحتاجه للاسترخاء بالفعل. لقد تحققنا مع خبير العلاج الطبيعي مايكل كاربو (من ساندوفال ) للحصول على أفضل طريقة للتخلص من الطاقة السلبية - أو 'الحطام النشط' - من منزلك.
ذات صلة: ثبت علميًا أن هذه النباتات المنزلية الخمسة تجعلك تشعر بتحسن
Unsplashالخطوة 1: امسح بابك
يُعتقد أن الطاقة تدخل وتخرج من الفضاء بالطريقة نفسها التي نقوم بها ، لذا فإن مسح الباب الأمامي من الداخل والخارج هو الخطوة الأولى في إعادة ضبط التدفق.
Unsplashالخطوة 2: حدد نيتك
هل تقوم بإخراج طاقة معينة؟ الترحيب بالطاقة الجديدة؟ القيام بتطهير عام للمنزل؟ اجلس القرفصاء على الأرض ، أو على كرسي مفضل ، ثم خذ عشرة أنفاس عميقة وتأملية ، وتنفس في نيتك وتنفس الأفكار السلبية.
Unsplashالخطوة 3: أضيء نوايتك
اختر عنصرًا محترقًا ، سواء كان حكيمًا أو بخورًا أو أعواد بالو سانتو أو شمعة. استدر وواجه الاتجاهات الأساسية الأربعة - الشمال والجنوب والشرق والغرب - موجهًا عنصر الاحتراق في كل اتجاه. توصي كاربو بالتحدث بصوت عالٍ: إلى الشمال والشرق والجنوب والغرب ، أرسل مشاعر طيبة ونوايا إيجابية ، نواياي الحالية.
Unsplashالخطوة 4: دق طريقك
قم بحركات دائرية باستخدام العنصر المشتعل الخاص بك حول الباب الأمامي ، من الداخل والخارج ، أثناء التفكير في نيتك وقولك سات نام . هذه العبارة هي شعار كونداليني يترجم إلى أنا هنا ؛ أنا أرحب في طاقة جديدة.
Unsplashالخطوة 5: الآن بقية منزلك
تجول حول معلمة منزلك ، واحترق في الزوايا وحول محيط مساحتك. احترق حول قطع أثاث معينة إذا شعرت أن هناك طاقة لدى شخص آخر عليها. خصوصا السرير إذا كنت تتخلص من صديق أو صديقة قديمة ، ففكر في ذلك أثناء قيامك بذلك ، يلاحظ كاربو.
Unsplashالخطوة 6: اصنع MANTRA
يقترح كاربو التحدث بصوت عالٍ تعويذة عن مساحتك النظيفة حديثًا. شيء من هذا القبيل: شكرًا لك أيها الكون ، وشكرًا لك على توفير الحكمة والإرشاد اللانهائي ، كما أرحب في الطاقات الجديدة التي أريد أن أدخل حيزي.
الليمون والعسل للشعر
Unsplashالخطوة 7: أغلق ممارستك
انتهى في وسط منزلك ، جالسًا ، وعينيك مغمضتين ومركزة على العين الثالثة. انشودة سات نام ، سات نام ، سات نام ثلاث مرات. يمكنك فعل ذلك بصمت في عقلك ، إذا كنت تفضل ذلك. لدينا جميعًا القدرة على تحديد الأهداف ، ومن الناحية الروحية ، يمكننا المساعدة في مواءمة منازلنا ، كما يوضح كاربو. يمكننا تدوين الأشياء ، والمذكرات ، والترديد ، وما إلى ذلك ، لكن الاتصال الحقيقي يأتي عندما نؤمن بنوايانا وبقوتنا الداخلية لجعل الأشياء تحدث.
ذات صلة: أفضل 7 نباتات منزلية للأشخاص الذين يعانون من الإجهاد
