الفوائد الصحية لترديد تعويذة غياثري

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 7 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 8 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 10 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 13 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت صحة صحة العافية oi-Staff بقلم ممتاز | تاريخ النشر: السبت ، 24 كانون الثاني (يناير) 2015 ، الساعة 7:31 [بتوقيت الهند الشرقية]

يوفر مجرد ترديد شعار غاياتري الكثير من الفوائد الصحية. ولكن قبل أن ننظر إلى الفوائد الصحية لمانترا غاياتري ، دعونا نتعرف على المانترا. يذهب على النحو التالي:

أم بهور بوفها صفاها

تات سافيتور فارينيام

بهارجو ديفاسيا دهماهي

ديو يوناها براتشوداياث

يتضاعف شعار غاياتري كتعويذة وصلاة. يعود أصله إلى الفيدا. يعتبر أن يكون تعويذة سامية. في Bhagwat Gita ، يقول اللورد كريشنا ، 'أنا غاياتري'. هذا يعني أنه يمكن تجربة جميع سمات كريشنا بترديد تعويذة غاياتري.

أثناء ترديد تعويذة غاياتري ، هناك شيء واحد يجب أن يؤخذ في الاعتبار هو أن جميع نطق الكلمات يجب أن يكون مثاليًا. فقط من خلال الهتاف الصحيح يمكن للمرء أن يستمد جميع الفوائد الصحية لشعار غاياتري. ألقِ نظرة على بعض الفوائد الصحية لشعار غاياتري.

يهدئ العقل

يعتبر ترديد المانترا أمرًا صحيًا للعقل. إن ترديد تعويذة غاياتري له تأثيرات تتجاوز المانترا الأخرى. يبدأ بـ 'أوم' ، الذي ينشأ من البطن ويبعث اهتزازات إلى اللسان والشفتين والحنك والجزء الخلفي من الجمجمة. وهذا بدوره يفرز هرمونات مهدئة لها تأثير مهدئ على العقل.

يحسن التركيز

يجب أن يكون نطق كل مقطع لفظي في تعويذة غاياتري مثاليًا. من أجل القيام بذلك ، يجب إيلاء قدر كبير من الاهتمام أثناء ترديد المانترا. يساعد القيام بذلك بانتظام على تحسين التركيز. التركيز الجيد يكمن في العقل السليم وهذا ما يساعدنا شعار غاياتري على تحقيقه.

يطلق الإجهاد

عند ترديد تعويذة غاياتري مع النطق الصحيح والتركيز المناسب على المقاطع ، يتم تحفيز الأعصاب المختلفة ، التي يوجد العديد منها في منطقة الدماغ وحولها. أظهرت الدراسات أن ترديد تعويذة غاياتري يحفز العصب المبهم ، وهو شكل معروف من أشكال العلاج للاكتئاب والصرع. يتم تحفيز جسم القضيب أيضًا مما يؤدي إلى إطلاق الإندورفين وهرمونات الاسترخاء الأخرى.

يحسن التنفس

كل ترنيمة تنطوي على التنفس العميق. تبدأ بعمق ثم تتنفس بوعي شديد خلال المانترا. عندما تبذل جهدًا للتنفس ، فإنك تدرك مقدار الجهد المطلوب وتبدأ أيضًا في التنفس بطريقة موحدة. تدريجيًا ، يصبح نظام التنفس عادة وتتبنى طريقة صحية للتنفس.

يبني مناعة

يخلق الترديد اللائق لشعار غاياتري صدى في الرأس. يستمر في تحفيز منطقة ما تحت المهاد. تتمثل إحدى وظائف منطقة ما تحت المهاد في إطلاق هرمونات السعادة وتساعد السعادة في بناء المناعة.

متوهجة الجلد

يمكن أيضًا رؤية الفوائد الصحية لشعار غاياتري على الجلد. تعمل الاهتزازات المختلفة في الأعصاب على تحسين الدورة الدموية في منطقة الوجه وتساعد على التخلص من السموم التي تترك وراءها بشرة سعيدة ومتوهجة.