الفوائد الصحية لماء الأرز المسلوق

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، الطقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 6 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 8 ساعات اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 11 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت صحة تغذية التغذية oi-Praveen By برافين كومار، لاعب كريكيت هندي | تاريخ التحديث: الاثنين ، 6 نيسان (أبريل) 2015 ، الساعة 12:06 مساءً [IST]

معظمنا يطبخ الأرز في طناجر الضغط والطباخات الكهربائية وهذا هو السبب في عدم اعتيادنا على شرب ماء الأرز المطبوخ.

في الواقع ، لا نعرف الفوائد الصحية لمياه الأرز المغلية. عندما ينضج الأرز في قدر مع الماء ، يمكن إزالة الماء المتبقي واستهلاكه بعد طهي الأرز.

هذه المياه مغذية تمامًا حيث يتم غلي الأرز أو طهيه فيه. يُستهلك الأرز تقريبًا في جميع أنحاء الهند وبعض أجزاء آسيا. في الواقع ، يستخدم ماء الأرز المطبوخ لأغراض التجميل.

يتم تضمينه في العديد من وصفات العناية بالبشرة والعناية بالشعر. يستخدم بعض الناس ماء الأرز الخام بينما ينصح البعض الآخر بماء الأرز المطبوخ للحصول على فوائد أفضل.

كيف تؤثر حرارة الصيف على جسمك

اقتباسات قصيرة عن الأم

عندما ينضج الأرز ، فإنه يطلق العديد من العناصر الغذائية في الماء وهذا هو سبب عدم التخلص من هذه المياه بعد انتهاء عملية الطهي.

الآن ، دعونا نناقش الفوائد الصحية لمياه الأرز المغلية.

طاقة

إن شرب الماء الذي يُطهى فيه الأرز أمر جيد حقًا لأنه يمكن أن يعزز مستويات الطاقة لديك.

في الهند ، يشرب المزارعون عمومًا ماء الأرز المطبوخ قبل أن يبدأوا أعمالهم الشاقة في الحقول.

يظلون نشيطين طوال اليوم على الرغم من عملهم الشاق في الحقول بفضل ماء الأرز.

يمنع التهاب المعدة والأمعاء

يقال أن ماء الأرز يمنع التهاب المعدة والأمعاء. هذه إحدى الفوائد الصحية لماء الأرز المطبوخ. استهلاك ماء الأرز بانتظام مفيد للصحة.

درجة حرارة الجسم

يلعب ماء الأرز دورًا مهمًا في تنظيم مستويات درجة حرارة الجسم. لذلك ينصح بشرب القليل من ماء الأرز لتحمل حرارة الصيف.

يمنع السرطان

شرب ماء الأرز المطبوخ بانتظام قد يمنع أيضًا أنواعًا معينة من السرطان. هذه إحدى فوائد شرب ماء الأرز المطبوخ.

إمساك

ماء الأرز مفيد أيضًا في منع الإمساك. عندما تعانين من الإمساك ، حاولي شرب ماء الأرز المطبوخ كعلاج.

الكربوهيدرات

يمكن أن يكون ماء الأرز مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات. إذا كنت تبحث عن مصدر صحي للكربوهيدرات ، فحاول شرب ماء الأرز.

مرض الزهايمر

على الرغم من أن الأبحاث لم تؤكد ذلك بعد ، إلا أن هناك بعض المصادر التي تقول أن ماء الأرز المطبوخ لديه القدرة على الوقاية من مرض الزهايمر. هذه إحدى فوائد شرب ماء الأرز المطبوخ.

الحماية من الشمس

يحتوي ماء الأرز على مادة تسمى الأريزانول. يساعد على مقاومة الأشعة فوق البنفسجية من الشمس. استخدم ماء الأرز داخليًا وخارجيًا لمساعدة بشرتك على تحمل حرارة الشمس.