إليك سؤال لك: هل تقشر جسمك؟ إذا كنت أحد الأشخاص القلائل الذين يفعلون ذلك بانتظام ، فنحن نحييك. إذا كنت (مثلنا) نادراً ما تنظف أسفل رقبتك ، فلنعقد اتفاقًا للبدء الآن. لأنه بعد الغوص العميق في الموضوع ، نحن مقتنعون بأنه الشيء الوحيد الذي يحتاج إلى ترقية بشرتنا (خاصةً مع خلع الأكمام وارتداء بدلات الاستحمام).
لكن أولاً ، ماذا يكون تقشير؟
دعونا نأخذها من الأعلى ، أليس كذلك؟ وفقًا لأصدقائنا في الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية التقشير هو عملية إزالة خلايا الجلد الميتة من الطبقات الخارجية لبشرتك. الجلد في حالة دائمة من الإصلاح والتجدد. لهذا السبب ، ينتهي الأمر بمعظمنا بخلايا ميتة تجلس على السطح وتسبب ذلك البهتان والجفاف والانتشار لبعض الناس.
لذلك ، يساعد التقشير على إزالة الخلايا الزائدة أو القديمة ، مما يسمح للبشرة الصحية الجديدة الموجودة تحتها أن تظهر على السطح. وهناك طريقتان للقيام بذلك: التقشير الكيميائي والفيزيائي.
يستخدم التقشير الكيميائي ، جيدًا ، المواد الكيميائية (بشكل أكثر تحديدًا أحماض ألفا أو بيتا هيدروكسي أو إنزيمات الفاكهة) لإذابة خلايا الجلد السطحية والغراء داخل الخلايا الذي يربطها ببعضها البعض بسهولة أكبر.
يتضمن التقشير المادي أو الميكانيكي استخدام منتج (مثل تلك الحبيبية المعطرة برائحة الفانيليا ، تقشر عمتك العظيمة سوزي التي تحبها دائمًا خلال العطلات) أو أداة (مثل الفرشاة أو القفاز) لإزالة خلايا الجلد الميتة يدويًا من السطح.
كيف (بالضبط) أقوم بتقشير جسدي؟
معظم المقشرات الكيميائية (مثل مقشر الجسم أو أ غسول للجسم يحتوي على حمض الجليكوليك ) من المفترض أن يوضع مباشرة على الجلد ويعمل بشكل أفضل أثناء الاستحمام. وجدنا أيضًا أن ترك المنتج لمدة دقيقتين قبل شطفه يمنحه وقتًا لامتصاصه ويعطي نتائج أفضل (اقرأ: حريري).
بالنسبة للتقشير الفيزيائي ، فإن العملية هي أ القليل أكثر انخراطًا ، ولكن يمكن القيام به في ثلاث خطوات رئيسية:
- أولاً ، نوصي بنقع جسمك في حوض من الماء الدافئ (وليس الساخن) لمدة 10-15 دقيقة قبل الدخول بقفاز تنظيف (مرحبًا ، مناشف إيطاليا!). يؤدي ذلك إلى تليين بشرتك وتسهيل التخلص من الخلايا الميتة دون الحاجة إلى بذل الكثير من القوة (والتي يمكن أن تكون كاشطة).
- باستخدام ضغط خفيف إلى متوسط ، افرك القفاز على أطرافك وظهره بضربات رأسية قصيرة ؛ باستخدام حركات دائرية صغيرة ، افركي القفاز على كعبي قدميك وركبتيك ومرفقيك. خيار لتجاوز هذه المناطق مرة أخرى لأنها تميل إلى أن تكون أكثر أجزاء جسمك جفافاً.
- اغسليه بالصابون أو من اختيارك ، اشطفيه جيدًا وانتهي بطبقة من المرطب. المكافأة: بفضل بشرتك المقشرة حديثًا ، سيكون المرطب الخاص بك قادرًا على التغلغل بشكل أفضل ويتركه أكثر سلاسة من ذي قبل.
أي نوع من التقشير هو الأفضل بالنسبة لي؟
كقاعدة عامة ، إذا كانت بشرتك حساسة أو معرضة لحب الشباب ، فإن المقشر الكيميائي هو رهان أكثر أمانًا (وأقل عرضة للتسبب في حدوث تهيج). إذا كانت بشرتك عادية أو دهنية أو جافة ، فسيعمل التقشير اليدوي أو التقشير الكيميائي - أو يمكنك استخدام مزيج من كلتا الطريقتين.
أحد الاحتياطات: فقط تأكد من عدم استخدام كلا المقشر في نفس الوقت (على سبيل المثال ، فرك مصل حمض الجليكوليك بفرشاة أو قفاز). كما هو الحال مع كل شيء ، يعد الاعتدال أمرًا أساسيًا ويمكن أن يتسبب التقشير المفرط في إصابة حاجز الجلد وتجعل الأمور أسوأ. كن لطيفآ.
هل هناك أي احتياطات أخرى يجب اتخاذها عند التقشير؟
سواء اخترت التقشير الكيميائي أو تفضل السير في الطريق اليدوي ، يجب أن تفعل ذلك كل بضعة أيام فقط حسب الحاجة. مرة أخرى ، فإن الإفراط في التقشير لن يؤدي إلا إلى حدوث تهيج.
في هذه الملاحظة ، تخطي تقشير أي مناطق بها جروح مفتوحة أو خدوش أو لدغات حشرات أو جروح وخلال الـ 24 إلى 28 ساعة الأولى من الحلاقة أو الشمع. (من الأفضل التقشير قبل يوم أو يومين من إزالة الشعر).
وإذا كنت تستخدم منتجًا يحتوي على أحماض ألفا أو بيتا هيدروكسي للتقشير ، فتأكد من توخي الحذر في الشمس لأن هذه المكونات يمكن أن تجعل بشرتك أكثر حساسية للأشعة فوق البنفسجية. تتضمن بعض أفضل الممارسات تطبيق واقي من الشمس واسع الطيف يبلغ 30 أو أعلى على أي مناطق ستتعرض للظلال وتبحث عن الظل كلما أمكن ذلك (ولكن بشكل خاص خلال ساعات الذروة من 11 صباحًا إلى 3 مساءً).
هل تنصح بأي مقشرات على وجه الخصوص؟
في واقع الأمر ، نحن نفعل ذلك. ونظرًا لأننا مدللون للاختيارات عندما يتعلق الأمر بمنتجات التجميل ، فسنجعلك أفضل ونقدم لك بعضًا من اختياراتنا المفضلة لمشكلات معينة:
- إذا كنت تتعامل مع جلد وعر على ظهر ذراعيك (المعروف أيضًا باسم التقرن الشعري أو KP للاختصار) أو كنت عرضة لنمو الشعر تحت الجلد ، فنحن نحب غسول الجسم لتقشير جليتون ، الذي يحتوي على نسبة هائلة تبلغ 8.8 في المائة من حمض الجليكوليك لإزالة خلايا الجلد القديمة بلطف.
- إذا كان لديك حب الشباب على صدرك أو ظهرك أو تميل إلى التعرق كثيرًا ، فنحن نوصي مراد غسول الجسم لحب الشباب ، والذي يستخدم حمض الساليسيليك للتعمق أكثر تحت سطح بشرتك وتفتيت أي حطام أو زيت يمكن أن يسد مسامك.
- إذا بدت بشرتك باهتة أو رمادية ، فإن مصل الجسم اللبني اللطيف (نحبه قناع للجسم من True Botanicals ) سوف يعطيك دفعة متوهجة دون التسبب في تهيج.
- وإذا كان لديك فقط جفاف شامل ، ولكن لا توجد مشكلة معينة ، فإننا نقسم بنقع جيد وفرك شامل باستخدام قفاز تقشير ، فرشاة أو منشفة.
ذات صلة: تؤكد Pinterest ذلك: هذا هو منتج التجميل الذي يجب أن تستخدمه (لكن ربما لا تستخدمه)
![أبي يقول لطفلته أن 'يأخذ [هذه الزهور] إلى ماما' قبل المشي عبر المقبرة إلى قبرها: 'الحياة هشة للغاية](https://pamperedpeopleny.com/img/family/53/dad-tells-toddler-totake-mamabefore-walking-through-cemetery-her-grave.jpg)
