شطيرة سلطة البيض: كيف تحضرها في منزلك

أفضل الأسماء للأطفال

أرضية:

تاريخ الميلاد:

يرسل

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع

فقط في

• قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، الطقوس وأهمية هذا المهرجان
• 
• قبل 6 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
• قبل 8 ساعات اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
• قبل 11 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

لا تفوت

• رياضات جوائز الكريكيت النيوزيلندية: فاز ويليامسون بميدالية السير ريتشارد هادلي للمرة الرابعة
• السيارات تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
• أخبار يقود المدربون الأمريكيون دورات اللغة الإنجليزية للمعلمين الهنود
• أفلام Ugadi 2021: ماهيش بابو ، رام شاران ، جونيور NTR ، دارشان ونجوم جنوب آخرون يرسلون التمنيات لمعجبيهم
• تمويل لا ينخفض ​​سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
• تقنية مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
• تعليم إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
• السفر أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل

نحن نتفهم أن الاستيقاظ كل صباح ومعرفة ما يجب تحضيره لتناول الإفطار في بعض الأحيان قد يكون عملاً رتيبًا. في بعض الأحيان قد تنفد الأفكار. لمساعدتك في ذلك ، نحن هنا مع وصفة إفطار صحية ولذيذة. اليوم سوف نشارك وصفة شطيرة سلطة البيض.

هذه وصفة سهلة التحضير ستجعلك بالتأكيد تستمتع بوجبة الإفطار وتشعر بالنشاط طوال اليوم. يتم تحضيرها باستخدام الخبز والبيض والبصل والخس وبعض التوابل الأساسية الموجودة في كل مطبخ. قم بالتمرير لأسفل المقالة لقراءة المزيد.

وصفة: Boldsky

نوع الوصفة: وجبة خفيفة

يخدم 4

• • 6 بيضات كبيرة
  • 2 حفنة صغيرة من الخس
  • 2 ملاعق كبيرة من الزبادي أو المايونيز
  • 2 فص ثوم
  • 8 شرائح من خبز الحبوب الكاملة
  • 1 ساق كرفس مغسول ومقطع
  • 1 ملعقة كبيرة خردل حبوب كاملة
  • نصف كوب بصل أصفر مفروم
  • ملح للتذوق
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل
  • 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون

كيف تستعد

• • أول الأشياء أولاً ، اسلقي البيض لمدة 10-12 دقيقة.
  • في هذه الأثناء ، نقطع الخبز إلى شرائح ونمزج البصل مع البهارات واللبن أو المايونيز.
  • بمجرد سلق البيض ، قشره واهرسه باستخدام شوكة. لست مضطرًا إلى هرسها تمامًا لتشكيل عجينة سميكة.
  • أضف الثوم مع الكرفس والخردل.
  • الآن خذ شريحة الخبز ، افرك بعض الزبدة ثم أضف بعض الخس.
  • ضعي القليل من خليط سلطة البيض وانهي الساندويتش شريحة خبز أخرى.
  • تقدم مع المايونيز والصلصة.

تعليمات

• بمجرد سلق البيض ، قشره واهرسه باستخدام شوكة. لست مضطرًا إلى هرسها تمامًا لتشكيل عجينة سميكة.

معلومات غذائية

• الناس - 4
• سعر حراري - 344 سعرة حرارية
• الدهون - 31.9 جم
• بروتين - 13 جم
• الكربوهيدرات - 2.3 جم

أشياء لتأخذها بالحسبان

• يمكنك أيضًا استخدام خبز العجين المخمر.
• يمكنك أيضا إضافة الفلفل الحار والبصل الأخضر.
• في حالة رغبتك يمكنك إضافة المزيد من البصل.

برجك ليوم غد

لمعرفة

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع