اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليوميةفقط في
-
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، الطقوس وأهمية هذا المهرجان -
- هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
- اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
- برجك اليومي: 13 أبريل 2021
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، الطقوس وأهمية هذا المهرجان لا تفوت
- جوائز الكريكيت النيوزيلندية: فاز ويليامسون بميدالية السير ريتشارد هادلي للمرة الرابعة
- تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
- يقود المدربون الأمريكيون دورات اللغة الإنجليزية للمعلمين الهنود
- Ugadi 2021: ماهيش بابو ، رام شاران ، جونيور NTR ، دارشان ونجوم جنوب آخرون يرسلون التمنيات لمعجبيهم
- لا ينخفض سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
- مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
- إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
- أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل
البيض هو أحد الأطعمة الغنية بالبروتين الذي يجب أن تتناوله مرتين على الأقل في الأسبوع في وجبة واحدة. إذا بدأت يومك ببيضة على طبقك ، فمن المؤكد أنك ستقضي اليوم بالكثير من الطاقة. يحتوي البيض أيضًا على نسبة عالية من الكالسيوم وهو ضروري جدًا للنساء الحوامل. وصفة باراثا البيض هذه سهلة التحضير وسيحبها الصغار والكبار على حد سواء. لتحضير وصفة باراثا البيض اللذيذة ، تحتاج فقط إلى القليل من المكونات.
ماذا تنتظر؟ إليك كيفية صنع وصفة باراثا البيض اللذيذة هذه باستخدام العملية خطوة بخطوة التي يشاركها بولسكي معك.
يخدم 4
وقت التحضير: 15 دقيقة
وقت الطهي: 18 دقيقة
كيفية استخدام صودا الخبز للبشرة
كل ما تحتاجه
نصائح منزلية لبشرة متوهجة
- دقيق القمح الكامل - 2 كوب
- البيض - 4
- زيت - 1 ملعقة كبيرة
- زبدة / زيت للقلي
- ملح حسب الذوق
إجراء
- اصنع عجينة من عطا. أضف الزيت والملح كما تفعل عند تحضير أي روتي أو باراثا.
- بعد تحضير العجينة ، احفظيها لمدة 30 دقيقة مغطاة بقطعة قماش موسلين رطبة.
- بعد هذه الفترة الزمنية ، نأخذ قطعة من العجين بحجم كرة ولفها قليلاً باستخدام الدقيق الجاف.
- الآن قم بفرد القليل من الزيت فوقه وقم بطيه بشكل نصف دائري.
- استخدم القليل من الزيت مرة أخرى وقم بطيه بطول الطول ولفه على شكل مثلث.
- تُطهى هذه العجينة فوق طاوة مسخنة مسبقًا. اطهيه جيدًا عن طريق قلبه على كلا الجانبين.
- اثقب البيضة من الأعلى وافتح طبقة البراثا ببطء واسكب البيضة عليها.
- الآن قم بنشر الزيت على هذا الجانب واتركه يتحول إلى اللون الذهبي.
- يُطهى بالمثل على الجانب الآخر حتى يتحول إلى اللون البني الذهبي. بيضة باراثا جاهزة للأكل الآن. اتبع نفس الإجراء لبقية العجين.
نصيحة التغذية
البيض هو أحد الأشياء التي يجب أن تتناولها مرتين على الأقل في الأسبوع. إنه غني بالبروتينات والأبيض ضروري لأولئك الذين يعانون من فقدان الوزن.
نصيحة
تأكد من طهي البيض جيدًا في البراثا. يمكنك جعلها أكثر توابلًا إذا كنت تستمتع بالوجبات الحارة.
