اشربه لمدة 30 يومًا لتفقد الدهون!

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 6 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 8 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 11 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت صحة لياقة النظام الغذائي حمية اللياقة البدنية أوي برافين برافين كومار، لاعب كريكيت هندي | تاريخ النشر: الثلاثاء ، 25 أبريل 2017 ، 10:04 [IST]

هل هناك أي مشروب يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن وتطهير جميع السموم؟ نعم ، هناك خلطة يجب تناولها مرة واحدة يوميًا لمدة 30 يومًا.

ويقال إن هذا المشروب يساعدك على خسارة بضعة أرطال في فترة شهر إذا كنت تشربه يوميًا قبل النوم.

اقرأ أيضا: عصير لكل داء

إذا مللت من الكثير من قواعد النظام الغذائي وترغب في اتباع نصيحة واحدة فقط ، فحاول شرب هذا الخليط كل يوم بعد 30 دقيقة من العشاء. تحقق من المكونات ومعرفة ما إذا كان لديك حساسية من أي منها ثم تابع. جربه لمدة 30 يومًا ولاحظ ما إذا كنت قد فقدت بضعة أرطال.

مكونات

ستحتاج إلى كوب من الماء ، وكوب من البقدونس ، وعصير ليمون ، وملعقة صغيرة من الخل ، وملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور ، وملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.

كيف تستعد

أضفهم جميعًا إلى الخلاط واخلطهم جيدًا. تأكد من حصولك على سائل يسهل شربه.

اقرأ أيضًا: مسح الشرايين المسدودة بهذا المشروب البسيط

متى تستهلك

اشربه قبل النوم. في غضون أيام قليلة ، قد تبدأ في فقدان الوزن الزائد.

لماذا البقدونس؟

البقدونس غني بالألياف (2 جرام من الألياف في كوب من البقدونس). لذلك ، حتى كوب من البقدونس يمكن أن يشعرك بالشبع ويحد من الرغبة في تناول الطعام. كما يحتوي كوب البقدونس على 20 سعرة حرارية ، 34 مجم صوديوم و 0.45 جرام دهون.

اقرأ أيضًا: بعد الإقلاع عن الكحول ، اشرب هذا!

كيف يساعد البقدونس؟

يمكن أن يقلل البقدونس من مستويات حمض اليوريك في الجسم ويمكنه أيضًا منع التهابات المثانة ومشاكل الكلى.

فوائد أخرى للبقدونس

يحتوي البقدونس على مضادات الأكسدة كما أنه يمنع أنواعًا معينة من السرطانات. يقال لمنع نمو الأورام. يمكنه أيضًا الحفاظ على أنفاسك منتعشة وتقليل مستويات التوتر.

اقرأ أيضًا: جرب البقدونس والخيار

الفيتامينات و المعادن

يوفر الحديد أيضًا. كوب واحد يحتوي على 3.7 ملغ من الحديد. يحتوي أيضًا على فيتامين ك. يمكنه تقليل الالتهاب وتنقية الدم وأيضًا طرد الماء الزائد عن طريق العمل كمدر للبول. يمكن أن يمنع احتباس السوائل.