هل يمكنك النوم على بطنك عند الحمل؟

أفضل الأسماء للأطفال

أرضية:

تاريخ الميلاد:

يرسل

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع

فقط في

• قبل 7 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
• 
• قبل 8 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
• قبل 10 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
• قبل 13 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

لا تفوت

• رياضات أنيربان لاهيري واثق من أنه يتقدم على آر بي سي هيريتج
• أفلام شاه روخ خان يعزل نفسه بعد اختبار أفراد طاقم باثان إيجابيًا لـ COVID-19
• أخبار النقص ليس هو المشكلة: وزارة الصحة تنتقد الدول بسبب 'سوء إدارة' لقاحات COVID
• تقنية قائمة بجميع قسائم بيانات مستوى الدخول من Reliance Jio و Airtel و Vi و BSNL
• السيارات تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
• تمويل لا ينخفض ​​سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
• تعليم إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
• السفر أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل

هل يمكنك النوم على بطنك أثناء الحمل؟ عندما تكونين حاملاً ، قد يخبرك الأشخاص من حولك كثيرًا عما تأكله وما لا تأكله. ولكن هناك بعض الأسئلة أو الشكوك غير الشائعة التي قد تطرحها والتي قد لا تحصل على الإجابة الصحيحة من أي شخص.

أحد هذه الأسئلة هو وضع النوم. هل يمكنك النوم على بطنك أثناء الحمل؟

الشك الأول الذي يتبادر إلى ذهن أي شخص هو ما إذا كان يتم سحق الجنين إذا نامت الأم الحامل على بطنها. فيما يلي بعض الحقائق التي تشرح عن وضعية النوم أثناء الحمل.

هل النوم على بطنه خطر؟

خلال المراحل الأولى ، قد لا يكون النوم على بطنك أثناء الحمل مشكلة. لكن تدريجيًا ، مع نمو بطن الطفل ، لا يُنصح بالنوم في هذا الوضع (على المعدة). إنه شعور غير مريح للغاية أيضًا.

وهل لها أى ضرر؟

نعم ، يمكن أن ينام المرء في هذا الوضع لفترات طويلة من الزمن. يقول بعض خبراء الصحة أنه لن يكون هناك أي ضرر للطفل لأن الأم سوف تتدحرج وتنام في وضع آخر.

خلال فترة الحمل ، لن تتمكني من النوم بشكل مريح في أوضاع معينة.

هل النوم على الظهر أفضل؟

إذا كنت تعتقد أن النوم على الظهر صحي أثناء الحمل ، فلا شيء كذلك. هذا الموقف يمكن أن يقلل من الدورة الدموية للجنين.

هل هناك موقف آمن؟

ما هو الوضع الأكثر راحة للنوم أثناء الحمل؟ حسنًا ، تقول غالبية النساء أن النوم على جانب واحد مريح. أيضًا ، عندما تنامين باتجاه يسارك ، فإن هذا الوضع يساعد على إمداد الجنين بالعناصر الغذائية والدم.

نصيحة بسيطة للنوم بشكل مريح

يمكن أن يؤدي وضع وسادة بين رجليك المطويتين إلى جعل النوم مريحًا عند النوم باتجاه الجانب الأيسر.

أرق الحمل

يُقال إن حوالي 78٪ من النساء الحوامل يعانين من الأرق المعروف باسم أرق الحمل. يمكن أن يساعد التمرين والاسترخاء والوضعية الصحيحة للنوم.

برجك ليوم غد

لمعرفة

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع