اغلي الليمون واشربه فور استيقاظك ؛ النتائج ستصدمك!

أفضل الأسماء للأطفال

أرضية:

تاريخ الميلاد:

يرسل

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع

فقط في

• قبل 6 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
• 
• قبل 7 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
• قبل 9 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
• قبل 12 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

لا تفوت

• رياضات ميدفيديف ينسحب من مونت كارلو ماسترز بعد اختبار فيروس كورونا إيجابي
• أخبار Vishnu Vishal و Jwala Gutta لربط العقدة في 22 أبريل: تحقق من التفاصيل هنا
• السيارات تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
• أفلام Ugadi 2021: ماهيش بابو ، رام شاران ، جونيور NTR ، دارشان ونجوم جنوب آخرون يرسلون التمنيات لمعجبيهم
• تمويل لا ينخفض ​​سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
• تقنية مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
• تعليم إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
• السفر أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل

ربما سمعت عن عصر عصير الليمون وشربه في الصباح ، حيث يساعد ذلك في إنقاص الوزن. لكن هل فكرت يومًا في غلي الليمون مع قشرته؟ حسنًا ، قد يبدو هذا غريبًا ولكن بهذه الطريقة يمكنك الحصول على جميع العناصر الغذائية من الليمون.

إذن ما الذي يحدث بالضبط عندما تشرب ماء الليمون المغلي مع قشره ولبه؟ هل هي حقا صحية؟

اليوم في Boldsky سنبدد كل الحقائق والفوائد الصحية لشرب ماء الليمون المغلي. إنه لا يساعد فقط في إنقاص الوزن ويعزز مستوى المناعة ، ولكنه يجلب أيضًا الكثير من الفوائد الصحية الأخرى.

غني بالفلافونويد والفيتامينات C و A و B6 و E والكالسيوم والحديد والزنك والليمون معروف أيضًا بخصائصه المضادة للأكسدة. بسبب كل هذه الفوائد ، يستخدم الليمون لعلاج العديد من المشاكل الصحية.

أيضا ، يجب على المرء أن يكون حذرا ، وخاصة أولئك الذين لديهم حساسية منه ويجب أن يستهلكوه فقط بعد مراجعة الطبيب.

إجراءات التحضير:

خذ 4-5 ليمونات واغسلها جيدًا. قطعها إلى نصفين.

ضعيها في وعاء يحتوي على الماء ثم اغليها لمدة 3-5 دقائق.

اتركه ليبرد لمدة 10 دقائق.

صفي لب الليمون ثم اشرب الماء في الصباح.

إذا كنت لا تحب الطعم ، أضف ملعقة صغيرة من العسل في الماء ثم اشربه.

الآن ، فيما يلي بعض الفوائد الصحية لشرب ماء الليمون المغلي. إلق نظرة.

1. يساعد على تقوية المناعة:

غني بفيتامين سي ، الليمون معروف بأنه أحد أفضل الإكسير الذي يساعد في تقوية المناعة.

2. يعامل الباردة:

يشتهر الليمون بخصائصه المضادة للأكسدة ويساعد في علاج البرد بكفاءة عالية.

3. يعزز الهضم:

يساعد عصير الليمون في طرد المواد غير المرغوب فيها من الجسم ويعزز الهضم.

4. يساعد في إنقاص الوزن:

الليمون غني بألياف البكتين. يساعد في تقليل الرغبة الشديدة في الجوع وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن.

5. يعزز الطاقة:

يساعد الليمون في زيادة الطاقة. لا يقتصر الأمر على اللب فقط ، ولكن أيضًا رائحة قشر الليمون التي تنبعث عند غليها ، مما يساعد في زيادة مستوى الطاقة.

6. يعزز الأيض:

يساعد الليمون في حرق السعرات الحرارية والدهون ويحافظ على تغذية المرء. غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم ، وبالتالي يساعد الليمون على زيادة التمثيل الغذائي.

7. ينظف السموم من الجسم:

حمض الستريك الموجود في الليمون يعزز عمل الإنزيم ويساعد في إزالة السموم من الجسم.

8. يمنع الإمساك:

يساعد المحتوى الحمضي العالي في الليمون في تنظيف حركة الأمعاء. يساعد غلي الليمون ثم شرب الماء على منع الإمساك.

برجك ليوم غد

لمعرفة

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع