اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليوميةفقط في
-
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، الطقوس وأهمية هذا المهرجان -
- هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
- اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
- برجك اليومي: 13 أبريل 2021
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، الطقوس وأهمية هذا المهرجان لا تفوت
- أنيربان لاهيري واثق من أنه متقدم على آر بي سي هيريتج
- النقص ليس هو المشكلة: وزارة الصحة تنتقد الدول بسبب 'سوء إدارة' لقاحات COVID
- قائمة بجميع قسائم بيانات مستوى الدخول من Reliance Jio و Airtel و Vi و BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble من تصاريح المحكمة بسبب COVID-19
- تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
- لا ينخفض سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
- إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
- أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل
من حين لآخر ، نشعر جميعًا بالحاجة إلى الاسترخاء والتخلص من التوتر ، حتى نتمكن من تطهير عقولنا والشعور بالانتعاش والصحة العقلية ، أليس كذلك؟
تمامًا كما نحتاج إلى التخلص من التوتر من أجل الشعور بالصحة العقلية ، وبالمثل ، يجب أيضًا تطهير جسمك من الناحية الفسيولوجية ، من أجل التخلص من السموم الضارة.
اليوم ، يعيش معظمنا حياة مزدحمة ، مما قد لا يسمح لنا بتناول الطعام الصحي أو الابتعاد عن التلوث.
كيفية إيقاف تساقط الشعر وإعادة نمو الشعر بشكل طبيعي
يتناول الكثير منا الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السموم بشكل يومي ، ونتنقل في الغبار والتلوث ، كما نستخدم بعض المنتجات مثل مستحضرات التجميل ومنتجات تنظيف المنزل وما إلى ذلك ، والتي تحتوي جميعها على سموم.
تدخل هذه السموم إلى نظامنا وتبدأ في التسبب في حالات صحية ، تتراوح من عسر الهضم البسيط إلى الأمراض المميتة مثل السرطان!
لذلك ، من المهم جدًا تطهير جسمك داخليًا ، تمامًا مثلما نحب أن نحافظ على نظافتنا خارجياً.
فوائد زيت الزيتون للشعر
من أجل القيام بذلك ، يجب تناول بعض الأطعمة الصحية ، والتي يمكن أن تطرد السموم من أجسامنا ، من خلال نظام الإخراج.
إليك بعض الأطعمة التي يمكن أن تزيل السموم من جسمك بالكامل.
1. الجريب فروت
على الرغم من أن الجريب فروت ليس طعام إفطار شائعًا في الهند ، إلا أنه في العديد من البلدان الأخرى ، تعد هذه الفاكهة جزءًا أساسيًا من وجبة الإفطار. يمكن أن يؤدي تناول الجريب فروت على الإفطار إلى تطهير الجهاز الهضمي والدورة الدموية وحتى الكبد ، حيث أنه يحتوي على كميات عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين سي ، لذا فإن تناول الجريب فروت كل صباح لا يحافظ على محيط الخصر لديك نحيفًا فقط ، حيث يعزز فقدان الوزن ، ولكن يمكنه أيضًا إزالة السموم من جسمك.
2. السبانخ
كأطفال ، كنا قد رأينا السيد بوباي يبتلع علب السبانخ للحصول على طاقة فورية. على الرغم من أنه كان مجرد عرض كاريكاتوري ، إلا أن حقيقة أن السبانخ هي طعام خارق ليست خاطئة. إلى جانب العديد من الفوائد الصحية الأخرى مثل علاج فقر الدم ، وتعزيز التمثيل الغذائي والمناعة ، وتقوية عظامك ، وما إلى ذلك ، يمكن للسبانخ أيضًا إزالة السموم من الجسم بالكامل عن طريق التخلص من السموم الضارة.
3. البرتقالي
يمكن أن يؤدي تناول فاكهة واحدة من البرتقال أو كوب كبير من عصير البرتقال الطازج بشكل يومي ، خاصة في الصباح مع وجبة الإفطار ، إلى تعزيز صحتك بشكل كبير. لا يمكن لمكون فيتامين سي الموجود في عصير البرتقال أن يعزز مناعتك فقط لإبعاد الأمراض ، ولكن يمكنه أيضًا قتل الجراثيم وطرد السموم من جسمك بشكل فعال ، وبالتالي الحفاظ على نظافة داخلك.
4. الثوم
في العصور القديمة ، اعتقد الناس أن الثوم يمكن أن يبعد الشياطين ومصاصي الدماء عندما يتم الاحتفاظ بها في المنازل. قد تكون هذه أيضًا طريقة أسلافنا في القول بأن الثوم لديه القدرة على إبعاد الأمراض الخطيرة ، التي قد تكون قاتلة ، عن طريق تخليص أجسامنا من السموم. مركب يعرف باسم الأليسين يمكنه تصفية السموم ، وتحديداً من الجهاز الهضمي ، وبالتالي الحفاظ على سلامتنا وصحتنا.
5. البروكلي
كثير منا ، البالغين والأطفال على حد سواء ، لا يتوهمون البروكلي ، على الرغم من أننا نعلم أنه مهم للغاية للصحة الجيدة ويأتي مع عدد من الفوائد الصحية ، بسبب مذاقه. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في تخليص جسمك من السموم ، مباشرة من المستوى الخلوي ، فإن البروكلي هو أفضل غذاء يمكنه القيام بهذه الوظيفة بشكل طبيعي ، لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
6. الشاي الأخضر
يحب معظمنا احتساء فنجان أو كوبين من الشاي الأخضر كل يوم ، أليس كذلك؟ حسنًا ، إذا كنت لا تتبع هذه العادة ، فقد حان الوقت لأن تفعل ذلك لأن الشاي الأخضر يأتي أيضًا بالعديد من الفوائد الصحية. يمكن لمضادات الأكسدة القوية الموجودة في الشاي الأخضر أن تحسن معدل الأيض وتساعد على إنقاص الوزن. أيضًا ، يمكن أن يمكّن جسمك من طرد السموم بشكل طبيعي ، وبالتالي يبقيه خاليًا من السموم.
كيفية تحسين لون الشفاه
7. بذور عباد الشمس
أصبحت بذور عباد الشمس شائعة جدًا هذه الأيام ، خاصةً بين الأشخاص الذين اختاروا طريقة العيش العضوية تمامًا. هذا لأن بذور عباد الشمس تحتوي على الألياف وحمض الفوليك ، والتي لا تجعلك أكثر صحة من خلال الحفاظ على تغذية جسمك بشكل جيد فحسب ، بل يمكنها أيضًا طرد السموم والفضلات من الجسم بشكل فعال.
8. الأفوكادو
اليوم ، نرى الأفوكادو مضافًا إلى جميع أنواع الأطعمة ، من السلطات إلى السندويشات ، أليس كذلك؟ وذلك لأن الأفوكادو يعتبر من الأطعمة الخارقة المليئة بالعناصر الغذائية وله عدد من الفوائد الصحية. يمكن لأحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في الأفوكادو تليين جدران القولون جيدًا ، للمساعدة في تسهيل خروج السموم من الجسم ، وبالتالي المساعدة في إزالة السموم.
9. الكركم
الكركم له أهمية ثقافية ودينية في دول مثل الهند بسبب قيمته الطبية المذهلة. يأتي الكركم بخصائص علاجية وطبيعة مضادة للميكروبات وأكثر من ذلك ، وهو أيضًا مزيل طبيعي للسموم. يمكن أن تساعد إضافة الكركم إلى نظامك الغذائي في طرد السموم والفضلات من جسمك بشكل فعال.
