مرحبًا ، نحن لا نشكو من أن متجر البقالة لدينا به ممر جديد بالكامل مليء بالخيارات الخالية من الغلوتين التي تروج لمزاياها عالية البروتين ومنخفضة الكربوهيدرات. ولكن قد يكون العثور على الشخص المناسب لك أمرًا مربكًا (ومكلفًا). لهذا السبب نظرنا في جميع الملصقات ، وقمنا بغلي مجموعة من الماء ولفنا الشوك لنقدم لك الأفضل.
ذات صلة: 30 باستا طعام مريح يمكنك تحضيرها في 30 دقيقة أو أقل
بانزابانزا بين
يصنع دقيق الحمص ضعف البروتين ، أربعة أضعاف الألياف ونحو نصف الكربوهيدرات الموجودة في معكرونة القمح الأولي (واو). بغض النظر عن التغذية ، هذه المعكرونة اللذيذة سهلة الطهي للحصول على النكهة المثالية وتذوقها قليلاً مثل اللوز المحمص.
وول مارتسباغيتي باريلا خالية من الغلوتين
لن نخمن أبدًا أن هذه المعكرونة مصنوعة من دقيق الذرة والأرز ؛ في اختبار الذوق الأعمى ، لم نتمكن من معرفة الفرق بين السباغيتي الكلاسيكي للشركة الإيطالية وهذا العرض. مثالية للدوران حول الشوكة ، تظل الخيوط الطويلة سليمة عند طهيها - على عكس العلامات التجارية الأخرى ، التي تنقسم إلى قطع أصغر.
اكتشف المطبخاستكشف مطبخ العدس الأحمر بيني
طحين العدس الأحمر ودقيق الأرز البني هما المكونان الوحيدان في هذه المفضلة لدى المعجبين. حلوة قليلاً وفلفل ، تقترن جيداً بالمارينارا والجرجير.
استهدافالحصاد القديم الكينوا المرفقين
من الصعب العثور على معكرونة الكينوا بنفس طعم وقوام المعكرونة التقليدية. أدخل هذا البطل الذي يقف في وجه أصعب أنواع الصلصات. أوه مرحبا ، دفعة كبيرة من المعكرونة والجبن اللزجة.
شراء المعكرونة (3 دولارات)
ترو روتسTru Roots Ancient Grain Fusilli
يحصل هذا المخلل العضوي على قوته من دقيق الأرز البني ودقيق الكينوا ودقيق الأمارانث ودقيق الذرة. وأفضل الأخبار: حتى لو تركتها في الوعاء لمدة دقيقتين ، فلن تتحول إلى هريسة.
ذات صلة: أفضل 5 عبوات من صلصة المعكرونة يمكنك شراؤها من متجر البقالة
التاجر جو'سالتاجر جو'روتيني الفاصوليا السوداء
تحتوي الوجبة الواحدة على قدر من البروتين مثل الدجاج بالإضافة إلى 15 جرامًا من الألياف - أي سبع مرات أكثر من المعكرونة البيضاء. إذا كانت الأرقام لا تبيعك ، فإن النكهة الترابية المعتدلة واللون الأسود الأنيق ستفعل. يمكننا التظاهر بأننا صنعنا معكرونة بحبر الحبار على العشاء ، أليس كذلك؟
شراء المعكرونة (3 دولارات)
فيتاكوستجوفيال تاغلياتيل رايس بني
من الآمن أن نقول إن هذه المعكرونة المصنوعة في توسكانا هي بعض من أكثر أنواع تاغلياتيل التي اشتريناها من المتجر طعمًا طازجًا. بالإضافة إلى ذلك ، لا تتكتل معًا في القدر ، مما يجعل من السهل جدًا تحضير دفعة من Bolognese.
