ربما تعلم بالفعل أن قضاء الوقت مع العائلة له تأثير إيجابي دائم على نمو الأطفال العاطفي والاجتماعي. لكن ما قد لا تعرفه هو بالضبط كيف أمسية قضيتها في الحيرة مع الأطفال تفيدهم أو مقدار الوقت الذي تحتاجه للعائلة لتسجيل الوقت لرؤية النتائج.
أولاً ، بعض الأخبار السارة: عندما يتعلق الأمر بالمكافآت التي يجنيها الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 11 عامًا من وقت العائلة ، بحث من جامعة تورنتو يوضح أن هذا المبلغ لا علاقة له به كثيرًا. بدلاً من ذلك ، فإن QT القديم الجيد هو الملك. يمكنني أن أعرض لك حرفيًا 20 رسمًا بيانيًا ، ولن يُظهر 19 منها أي علاقة بين مقدار وقت الوالدين ونتائج الأطفال. . . . ندى. Zippo ، عالم الاجتماع ومؤلف الدراسة ميليسا ميلكي لصحيفة واشنطن بوست . (ومن المثير للاهتمام ، وجد ميلكي أن هذه التغييرات تتغير في فترة المراهقة ، عندما يرتبط قضاء المزيد من الوقت مع والدتك بمستويات أقل من السلوك المنحرف.) وبعبارة أخرى ، يمكنك التخلي عن الشعور بالذنب الذي تشعر به في كل مرة تتخلص فيها من بعض العوائق. عند قدمي طفلك البالغ من العمر 5 سنوات ، ابتسم ابتسامة صامتة وانطلق إلى الغرفة الأخرى لإنهاء مكالمة جماعية أو تحميل غسيل. إذن ، ما هو نوع الوقت العائلي الذي يحدث فرقًا في حياة طفلك حقًا؟ اقرأ لتكتشف لماذا جودة الوقت مهم حقًا ، بالإضافة إلى بعض الاقتراحات المفيدة حول كيفية دمجه في جدولك الزمني.
ذات صلة: 54 عشاء مناسب للعائلة سيحبها حتى أكثر الناس إرضاءً
ويرا رودساوانج / جيتي إيماجيس6 فوائد لقضاء وقت ممتع مع العائلة
1. يشجع التواصل المفتوح
بغض النظر عن النشاط ، فإن الوقت المخصص الذي تقضيه معًا كعائلة - دون تشتيت انتباه العمل أو الهواتف أو الأعمال المنزلية - يخلق مساحة للحوار المفتوح. ربما كان أطفالك يقصدون التحدث إليك بشأن شيء ما ولكنهم شعروا أنك مشغول جدًا بمهام أخرى للاستماع (مهلاً ، هذا يحدث). عندما يكون لدى الجميع الكثير من الأمور في أذهانهم ، فمن السهل أن تنسى التواصل مع العائلة لمعرفة كيف مضى يومهم. يحل الوقت العائلي المتكرر المشكلة من خلال تزويد وحدتك بفرصة ثابتة للتواصل والاستماع - وهي تجربة تعزز الاتصال العاطفي. لا يقدر بثمن.
2. يبني احترام الذات
بصرف النظر عن تقوية الروابط العاطفية ، يساعد التواصل (كما هو موضح أعلاه) أيضًا في بناء احترام الذات لدى الشباب الذين قد يفتقرون إلى الثقة للمساهمة في المحادثة. بمعنى آخر ، منح الأطفال الفرصة لمشاركة التفاصيل حول حياتهم والتوافق مع الآراء حول الأحداث الجارية في بيئة عائلية مريحة سيجعلهم يشعرون بالتقدير ويحسن شعورهم بتقدير الذات داخل وخارج الوحدة النووية.
3. يوضح ديناميكيات الأسرة والعلاقة الإيجابية
يتعلم الأطفال عن طريق تقليد والديهم ، يقول الباحثون في جامعة ولاية ميشيغان (لكنك تعرف ذلك بالفعل ، أليس كذلك؟). هذا يعني أنه كلما اجتمع أفراد العائلة بالكامل ، تكون هناك فرصة للتعليم (والتعلم) بالقدوة. سيستفيد كلا الوالدين كثيرًا من رؤية كيفية تفاعل الآخر مع الأطفال ، بينما سيستفيد الأعضاء الأصغر سنًا من رؤية ديناميكيات العلاقات الصحية على غرار الكبار. (حسنًا ، ربما لا تختار وقت العائلة للتشاجر مع الآخرين المهمين حول من يغسل معظم الأطباق.)
4. يعزز قواعد الأسرة
تلعب قواعد الأسرة دورًا كبيرًا في ضمان تشغيل الأسرة مثل آلة جيدة التجهيز - وما هي أفضل فرصة لإشراك الجميع في نفس الصفحة أكثر من وجود العصابة بأكملها في نفس المكان وفي نفس الوقت. سواء كنت ترغب في نقل أهمية الاستماع إلى الآخرين دون مقاطعة أو التأكيد على أن الجميع بحاجة إلى المشاركة عندما يحين وقت التنظيف ، فإن الوقت المخصص معًا سيساعد في توصيل الرسالة.
5. يساعد على تلبية الاحتياجات العاطفية
قد تقضي الكثير من الوقت مع عائلتك ، ولكن عندما يتزامن ذلك الوقت مع مطالب منافسة أخرى (مثل العمل ، والتنظيف ، وإدارة المهمات ، وما إلى ذلك) ، فهذا لا يفضي إلى هذا النوع من الاهتمام الكامل والمودة الهادفة التي تساعد العلاقات. النماء. من خلال تخصيص وقت تقضيه مع العائلة مع استبعاد أشياء أخرى ، يمكنك حقًا التركيز على الاحتياجات العاطفية لأفراد عائلتك ، مع احتفاظك باحتياجاتك أيضًا.
6. يحسن الصحة العقلية
وفقا لنتائج أ دراسة بحثية نشرت في مجلة علم الأوبئة والصحة العامة والطقوس العائلية والوقت الجيد مع الوالدين يرتبط بتحسين الصحة العقلية وتقليل السلوكيات المنحرفة بين المراهقين على وجه الخصوص. خلاصة القول: إن سنوات المراهقة ليست مجرد نزهة على شكل كعكة ، لكنها قد تكون أكثر قابلية للإدارة لك ولطفلك إذا كنت تقضي بعض الوقت معًا.
wundervisuals / جيتي إيماجيس
