5 مكونات طبيعية غنية بفيتامين هـ تساعد على نمو شعرك

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 6 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 7 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 9 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 12 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت جمال العناية بالشعر العناية بالشعر oi-Monika Khajuria By مونيكا خاجوريا في 1 سبتمبر 2020

هل سئمت من تجربة علاجات وعلاجات مختلفة للشعر للحصول على شعر طويل وجميل؟ ربما حان الوقت لتلقي شعرك بفيتامين هـ.

ربما كنت قد استخدمت فيتامين (هـ) كثيرًا في روتينك للعناية بالبشرة وما زلت غير مدرك لما يمكن أن يفعله لشعرك. فيتامين (هـ) مكون طبيعي يتفوق على منتجات الشعر باهظة الثمن سواء من حيث التأثير أو التكلفة. إذا لم ينفع أي شيء آخر لشعرك ، فإن فيتامين هـ سيفعله. لا بد أنك تتساءل لماذا؟ هيا نكتشف!

فيتامين هـ هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية الضرورية للحفاظ على شعر صحي وتعزيز نمو الشعر. الإجهاد التأكسدي هو أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر. تساعد الخصائص المضادة للأكسدة لفيتامين E على محاربة الإجهاد التأكسدي وتعزيز نمو الشعر. كما أنه يحارب الجذور الحرة التي تتلف بصيلات الشعر وتسبب توقف أو تباطؤ نمو الشعر. [1] [اثنين]

علاوة على ذلك ، يساعد فيتامين (هـ) في تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس ، مما يحفز بصيلات الشعر الخاملة وبالتالي يحفز نمو الشعر. يعزز فيتامين هـ أيضًا إنتاج الكولاجين في فروة الرأس. [3] هذا يقوي جذور الشعر ويعزز نمو الشعر الصحي.

ليس ذلك فحسب ، يساعد فيتامين (هـ) أيضًا في التغلب على الأضرار التي لحقت بالخصلات من خلال الاستخدام المفرط لمنتجات تصفيف الشعر بالحرارة. له مفعول إنعاش للشعر حيث يحمي الطبقة الخارجية لشعرك ويهدئ التجعد في شعرك مع إضافة لمعان طبيعي إليه.

تسقط من معنى الحب

استمر في القراءة لمعرفة أفضل خمسة مكونات طبيعية مليئة بفيتامين E وكيف يمكنك استخدامها لتعزيز نمو الشعر.

1. زيت جوز الهند

زيت جوز الهند هو علاج الشعر الأكثر شيوعًا ولسبب وجيه. إذا شعرت يومًا أنه مبالغ فيه ، دعنا نؤكد لك أنه ليس كذلك. غني بفيتامين E ، كما أن زيت جوز الهند يعوض فقدان البروتين في شعرك. هذا يعيد القوة إلى الخصلات لمنح شعرك دفعة قوية. نظرًا لكونه خفيف الوزن للغاية ، فإن زيت جوز الهند يتغلغل بسهولة بعمق في بصيلات شعرك لتجديد شباب الشعر ومنع التكسر عندما يبدأ شعرك بالنمو. [4]

ماذا تحتاج

2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند

4-5 قطرات من زيت شجرة الشاي

منشفة ساخنة

طريقة الاستعمال

سخني زيت جوز الهند حتى يصبح الزيت فاترًا.

ارفعه عن النار وأضف إليه زيت شجرة الشاي.

الآن ضعي الزيت الدافئ على فروة رأسك وشعرك.

دلكي فروة رأسك بحركات دائرية بأطراف أصابعك لمدة 3-5 دقائق.

غطي رأسك بالمنشفة الساخنة المبللة.

اتركه لمدة 10-15 دقيقة.

اغسلي شعرك بالشامبو باستخدام شامبو خفيف خالٍ من الكبريتات.

2. خذ

قشرة الرأس هي السبب الرئيسي للعديد من مشاكل شعرك ، بما في ذلك بطء نمو الشعر. ويساعد النيم في التغلب على ذلك. بصرف النظر عن فيتامين E ، يحتوي النيم على خصائص قوية مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات ومضادة للأكسدة تعمل على فك بصيلات الشعر وتحمي فروة رأسك من قشرة الرأس ، وبالتالي تعزيز نمو الشعر. [5] [6]

ماذا تحتاج

2 ملعقة كبيرة مسحوق نيم جاف

الماء حسب الحاجة

طريقة الاستعمال

خذ مسحوق النيم في وعاء.

أضف كمية كافية من الماء للحصول على عجينة ناعمة.

ضع المعجون على فروة رأسك.

اتركه لمدة 30 دقيقة.

اغسله باستخدام شامبو وبلسم معتدل.

3. ريثا

تم استخدام Reetha على نطاق واسع للعناية بالشعر في الأيورفيدا. إذا كنت تتذكر ، فقد كانت جداتنا من كبار المدافعين عن استخدام الريثا للشعر. وذلك لأن ريثا لها خصائص ممتازة مضادة للبكتيريا والفطريات تحافظ على فروة رأسك نظيفة وصحية. مع فروة الرأس النظيفة ، تمتص بصيلات شعرك العناصر الغذائية بشكل أسرع وبالتالي ينمو شعرك بمعدل أسرع. كما أنه غني بفيتامين أ ، د ، هـ ، ك ، وكلها تغذي الشعر وتضيف إليه لمعاناً.

4. الأفوكادو

الأفوكادو غني بفيتامين E ، وهو أيضًا مصدر رائع للبيوتين ، وهو فيتامين يغذي ويقوي الشعر لمحاربة تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر. [8]

ماذا تحتاج

1 ثمرة أفوكادو ناضجة

2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند

طريقة الاستعمال

في وعاء ، أخرجي الأفوكادو واهرسيها في عجينة باستخدام شوكة.

أضف زيت جوز الهند إليه واخلطه جيدًا للحصول على مزيج ناعم وخالي من التكتلات.

ضعي الخليط على فروة رأسك وشعرك.

غطي شعرك بقبعة استحمام لمنع الفوضى.

اتركي الخليط على شعرك لمدة 30 دقيقة.

اشطفه جيدًا بالماء البارد واغسل شعرك بشامبو خفيف.

يوصى بالقراءة : نصائح لاستعادة لمعان الشعر المجعد بشكل طبيعي في المنزل

5. زيت اللوز

إذا كانت فروة رأسك شديدة الجفاف ، فهذا علاج يجب أن تجربه. يحتوي زيت اللوز على فيتامين إي ، وهو مطري طبيعي يرطب ويغذي فروة الرأس ، ويضيف لمعانًا لشعرك. تضفي الأحماض الدهنية الموجودة في زيت اللوز قوة على بصيلات شعرك مما يؤدي إلى نمو شعر صحي. [9]