مرحبًا ، هل تعرف ذلك المشروع الكبير الذي كنت تعمل عليه طوال الأسبوع؟ نعم ، هذا يرجع إلى البريد الوارد لرئيسك عن طريق EOD.
هناك مشكلة واحدة فقط: لقد كنت منحنيًا فوق مكتبك لفترة طويلة ، الشيء الوحيد الذي يمكنك التركيز عليه هو كتفيك المؤلمتين. والعقدة في رقبتك. وهذا البوكي ، الشعور بالطعن الركض صعودًا وهبوطًا في عمودك الفقري.
لحسن الحظ ، في مدينة نيويورك ، يمكنك التخلص من تلك العقد بشكل أسرع مما يتطلبه الأمر للحصول على شطيرة من الأطعمة الجاهزة. هنا : خمسة منتجعات صحية يمكنك الذهاب إليها في استراحة الغداء للحصول على تدليك سريع ... حتى لو كان لديك عشر دقائق فقط.
10 دقائق: التجديد والاسترخاء
حتى إذا كان لديك بضع دقائق فقط قبل اجتماعك التالي ، فلا يزال بإمكانك الخروج للحصول على تدليك كرسي بدون زخرفة في سبا East Village وصالون الأظافر. قم بإسقاط 13 دولارًا لإزالة بعض من توتر الظهر والكتف ، ولن يلاحظ أحد في المكتب حتى أنك ذهبت.
50 الجادة الثالثة (في شارع العاشر) ؛ 212-388-9821 أو Renelaxny.com
كيفية استخدام زيت شجرة الشاي للشعر
15 دقيقة: صالة سبا ريهوبوث
انزل للحصول على تدليك كرسي سريع يستهدف الكتفين والرقبة وأسفل الظهر. أفضل ما في الأمر ، إنها سرقة بسعر 22.50 دولارًا لمدة 15 دقيقة (وسلطة Sweetgreen التي كنت تتوق إليها لتناول طعام الغداء لا تزال في حدود ميزانيتك تمامًا).
55 W. شارع 14th (في Fifth Ave.) ؛ 212-452-4957 أو rehobothspalounge.com
كيفية التخلص من علامة البثور
25 دقيقة: إيزي نيويورك
في تلك الأيام التي تشعر فيها بألم شديد في رقبتك ، لن يؤدي تدليك الكرسي إلى قطعه ، فاختر دورة مصغرة في هذا المنتجع الصحي الأنيق في ميدتاون. ستحصل على الاسترخاء الكامل للتدليك المعتاد في نصف الوقت - وبسعر 35 دولارًا ، فهو نصف السعر أيضًا.
15 E. 41st St. (at Fifth Ave.) ؛ 212-661-5151 أو easeny.com
30 دقيقة: سبا يلو
حسنًا ، التدليك هنا رائع ، ولكن هناك سبب آخر لاستمرار عودتنا من أجل المزيد. كلمتين: غرفة قيلولة. بعد جلسة تدليك بقيمة 80 دولارًا مخصصة ليناسب احتياجاتك ، قم بشوكة أكثر من 20 دولارًا إضافيًا لتغطى بالكشمير وتأخذ قيلولة بعد الظهر لمدة 20 دقيقة في كرسي مريح بدون جاذبية.
5 E. 57th St. (at Fifth Ave.) ؛ 212-245-8235 أو yelospa.com
ساعة واحدة: ماري لو & د
مرحبًا ، في بعض الأحيان تريد فقط أن تلعب هوكي وأن تكون مدللًا تمامًا. هذا مستوحى من الفرنسية بيت الجمال في سوهو يوفر تجربة استرخاء مطلقة لأنك مليء بالزيوت الأساسية المهدئة. عمل؟ اي عمل؟ سنأخذ بقية الأسبوع إجازة.
345 دبليو برودواي (في شارع واتس) ؛ 929-341-1287 أو mldnewyork.com
