45 وصفة بدون فرن للطهي كل ليلة خلال الصيف

أفضل الأسماء للأطفال

أرضية:

تاريخ الميلاد:

يرسل

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع

لا إهانة للأفران ، لكن في حرارة الصيف ، تكون الأسوأ نوعًا ما. لحسن الحظ ، لست بحاجة إلى واحد لتحضير وجبة مرضية للغاية. انسَ تشغيل موقدك واصنع هذه الوصفات الـ 45 التي لا تحتوي على فرن والتي تعتبر مثالية لقضاء ليالي الأسبوع المزدحمة ، ووجبات الغداء أثناء التنقل ، وفي أي وقت آخر لا ترغب فيه في الطهي.

ذات صلة : 25 وصفة حفلات عشاء الصيف منخفضة الصيانة

كيفية التحكم في تساقط الشعر الثقيل

1. وعاء البطيخ كزة

نقدم لكم أكثر عشاء منعش تناولته على الإطلاق.

احصل على الوصفة

2. سلطة يونانية بالحمص المفروم

إضافة جبن ماعز من فضلك.

احصل على الوصفة

3. سلطة الخيار المبردة

في بعض الأيام ، قد تشتهي سلطة مليئة بجميع أنواع الأشياء الجيدة. البعض الآخر ، قد تتوق إلى شيء أبسط. بالنسبة للأخير - خاصة خلال أيام الصيف - انتقل إلى هذه الوصفة من سلطة الخيار المبرد.

احصل على الوصفة

4. فانسى هوت دوج

احتفل بأمريكا مع الكلاب المشوية.

احصل على الوصفة

5. أسياخ دجاج بالليمون اليونانية مع صلصة تزاتزيكي

... ثم نقدر عبقرية الطهي لليونانيين.

احصل على الوصفة

ذات صلة : 16 وصفات مشبعة بالسيخ في الصيف

6. بيتزا خبز فلات بريد مشوية مع الأرضي شوكي وريكوتا وليمون

هذه البيتزا المشوية ذات المظهر الفاخر لها سر: إنها تبدأ بخبز مسطح يتم شراؤه من المتجر.

احصل على الوصفة

7. زودلز الليمون البارد

من المعكرونة؟

احصل على الوصفة

8. سلطة الخوخ و الحلوم المشوي مع صلصة الليمون البيستو

لقاء مع الخوخ المشوي وسلطة الحلوم مع صلصة الليمون البيستو. قم بتوزيعها على طبق كبير وسوف تبهر الجميع في حفل العشاء التالي ، أو تخبئها في طبق من بقايا الطعام لجعل الغداء هو أهم ما يميز يومك.

احصل على الوصفة

9. نودلز الخيار والسمسم البارد

لست مضطرًا إلى غلي أي ماء لصنع هذه المعكرونة المقرمشة واللذيذة والمرضية.

احصل على الوصفة

10. سلطة كابريزي مع كوسة مشوية

يُفضل تقديمه مع كأس من Sauv Blanc.

احصل على الوصفة

ذات صلة : دليل الشواء الصيفي النهائي

11. سلطة الفاصوليا البيضاء مع صلصة الطحينة

كنا نأكل هذه الصلصة على أي شيء تقريبًا.

احصل على الوصفة

12. سلطة الروبيان والأفوكادو

سلطة مأكولات بحرية منعشة ليوم صيفي حار.

احصل على الوصفة

13. دجاج بالعسل والليمون والخضروات بالقليل

لا يبدو العشاء صعبًا للغاية عندما لا يكون هناك تنظيف. يُطهى كل جزء من الدجاج والخضار بالعسل والليمون داخل علبة رقائق صغيرة تضعها مباشرة على الشواية. بمجرد طهي كل شيء ، ما عليك سوى التخلص من ورق الألومنيوم.

احصل على الوصفة

14. أسياخ لحم الخنزير الحلو والحامض مع الأناناس

قم بإشعال الشواء وتخلص من تلك البرغر المجمدة

احصل على الوصفة

15. سلطة خضار مشوية مع خبز محمص عملاق

افعل ذلك مع قطع الخبز المشوي العملاقة.

احصل على الوصفة

16. نخب الأفوكادو والذرة وجبن الماعز

مغطاة بالذرة والثوم المعمر والليمون والملح والفلفل ، وهذا ليس خبز توست الأفوكادو العادي. (شكرًا ، عضو الزمرة غابي دالكين.)

احصل على الوصفة

17. سندويتش خوخ مشوي ، بروسيوتو و موزاريلا

شارك الخوخ والبروسكيوتو ، وسرعان ما يصبح هذا السامي الحلو والمالح والمالح غداءك المفضل الجديد.

احصل على الوصفة

18. سلطة تايلاندية مبشورة مع الأفوكادو

جاهز في 30 دقيقة أو أقل ، هذا الغداء السهل المكون من الملفوف المبشور والفلفل والخضروات الطازجة الأخرى - المغطاة بشرائح نابضة بالحياة من الأفوكادو - جميل جدًا ولا يمكن مشاركته.

احصل على الوصفة

19. بيتزا سلمون مدخن

ليلة البيتزا أصبحت أسهل.

احصل على الوصفة

20. نودل باد تاي عشب البحر والكوسا

توقفت عضوة فرقة Coterie Jodi Moreno مؤخرًا عند مطبخ اختبار PampereDpeopleny لتحضير طبق المعكرونة التايلاندي الخفيف واللذيذ من عشب البحر والكوسة. إذا لم تطبخ مع الشعرية عشب البحر ، نحن نضمن أن هذه الوصفة ستجعلك مدمن مخدرات.

احصل على الوصفة

21. سلطة الدجاج باللبن اليوناني الفلفل المحشي

لا تزال سلطة الدجاج المخففة تحتوي على كل النكهة الكريمية المنعشة التي تتوق إليها - مطروحًا منها كمية كبيرة من المايونيز. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الوصفة تقدم دفعة عملاقة ، بحيث يمكنك استخدام بقايا الطعام طوال الأسبوع.

احصل على الوصفة

22. جازباتشو لمدة 15 دقيقة مع الخيار والفلفل الأحمر والريحان

في كانون الأول (ديسمبر) ، ستقف بكل سرور فوق الموقد لساعات متتالية ، لتحضير حساء منزلي الصنع من الصفر. لكن في الصيف ، يكون الجو حارا ، اللعنة. لحسن الحظ ، مع بعض المنتجات الناضجة وخلاط أو محضر طعام ، يمكنك تحضير وصفة الجازباتشو اللذيذة هذه لمدة 15 دقيقة - بدون حرارة (أو مجهود).

احصل على الوصفة

23. سلطة التونة والأفوكادو المحشي بالحمص

هذا العشاء السهل يحتوي على كل شيء: إنه منخفض الكربوهيدرات ومليء بالبروتين والدهون الصحية و إنه نوع من رائعتين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن دسم الأفوكادو يعني أنه يمكنك التخلص تمامًا من المايونيز (القليل من الزبادي اليوناني سيفي بالغرض).

احصل على الوصفة

24. راب دجاج بافلو مع جبنة زرقاء وكرفس

بفضل الدجاج المشوي وصلصة الجاموس التي يتم شراؤها من المتجر ، يتم لف دجاج البافالو بالجبن الأزرق والكرفس معًا في 20 دقيقة بشكل مسطح. لفهم بورق مشمع وينتهي الغداء.

احصل على الوصفة

25. RAINBOW RAW-MAINE TACO BOATS

قوارب الخس الصغيرة هذه محشوة بجميع أنواع الأشياء الجيدة - الخضار والأفوكادو وحمص البنجر السريع - ومغطاة بصلصة الطحينة التي تسبب الإدمان.

احصل على الوصفة

26. سلطة الخيار والحمص مع صلصة الليمون والطحينة

حسنًا ، ألست لطيفًا؟

احصل على الوصفة

27. سلطة الإلهة الخضراء للتخلص من السموم

سهل وصحي ولذيذ. ترايفكتا العشاء الصيفي.

احصل على الوصفة

ذات صلة : 20 سلطة صيفية يمكنك تحضيرها في 20 دقيقة أو أقل

28. سلطة ويدج يونانية

خلافا للاعتقاد الشائع ، سلطة الوتد لا تفعل يجب دفنها في الجبن الأزرق ولحم الخنزير المقدد.

احصل على الوصفة

29. شمندر نودل ، بازلاء ، سلطة جرجير

مغطاة بصلصة الليمون والثوم والطحينة ، هذه السلطة المقرمشة هي العشاء البارد المثالي لأمسية دافئة.

احصل على الوصفة

30. راينبو كولارد راب بصلصة غمس زبدة الفول السوداني

تُعد هذه الأغطية بألوان قوس قزح صحية وسهلة التجميع ، وهي إلى حد كبير أفضل وجبة غداء محمولة - أو تطبيق للحفلات.

احصل على الوصفة

31 .: سلطة الكوسة والذرة الطازجة مع صلصة الليمون والريحان

طريقة جميلة راد لإنهاء الشهر ، إذا سألتنا.

احصل على الوصفة

ذات صلة : 9 طرق جديدة للطهي بالذرة

32. Prosciutto و Fig Salad Board

ننسى الوعاء ، قدم هذه السلطة على لوح تقطيع كبير حتى تتمكن من رؤية (والوصول) إلى جميع الإضافات الرائعة.

احصل على الوصفة

33. سلطة كالي مع الحمص المقرمش

نحن نعشق السلطات مع مليون طبقة. أحضر الزيتون والأفوكادو والخبز المحمص وجبن الماعز. لكن في بعض الأحيان نكون في حالة مزاجية للحصول على سلطة بسيطة مليئة بالبروتين ولكن لا تزال تشعر بالخفة. وفي تلك الأيام ، سلطة اللفت مع الحمص المقرمش هي الكمال المطلق.

احصل على الوصفة

34. نخب الريحان بالفاصوليا البيضاء لمدة 10 دقائق

الخبز المحمص: ليس فقط لتناول الإفطار. هذه الوصفة صنعت لغداء صيفي.

احصل على الوصفة

35. السندويشات الإيطالية Deli Pinwheel

بالتأكيد ، يمكنك إلقاء بعض اللحوم الباردة بين شريحتين من الخبز وتسميته يوميًا. أو يمكنك أن تأخذ عشر دقائق إضافية وتحضر سندويشات إيطالية لذيذة بحجم اللدغة تجعلك تتطلع لتناول الغداء طوال الصباح.

احصل على الوصفة

36. سلطة الكوسة بالليمون والبارميزان

بطريقة ما ، لدينا دائمًا الكثير من الكوسا في الصيف (نلوم حديقة الجار المتحمسة). بدلًا من الاستسلام لخبز الكوسة السكرية ، اجعل هذا العشاء المغذي بدلاً من ذلك.

احصل على الوصفة

37. سلطة التونة الحارة تاكو

ابحث عن تونة الباكور في مخزنك واشرب هذا العشاء المشبع.

احصل على الوصفة

38. أسياخ بطيخ - جبنة فيتا مشوية

ربما تكون قد رأيت هذا الطبق في كل قائمة في كل مطعم في المدينة خلال أشهر الصيف - ولسبب وجيه. البطيخ الحلو وجبنة الفيتا المنعشة هي الطماطم الجديدة وجبن الموزاريلا.

احصل على الوصفة

39. لفائف التونة الحارة في خمس دقائق

نقدم لكم أسهل وجبة خفيفة ذات قضمة واحدة لمحبي الكيتو (وأي شخص آخر).

احصل على الوصفة

40. قوس قزح الإرث الطماطم Bruschetta

بالتأكيد ، يمكنك طرحها كتطبيق في حفلتك القادمة. لكننا سعداء جدًا بتخزينها جميعًا لأنفسنا لطبق رئيسي سريع. فقط تأكد من استخدام الطماطم الطازجة التي يمكنك العثور عليها.

احصل على الوصفة

41. NO-NOODLE PAD THAI

تعال للحصول على شرائط الكوسة والجزر والديكون النيئة. تناول صلصة الفول السوداني بالليمون والعسل.

احصل على الوصفة

42. صحن سلطة الصيف بالعسل

هل سبق لك أن رأيت شيئًا جميلًا جدًا؟ وأنت بالتأكيد سترغب في وضع هذه الصلصة اللذيذة والحلوة على كل شيء تقريبًا.

احصل على الوصفة

43.السوشي ملولب مع السلمون الساشيمي وفساتين ميسو الزنجبيل

أعطانا عضو فرقة PureWow Coterie علي مافوتشي هذا الطبق الجميل (ناهيك عن الألوان) ونحن ممتنون إلى الأبد. تذوق قوس قزح.

احصل على الوصفة

44. سلطة سوبا نودل باردة بالفراولة

هذا الطبق لا يُطهى تقريبًا ، ويستغرق أقل من 30 دقيقة ويمكن تحضيره حتى يوم واحد مقدمًا. فقط ارمِ الفراولة جيدًا قبل التقديم حتى لا تصبح طرية.

احصل على الوصفة

45. سلطة الشمام والموزاريلا الكابري

هذه اللمسة الكلاسيكية على سلطة الكابريزي شمام للطماطم. كرات كبيرة من البطيخ.

احصل على الوصفة

برجك ليوم غد

لمعرفة

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع