إليك أفضل ما يميز السلمون: يكون مذاقه أفضل عند طهيه بالكثير من الزبدة أو زيت الزيتون. هذا هو السبب في أنها تناسب السباحة مع نظامك الغذائي الكيتوني. هنا ، 15 وصفة سلمون تصادف أن تكون مولدة للكيتون.
ذات صلة: 30 وصفة دجاج كيتو لم تجربها أبدًا
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويلشيت بان بيض مع سالمون مدخن ، كريمة الجبن والشبت
انشر جميع طبقات الخبز المفضلة لديك على سرير من البيض ، لأن من يحتاج إلى الكربوهيدرات على أي حال؟
احصل على الوصفة
أفضل أسعد القديس سيباستيانعشب نبيذ أبيض مسلوق سمك السلمون البري مع براعم بروكسل الدافئة وسلطة هاريكوت فيرت
خلط مقرمش فاصوليا خضراء (الفاصوليا الخضراء الفرنسية ، أرق قليلاً وأطول من النسخة المحلية) مع براعم بروكسل المبشورة تقريبًا تعطي السلمون المقشر قاعدة مثالية.
احصل على الوصفة
ايرين مكدويلسمك السلمون بالليمون والشبت
غلفي شرائح الفيليه بالملح والأعشاب واتركيها تبرد في الثلاجة لبضعة أيام. (لكن لا داعي لإخبار أي شخص أن الأمر بهذه السهولة.)
احصل على الوصفة
اعطني بعض الفرنسلمون مطهو
من السهل جدًا تخصيصها باستخدام توابلك المفضلة ، وتستغرق أقل من 15 دقيقة من البداية إلى النهاية.
ماذا'طبخ غابيسمك السلمون على البخار مع الثوم والأعشاب والليمون
يقول عضو الزمالة غابي دالكين إن هذه ربما تكون أسهل طريقة لطهي السلمون. لا يوجد تنظيف بفضل الطهي في ورق البرشمان ، فهو خالٍ من البقع (لذلك لن تكون رائحة مطبخك مريبة بعد ذلك) وهو طبق من وعاء واحد.
اثنين من البازلاء والقرنسمك السلمون المطبوخ في المقلاة مع الهليون
تقديم العشاء السريع المفضل لعضوة فرقة Coterie Maria Lichty ، والذي ينتقل من الثلاجة إلى مائدة العشاء في أقل من 30 دقيقة.
عشاق الطعام سحقفيليه سلمون مشوي مع صلصة الخيار والشبت
عادة ما نفكر في إقران صلصة الجبن الأزرق بالأجنحة ... ولكن ، من المفاجئ ، عند مزجها مع الخيار والشبت ، فإنها تقترن بطريقة سحرية بسمك السلمون ألاسكا البري. (شكرًا ، عضوة زمرة هايدي لارسن.)
Averie طهاةمقلاة بالثوم والليمون وزبدة السلمون
اطبخي الزبدة بالليمون والثوم لنكهة لا تقاوم. انزلق على قطعة عملاقة من سمك السلمون وانتهى العشاء.
سالي'ق الإدمان على الخبزسمك السلمون المخبوز بالليمون والأعشاب
غالبًا ما نتساءل: كيف يتمكن بعض الأشخاص من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، ورؤية الأصدقاء ، وارتداء ملابس أنيقة ، والتقاط الأطفال في الوقت المحدد و اطبخ العشاء؟ مع وجبة سريعة ومغذية مثل هذه ، يصبح الأمر في غاية السهولة.
اللوز الآكل30 حبة سلمون بالثوم مع الجرجير
الجرجير هو السلطة الخضراء الأكثر استخفافًا. مقرمش ، حلو بشكل غير متوقع ومنعش و لذا مظهر فاخر ، يضيف الإثارة لكل شيء (بما في ذلك عشاء السلمون اللذيذ).
ذات صلة: أسرع 19 وصفة Keto في الكون
عصير التفاح للوجه
ليكسي'مطبخ نظيفثلاثة مكونات ديجون سلمون
هذه الوصفة جاهزة في عشر دقائق. عشر دقائق! اللاحم هو سلاحك السري.
الطبق المحددسلمون محمص
عند التحميص في المقلاة ، تبدأ في وضع السمك في مقلاة ساخنة على الموقد للحصول على تلك التحميص اللطيف ذي اللون البني الذهبي. ثم ضعه في الفرن واترك السلمون ينضج في الفرن. يصبح هذا هشًا من الخارج ودافئًا ورائعًا من الداخل.
عشاء في حديقة الحيوانسمك السلمون بالرقائق مع الليمون والشبت
يحافظ ورق القصدير على الأسماك من الجفاف ويؤمن كل تلك الزبدة اللذيذة حتى يحافظ على سمك السلمون رطبًا وقشاريًا أثناء عملية الخبز.
التخلص من السمومسلمون سريع التحضير
يعد طهي السلمون في إناء التحضير سريعًا وسهلاً ، سواء كنت تستخدم شرائح سمك السلمون الطازجة أو المجمدة.
فود فايث للياقة البدنيةنودلز السلمون الهندي بالكاري والكوسا مع حليب جوز الهند
في كثير من الأحيان ، تتكون وصفات الكاري من 25 مكونًا يصعب العثور عليها ، ولكن هذا العشاء بأكمله مصنوع من أربعة فقط.
