11 طريقة لتناول الفواكه والخضروات معًا

أفضل الأسماء للأطفال

جمع شملهم وأنه يشعر جيدة جدا


لقد تم فصل الفواكه والخضروات لفترة طويلة جدًا. ولكن ليس أكثر! هذه الوصفات الـ 11 البسيطة واللذيذة ستضعها أخيرًا في المكان الذي تنتمي إليه: معًا، على طبقك. ثم على الفور في بطنك.



  Fruitveg1 لايت كوليناريا

سلطة التوت والطماطم الصيفية

كاملة مع كيكر الفيتا.



احصل على الوصفة.

  Fruitveg2 يا بلدي الخضار

بيتزا جريمولاتا الليمون مع قشرة القرنبيط

يا رفاق، هذه البيتزا الفاخرة تستغرق 20 دقيقة، من البداية إلى النهاية.

احصل على الوصفة.



  Fruitveg3 كريستين هان

سلطة الطماطم والخوخ المشوية

كثير العصير. منعش جدا.

احصل على الوصفة.

  Fruitveg4 ريمون له

الأناناس والريحان والخيار

مشوية ومبردة.



احصل على الوصفة.

  Fruitveg5 نوش عليه

البطيخ والطماطم جازباتشو

الكمال يستحق التجرع في أيام الكلاب في شهر أغسطس.

احصل على الوصفة.

  الخضار الفاكهة6 مطبخ امي مامي

سلطة البروكلي واليوسفي والرمان

لقد خرجت جميع الأطعمة الفائقة للعب.

احصل على الوصفة.

  Fruitveg7 أنا ماكورميك

سلطة الكرنب والبنجر والبرتقال

تذوق قوس قزح.

احصل على الوصفة.

  Fruitveg8 جيمس رانسوم

سلطة المانجو والخيار تشيلي

إقران مع سمك السلمون المشوي وإطلالة على غروب الشمس.

مرحبا بكم في العودة إلى اقتباسات المدرسة للطلاب

احصل على الوصفة.

  Fruitveg9 الصورة: ليز أندرو/ التصميم: إيرين ماكدويل

سلطة الخوخ المحمص والجرجير والخيار

تجعيدات البارميزان (استخدمي مقشرة الخضار) تجعلها جميلة على إنستغرام.

احصل على الوصفة.

  Fruitveg10 طعم ملهم

قرع البلوط المخبوز مع كومبوت التوت البري والبرتقال

هل قال أحدهم 'سقوط'؟

احصل على الوصفة.

  Fruitveg11 يا بلدي الخضار

فاهيتا مانجو، فلفل أحمر و كوسة

هل قال أحدهم 'العيد'؟

احصل على الوصفة.



برجك ليوم غد

المشاركات الشعبية