اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليوميةفقط في
-
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان -
- هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
- Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
- برجك اليومي: 13 أبريل 2021
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان لا تفوت
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble من تصاريح المحكمة بسبب COVID-19
- يخشى ثلاثة صيادين مصرعهم عندما اصطدمت سفينة بقارب قبالة ساحل مانجالورو
- ميدفيديف ينسحب من مونت كارلو ماسترز بعد اختبار فيروس كورونا إيجابي
- تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
- لا ينخفض سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
- مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
- إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
- أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل
إنه قول صحيح أن 'النبيذ هو أفضل صديق للفتاة'. يعتبر النبيذ دائمًا بمثابة رفيق جيد للمرأة ، حيث يختارون دائمًا هذا المشروب على أي مشروب كحولي آخر.
النبيذ له تاريخ طويل ورائع ويعتبر مشروبًا قديمًا جدًا. النبيذ الأحمر مصنوع من أنواع مختلفة من العنب الأسود ويتراوح لون النبيذ من البنفسجي إلى القرميد الأحمر والبني.
يتم صنع النبيذ الأحمر ببساطة عن طريق سحق وتخمير العنب الداكن الغني بالعديد من مضادات الأكسدة. للنبيذ الأحمر العديد من الفوائد التي تشمل مكافحة الشيخوخة وتعزيز المناعة وصحة القلب.
يحتوي العنب على العديد من مضادات الأكسدة مثل ريسفيراترول ومضادات الاكسدة وإبيكاتشين وبروانثوسيانيدينس. تساعد مضادات الأكسدة هذه في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ومكافحة أضرار الجذور الحرة.
النبيذ الأحمر مفيد لك ، لكن الاستهلاك المفرط قد يكون قاتلاً. تناول النبيذ الأحمر بكميات معتدلة يمكن أن يقي من أمراض الكبد ، ويقي من سرطان البروستاتا والخرف.
يتراوح محتوى الكحول في النبيذ الأحمر من 12 في المائة إلى 15 في المائة ويحتوي على 125 سعرة حرارية وصفر كولسترول مع 3.8 جرام من الكربوهيدرات.
الآن ، دعونا نلقي نظرة على الحقائق الهامة للنبيذ الأحمر.
1. شرب النبيذ الأحمر بجرعات صغيرة هو الأفضل
شرب النبيذ الأحمر بشكل معتدل أفضل من عدم شربه على الإطلاق. هل تعرف لماذا؟ يحتوي النبيذ الأحمر على مضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري من النوع 2 والوفيات. إذا كنت تشرب الكثير من النبيذ الأحمر ، فقد يشكل ذلك تهديدًا خطيرًا على صحتك.
2. النبيذ الأحمر يحتوي على مادة البوليفينول
يحتوي النبيذ الأحمر على مادة البوليفينول التي تشمل التانين والريسفيراترول وحوالي 5000 مركب نباتي. تأتي فوائد النبيذ الأحمر من التانين الموجود أيضًا في الشوكولاتة الداكنة والشاي الأخضر. التانين يثبط الكوليسترول الذي يسد الأوعية الدموية ، مما يعزز صحة القلب.
3. بعض أنواع النبيذ مفيدة للصحة
في حين أنه من الصعب فهم نوع النبيذ الأحمر الأفضل لصحتك ، دعنا نرشدك خلاله. اختر النبيذ الأحمر الجاف بدلاً من النبيذ الحلو ، اختر النبيذ الأحمر الذي يحتوي على نسبة منخفضة من الكحول مقارنةً بالكحول المرتفع أو اختر النبيذ الأحمر الذي يحتوي على نسبة أعلى من التانين.
4. يحسن الحياة الجنسية
هذه واحدة من أكثر الحقائق إثارة للاهتمام حول النبيذ الأحمر. إذا كنت تشرب النبيذ الأحمر بانتظام ، ولكن بكميات معتدلة ، يمكن أن يحسن حياتك الجنسية. تتمتع النساء اللواتي يشربن كأسين من النبيذ كل يوم بالمتعة الجسدية أكثر من النساء اللواتي لا يشربن النبيذ الأحمر على الإطلاق.
5. النبيذ الأحمر له خصائص مضادة للسرطان
يتكون النبيذ الأحمر من مضادات الأكسدة التي لها خصائص مضادة للسرطان وتأثيرات وقائية للقلب على الصحة. النبيذ الأحمر مصنوع من العنب وجلد العنب غني بمضادات الأكسدة التي لها القدرة على الوقاية من جميع أنواع السرطانات.
6. النبيذ منخفض السعرات الحرارية
النبيذ الأحمر لا يؤثر على محيط الخصر لديك ولا يزيد من دهون البطن. النساء اللواتي يشربن كأسًا من النبيذ الأحمر يوميًا يقل دهونهن بمقدار 10 أرطال تقريبًا عن النساء اللائي لا يشربن. لأن النبيذ الأحمر منخفض في السعرات الحرارية والدهون.
7. النبيذ الأحمر يقلل من التوتر
يحتوي النبيذ الأحمر على ريسفيراترول ، وهو مركب يصلح الحمض النووي ويثبط جينات الورم ويعزز طول العمر. شرب كوب من النبيذ الأحمر يساعد في تقليل التوتر والقلق. لذا ، ابدأ بشرب كأس من النبيذ الأحمر مع وجبات العشاء.
8. النبيذ الأحمر يحسن النوم
يحتوي النبيذ الأحمر على نسبة عالية من الميلاتونين ، وهو مركب يحفز على النوم. يأتي هذا من العنب الذي يصنع منه النبيذ الأحمر. إذا كنت تعاني من مشكلة في النوم أو كنت تعاني من اضطرابات أخرى متعلقة بالنوم ، فما عليك سوى تناول كأس من النبيذ الأحمر. تأكد من أنك لا تشرب قبل النوم.
9. النبيذ الأحمر يبطئ الشيخوخة
كوب من النبيذ الأحمر سيجعل بشرتك متوهجة ويمنع شيخوخة الجلد. تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في النبيذ الأحمر على إبطاء الإجهاد التأكسدي الذي تتعرض له خلايا الجلد. كما أنه يحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
10. النبيذ الأحمر يضر آثار التدخين
نعم ، صحيح أن النبيذ الأحمر له قدرة قوية على إتلاف الآثار السلبية للتدخين. يمكن أن يساعد النبيذ الأحمر في تقليل الالتهاب ومنع شيخوخة الجلد ، والتي عادة ما تبدأ في الزيادة عند الإقلاع عن التدخين.
حصة هذه المادة!
إذا كنت تحب قراءة هذا المقال ، فلا تنس مشاركته.
11 فوائد صحية مدهشة لفاكهة الآلام
