اليوم العالمي للكلى: أفضل 10 مشروبات لإزالة السموم من الكلى

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 7 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون باللون الأخضر النحاسي والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 9 ساعات اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 12 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت صحة تغذية التغذية oi-Neha Ghosh بقلم نيها غوش في 12 مارس 2020

مشروبات تنظف الكلى | بولد سكاي

على الصعيد العالمي ، يتم الاحتفال باليوم العالمي للكلى في الثاني عشر من مارس والذي يركز على نشر الوعي بأهمية الكلى.

تعتبر الكلى من أهم الأعضاء التي تساعد في طرد الفضلات والسموم من الجسم. لأن السموم يمكن أن تؤثر على جسمك مما قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض معدية. تعتبر الكلى أيضًا ضرورية لرفاهيتك بشكل عام. للحفاظ على كليتيك خالية من السموم ، سنكتب في هذا المقال عن أفضل مشروبات التخلص من السموم للكلى.

كيفية منع تساقط الشعر فورًا في المنزل

إذا كانت كليتك غير صحية ، فستفقد قدرتها على تصفية النفايات وستبدأ السموم في التراكم في جسمك ، مما يؤدي إلى حصوات الكلى.

لذلك ، من الضروري أن تقوم بتنظيف كليتيك من خلال دمج بعض مشروبات التخلص من السموم في نظامك الغذائي.

فيما يلي قائمة بأفضل مشروبات التخلص من السموم لكليتيك.

1. عصير الشمندر

يحتوي الشمندر على مادة البيتين ، وهي مادة كيميائية نباتية مفيدة جدًا لها خصائص مضادة للأكسدة وتزيد من حموضة البول. يمكن أن يساعد الشمندر ، إذا كان على شكل عصير ، في إزالة فوسفات الكالسيوم وتراكم الستروفيت من الكلى. يعزز وظائف الكلى ويقلل من تكوين حصوات الكلى.

2. عصير التوت البري

عصير التوت البري مفيد جدًا لعدوى المسالك البولية (UTI). عصير التوت البري مفيد أيضًا في تطهير الكلى من أكسالات الكالسيوم الزائدة ، مما يساهم في تكوين حصوات الكلى. يمكنك الحصول على عصير التوت البري محلي الصنع لإزالة السموم من الكلى.

3. عصير ليمون

يعتبر عصير الليمون من الأشياء الحمضية بشكل طبيعي وقد ثبت أنه يزيد من مستويات السترات في البول. هذا يقلل من تكوين حصوات الكلى. يمكنك تناول كوب من عصير الليمون الطازج يوميًا للحصول على مشروب سريع للتخلص من السموم.

4. مشروب خل التفاح

خل التفاح مفيد للصحة العامة ويزيل السموم من الجسم ، وخاصة الكلى. يساعد حمض الستريك وحمض الخليك وحمض الفوسفور في خل التفاح على تكسير ومنع تكوين حصوات الكلى.

5. عصير بيري

التوت مثل التوت الأزرق والتوت البري والتوت البري يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والفلافونويد. تعمل هذه المواد المضادة للأكسدة على درء الجذور الحرة من الجسم وبالتالي منع أمراض الكلى.

6. شاي الهندباء

تحتوي أوراق الهندباء على مضادات أكسدة تسمى مركبات الفلافونويد التي تنظف الكلى وتنقي الدم وتزيد من تدفق البول. سيساعد شرب شاي الهندباء يوميًا على التخلص من السموم في الكلى ومنع أي مرض في الكلى.

7. عصير جزر

الجزر مليء بالكاروتين الذي يساعد على محاربة السرطان ويزيل السموم والمعادن الثقيلة من الكلى. ترتبط الألياف الموجودة في الجزر بالسموم وتزيلها من الجسم.

8. عصير خضار

العصائر المستخرجة من الخضار مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. تعتبر الخضروات مثل الكرفس والخيار والسبانخ والخس وما إلى ذلك ، مفيدة لكليتيك إذا كان لديك في شكل عصير.

9. ماء جوز الهند

ماء جوز الهند هو مشروب منعش بشكل طبيعي مفيد لكليتيك. يحتوي على نسبة أقل من السكر ، وأقل من الحموضة والسعرات الحرارية ، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الإلكتروليتات التي تعزز وظيفة الكلى السليمة. يمكنك ترطيب جسمك ببساطة عن طريق شرب ماء جوز الهند.

10. عصير الأناناس

الأناناس مليء بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. تحتوي الفاكهة على مغذيات نباتية تسمى البروميلين وهو إنزيم يضمن وظائف الكلى المناسبة ويدعم الجهاز المناعي ويهدئ التهيج ويعزز الوظيفة الجهازية.