اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليوميةفقط في
-
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، الطقوس وأهمية هذا المهرجان -
- هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
- اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
- برجك اليومي: 13 أبريل 2021
لا تفوت
- أنيربان لاهيري واثق من أنه متقدم على آر بي سي هيريتج
- النقص ليس هو المشكلة: وزارة الصحة تنتقد الدول بسبب 'سوء إدارة' لقاحات COVID
- قائمة بجميع قسائم بيانات مستوى الدخول من Reliance Jio و Airtel و Vi و BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble من تصاريح المحكمة بسبب COVID-19
- تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
- لا ينخفض سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
- إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
- أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل
تحضير السلطة ليس بالمهمة السهلة. عليك أن تعرف ما تأكله وما لا تأكله معًا. قد لا تتناسب بعض التركيبات مع الجهاز الهضمي.
تستغرق الفواكه والخضروات والمواد الغذائية الأخرى وقتًا طويلاً للهضم. إذا قمت بخلط الأطعمة التي تهضم بسرعة مع الأطعمة التي تهضم ببطء ، فإن ذلك يزعج جهازك الهضمي.
التسمم الغذائي أو الانتفاخ أو تخمير الطعام ناتج عن تركيبات غذائية خاطئة. قد يتبع ذلك أيضًا ألم في المعدة ومشكلة غازات ومشاكل في الأمعاء. فيما يلي بعض الأطعمة التي لا تعتبر تركيبات جيدة حقًا.
الجبن والمعكرونة
الجبن بروتين والمعكرونة نشا. لا يمكن هضم كلاهما معًا وقد يتسبب ذلك في التخمر. لذلك ، من الأفضل تجنب تناولها معًا. في الواقع ، حتى عندما تستهلك الجبن مع الخضار ، قد تشعر بالانتفاخ.
بطيخ و شمام
على الرغم من أن البطيخ والبطيخ يبدو أنهما يحتويان على كلمات قافية ، إلا أنه لا ينبغي تناولهما مع فواكه أخرى.
عصير برتقال و خبز
قد يبدو تناول الخبز أثناء احتساء عصير البرتقال أمرًا رائعًا ولكنه ليس جيدًا لجهازك الهضمي. قد تتداخل عملية هضم العصير مع هضم النشا.
مخفوق الحليب بالموز
يحب معظمنا مشروب الموز بالحليب. لكن مزيج الحليب والموز يمكن أن يبطئ بسرعة من عمليات الهضم.
وجبات فواكه بوست
إن تناول الفاكهة بعد الوجبة مباشرة ليس خيارًا جيدًا للطعام. يمكن أن يؤدي حتى إلى ارتداد الحمض. كما لا ينصح بتناول الفاكهة مع الوجبة. من الأفضل الحفاظ على فجوة ساعة واحدة على الأقل بين الوجبة والفاكهة.
لحم و بيض
يعد تناول البيض واللحوم والجبن معًا عادة أخرى يمكن أن تزيد من نسبة البروتينات في نظامك. من الأفضل اختيار مصدر بروتين واحد فقط في كل مرة.
فواكه ولبن
كما أن الجمع بين الزبادي والفواكه ليس بالشيء الجيد. يقال أنه يزعج البكتيريا المعوية. في الواقع ، يمكن أن يؤدي خلط الفواكه مثل الأناناس مع اللبن الرائب إلى التسمم الغذائي.
