وصفة النودلز النباتية: كيفية تحضيرها في منزلك

أفضل الأسماء للأطفال

أرضية:

تاريخ الميلاد:

يرسل

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع

فقط في

• قبل 6 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
• 
• قبل 7 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
• قبل 9 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
• قبل 12 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

لا تفوت

• أخبار Vishnu Vishal و Jwala Gutta لربط العقدة في 22 أبريل: تحقق من التفاصيل هنا
• رياضات جوائز نيوزيلندا للكريكيت: فاز ويليامسون بميدالية السير ريتشارد هادلي للمرة الرابعة
• السيارات تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
• أفلام Ugadi 2021: ماهيش بابو ، رام شاران ، جونيور NTR ، دارشان ونجوم جنوب آخرون يرسلون التمنيات لمعجبيهم
• تمويل لا ينخفض ​​سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
• تقنية مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
• تعليم إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
• السفر أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل

المعكرونة النباتية هي واحدة من الأطعمة اللذيذة التي يمكنك تناولها في أي وقت. يتم تحضير الوصفة باستخدام المعكرونة المسلوقة والخضار المقلية. أفضل شيء في هذه الوصفة أنها صحية للأطفال ويمكن تخصيصها بإضافة أي خضار من اختيارك. مع القليل من التوابل والصلصة ، يمكنك صنع نودلز نباتية مقلية. اليوم نحن هنا مع وصفة معكرونة الخضار. يمكنك الاطلاع على هذه الوصفة لمعرفة كيفية تحضيرها في منزلك.

وصفة: Boldsky

نوع الوصفة: وجبات خفيفة

الكمية تكفي 3

• لغلي المعكرونة

  
  
  
  • 200 جرام نودلز
  • ماء لغلي المعكرونة
  • ملعقة صغيرة زيت
  • نصف ملعقة صغيرة ملح

  مكونات أخرى

  • 1 كوب ملفوف مفروم ناعماً
  • نصف كوب جزر مفروم ناعم
  • كوب بصل أخضر مفروم
  • 8-10 حبات فرنسية مفرومة ناعماً
  • 1 حبة فليفلة صغيرة مفرومة ناعماً
  • 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم ناعم
  • 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم
  • 2 ملعقة صغيرة صلصة الصويا
  • 1 ملعقة كبيرة أوراق كزبرة مفرومة ناعماً
  • 2-3 ملاعق كبيرة زيت السمسم
  • ملح حسب ذوقك
  • رشة فلفل أسود مطحون (اختياري)
  • 1 ملعقة صغيرة خل

كيف تستعد

• • بادئ ذي بدء ، اغلي الماء في مقلاة عميقة وأضف الزيت والملح فيه.
  • الآن أضف المعكرونة إلى الماء المغلي.
  • اطهي النودلز حتى تصبح طرية.
  • في غضون ذلك ، دعونا نقطع الخضار ونطبخها.
  • بمجرد أن تنضج النودلز ، صفيها في مصفاة.
  • الآن اشطف المعكرونة تحت ماء الصنبور الجاري.
  • صفي الماء واتركي النودلز جانباً.
  • الآن خذ مقلاة وسخن الزيت في مقلاة.
  • أضيفي الآن الزنجبيل والثوم المفروم واقليه على نار خفيفة إلى متوسطة لمدة 10-15 ثانية.
  • نرفع النار ونضيف البصل الأخضر المفروم.
  • قلبي البصل حتى يتحول إلى شفاف.
  • أضف الآن الخضار المقطعة.
  • قلبي الخضار وحركيها حتى تنضج تقريبًا.
  • تأكد من أن الحرارة على نار متوسطة.
  • لا يتعين علينا طهي الخضار حتى تصبح طرية.
  • أضف الآن صلصة الصويا والملح والفلفل. يُمزج جيداً.
  • بعد ذلك ، أضيفي النودلز المطبوخة إلى الخضار المطبوخة.
  • استمر في التقليب والتقليب حتى يمتزج كل شيء جيدًا.
  • أطفئ النار.
  • تحقق من الطعم وأضف المزيد من الملح والفلفل الأسود إذا لزم الأمر.

تعليمات

• أفضل شيء في هذه الوصفة أنها صحية للأطفال ويمكن تخصيصها بإضافة أي خضار من اختيارك.

معلومات غذائية

• الناس - 3
• السعرات الحرارية - 358 سعرة حرارية
• الدهون - 11 جم
• بروتين - 12 جم
• الكربوهيدرات - 58 جم
• ألياف - 2 جم

برجك ليوم غد

لمعرفة

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع