عند الحديث عن الأعشاب أو بالأحرى ملكة الأعشاب ، يكون إكليل الجبل دائمًا على رأس القائمة. اشتق اسم إكليل الجبل من الكلمات اللاتينية 'روس' التي تعني الندى أو الضباب و 'مارينوس' تعني البحر. على الرغم من أن إكليل الجبل يُعرف باسم توابل الطعام في جميع أنحاء العالم ، إلا أن له فوائد أخرى أيضًا ، وخاصة الفوائد الصحية. لقد عرف اليونانيون والرومان القدماء بهذا السر وحصدوا الفوائد الصحية لزيت إكليل الجبل .
يستخدم إكليل الجبل عادة كما هو أو كزيوت أساسية. زيت إكليل الجبل على الرغم من اسمه ، فهو ليس زيتًا حقيقيًا ، لأنه لا يحتوي على دهون.
فيما يلي قائمة ليس فقط بالمزايا الصحية ، ولكن أيضًا بعض الاختراقات اليدوية للحصول على تعريف مثالي لها بشرة صحية باستخدام زيت إكليل الجبل .
واحد. القيمة الغذائية لزيت إكليل الجبل
اثنين. فوائد زيت إكليل الجبل
3. زيت إكليل الجبل: ماسك للوجه للعناية بالبشرة
أربعة. نقاط يجب تذكرها قبل استخدام زيت إكليل الجبل
5. زيت إكليل الجبل: أسئلة وأجوبة
القيمة الغذائية لزيت إكليل الجبل
من المعروف أن أوراق إكليل الجبل تحتوي على مركبات كيميائية نباتية معينة لها خصائص للوقاية من الأمراض وتعزز الصحة. زيت إكليل الجبل العطري غني بحمض روزمارينيك المضاد للميكروبات ، ومضاد للالتهابات ، ومضاد للأكسدة ، وخصائص مضادة للسرطان. هناك أيضًا كمية صغيرة من فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب 6 وحمض الفوليك ، وتشمل المعادن الموجودة في إكليل الجبل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز.
فوائد زيت إكليل الجبل
يخفف آلام العضلات والمفاصل
يحتوي زيت إكليل الجبل على مادة مضادة للتشنج وخصائصه المضادة للالتهابات والتي تعمل كالسحر عندما يتعلق الأمر بتسكين آلام المفاصل ووجع العضلات.كيفية استخدامها: خذ بضع قطرات من زيت إكليل الجبل ، وامزجها مع بضع قطرات من زيت النعناع وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. دلكي بلطف لبضع دقائق بهذا الخليط على المناطق المصابة لتسكين الألم.
تعزيز نظام المناعة
تمتلئ بخصائصها المضادة للفطريات والبكتيريا العلاج بالروائح من زيت إكليل الجبل العطري يمكن أن يساعد في تعزيز جهاز المناعة ومكافحة الأمراض المرتبطة بالمشاكل الصحية المزمنة ، والتي يمكن أن تتراوح من نزلات البرد إلى أمراض القلب. كيفية استخدامها: امزج بضع قطرات من زيت إكليل الجبل مع أي زيت ناقل مثل زيت جوز الهند. ابدأ بالتدليك من ذراعيك وقم بالتدليك حتى العقد الليمفاوية في الإبط. ثم ، نزولًا إلى رقبتك وصدرك واسترخي. حمام مضاف يساعد زيت إكليل الجبل أيضًا في تقوية جهاز المناعة لديك عن طريق تقليل مستويات التوتر لديك.
مشاكل في الجهاز التنفسي
يغمر زيت إكليل الجبل بخصائص مضادة للجراثيم تعالج مجموعة من مشاكل الجهاز التنفسي ، مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية واحتقان الأنف من نزلات البرد والإنفلونزا. الصفات المضادة للتشنج زيت إكليل الجبل مفيد أيضًا في علاج التهاب الشعب الهوائية والربو . يمكن أن يساعد العمل المضاد للأكسدة القوي لزيت إكليل الجبل في تقليل الالتهاب ، وبالتالي يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالربو. كيفية استخدامها: يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت إكليل الجبل في موزع الغرفة ، أو يمكنك تناول البخار مع بضع قطرات مضافة من زيت إكليل الجبل.
يقلل من حب الشباب ويحارب علامات الشيخوخة
تطبيق زيت إكليل الجبل على الوجه من المعروف أنه يقلل من الالتهابات التي يسببها حب الشباب بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا. ولكن انتظر هناك المزيد! يساعد على تقليل انتفاخ الجزء السفلي من العين ويحسن الدورة الدموية أيضًا ، مما يمنحك بشرة صحية ومتوهجة . كما أنه يساعد في محاربة أضرار أشعة الشمس وعلامات الشيخوخة. 
نمو الشعر
زيت إكليل الجبل هو هبة من السماء للأشخاص الذين يعانون من ذلك شعر رقيق . يساعد في تعزيز نمو الشعر وزيادة سماكة الشعر لأنه يغذي بصيلات الشعر. كيفية استخدامها: امزجي بضع قطرات من زيت إكليل الجبل وملعقة كبيرة من زيت الخروع وملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند. دلكي هذا المزيج من الزيوت على شعرك بلطف لبضع دقائق واحصلي على نتائج مذهلة.
زيت إكليل الجبل: ماسك للوجه للعناية بالبشرة
قناع الترطيب DIY
استخدم هذا المزيج لتحديث البشرة الجافة والمتهيجة والملتهبة. أضف 1 ملعقة كبيرة من هلام الصبار في وعاء. باستخدام ملعقة ، امزج بضع قطرات من زيت إكليل الجبل . ضعي هذا الجل برفق عن طريق دهن طبقة رقيقة منه على الوجه بأصابع نظيفة. اتركي هذا المزيج على الوجه لمدة 10-15 دقيقة قبل شطفه. للحصول على أفضل النتائج ، استخدم هذا المزيج يوميًا.
علاج حب الشباب DIY
هنا بعض أقنعة قاتل حب الشباب بالنسبة لنا جميعًا الذين يعانون من حب الشباب.
اخلطي ملعقتين كبيرتين من الطين الأخضر و 1 ملعقة كبيرة من الصبار. أضف قطرتين من زيت إكليل الجبل وقطرتين من زيت إكليل الجبل زيت شجرة الشاي ، وقطرتين من زيت الليمون العطري ويقلب جيدا. يوضع على بشرة نظيفة. اتركه لمدة 5-10 دقائق. شطف بالماء البارد واتركها حتى تجف. أتبعي ذلك باستخدام مرطب. يمكنك عمل هذا العلاج مرة كل أسبوع.
خذ ملعقتين كبيرتين من جل الصبار في وعاء صغير. إضافة & frac14؛ ملعقة صغيرة كركم و2-3 قطرات من زيت إكليل الجبل في الوعاء واخلطيهم جيدًا. ضعيه واتركيه لمدة 30 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء البارد بعد ذلك.
قشر قشر الخيار وطحنه إلى سائل في معالج الطعام. أضف ملعقة كبيرة من زيت إكليل الجبل إلى السائل. اخفقي بياض بيضة وأضيفيها إلى الخليط. انشر الخليط على وجهك واتركه لمدة 15 دقيقة. اشطفيه بالماء البارد العادي.
إزالة Suntan DIY:
التقديم يساعد زيت إكليل الجبل الأساسي على التخلص من الاسمرار بسهولة . كل ما عليك فعله هو في وعاء صغير تناول ملعقتين كبيرتين من الزبادي. إضافة & frac12؛ ملعقة صغيرة من الكركم وبضع قطرات من زيت إكليل الجبل في الوعاء. امزجيها جيدًا وضعيها على وجهك. اتركه لمدة 30 دقيقة ثم اغسله بالماء العادي.
قناع شد الجلد DIY:
نتج عن شيخوخة الجلد أن يقضي الكثير منا ليالي بلا نوم. لا تقلق! جرب قناع شد الجلد هذا وانسى كل ما يقلقك. خذ 1 ملعقة صغيرة من الشوفان و 1 ملعقة صغيرة من دقيق الحمص في وعاء واخلطهم جيدًا. أضف العسل وزيت إكليل الجبل إلى هذا المزيج وامزج كل شيء جيدًا. ضعه على وجهك بالكامل. اغسلي وجهك بالماء البارد العادي بعد 20 دقيقة.
نقاط يجب تذكرها قبل استخدام زيت إكليل الجبل
يعتبر إكليل الجبل آمنًا بشكل عام عند تناوله بالجرعات الموصى بها. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هناك ردود فعل تحسسية عرضية لبعض الناس. من المستحسن أن تختبره أولاً على ذراعيك عن طريق وضع كمية صغيرة.
- زيت إكليل الجبل متقلب ، وبالتالي يمكن أن يسبب القيء والتشنجات والغيبوبة.
- يجب على النساء المرضعات والنساء الحوامل عدم استخدام هذا الزيت لأنه يمكن أن يؤثر سلبًا على الجنين ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى الإجهاض.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو القرحة أو مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي عدم استخدام زيت إكليل الجبل.
- يمكن أن يكون زيت إكليل الجبل سامًا إذا تم تناوله ولا ينبغي أبدًا تناوله عن طريق الفم.
زيت إكليل الجبل: أسئلة وأجوبة
س: هل يجب أن تخفف زيت إكليل الجبل؟
ج: زيت إكليل الجبل مادة متطايرة شديدة التركيز. يتم امتصاص زيت إكليل الجبل بسهولة في مجرى الدم عند وضعه على بشرتك. لاستخدامه بأمان ، يُنصح بتخفيف زيت إكليل الجبل بزيت ناقل محايد ، مثل زيت جوز الهند. يساعد ذلك في منع حدوث تهيج محتمل لبشرتك والتبخر المبكر للزيت.
س: هل زيت إكليل الجبل مفيد للبثور؟
ج: زيت إكليل الجبل ممتاز في إدارة إفراز الدهون ، مما يعني أن مسامك ستكون أكثر نقاءً وستكون بشرتك أقل دهنية. إنه مضاد للالتهابات أيضًا ، لذا فهو يعالج الاحمرار من التشققات المتكررة ويقلل من الانتفاخ دون التسبب في مزيد من التهيج.
س: هل زيت إكليل الجبل ينمو الشعر؟
A. زيت إكليل الجبل يحسن كلا من سماكة الشعر ونموه. إنه اختيار ممتاز لأنه يمكن أن يعزز التوليد الخلوي. وفقًا لإحدى الدراسات ، تم إجراء زيت إكليل الجبل بالإضافة إلى المينوكسيديل ، وهو علاج شائع لنمو الشعر ، ولكن مع تقليل حكة فروة الرأس كأثر جانبي.
