حسنًا ، إليك ما تحتاج جميع الأجناس والأعمار لمعرفته حول سرطان الجلد

فريقنا مكرس لإيجاد وإخبارك بالمزيد عن المنتجات والصفقات التي نحبها. إذا كنت تحبهم أيضًا وقررت الشراء من خلال الروابط أدناه ، فقد نتلقى عمولة. الأسعار والتوافر وتخضع للتغيير.

كيفية التخلص من ترهل الذراعين

ممكن ان شهر التوعية بسرطان الجلد - وبحسب مركز السيطرة على الأمراض ، سرطان الجلد هو أكثر أنواع السرطان شيوعًا في أمريكا. لكن، الدراسات الحديثة قد وجدت ذلك فقط 34٪ من الأمريكيين قلقون بشأن الحصول عليه.

سأعترف: باعتباره امرأة أمريكية من أصل أفريقي في العشرينات من عمرها ، لا أشعر بأنني أ رئيس مرشح لسرطان الجلد. كبروا ، تم حجز واقي الشمس لفصل الصيف خلال رحلات عطلة نهاية الأسبوع إلى الشاطئ ، أو التفاعلات اليومية مع المسبح في المخيم الصيفي. لقد ساد القول المأثور: 'لا يتشقق' الأسود ، وقد تعلم الكثير منا في طفولته أن الصبغات الغنية بالميلانين في بشرتنا ستمنعنا من الإصابة بأنواع معينة من السرطان.

حسنًا ، تم إجراء المزيد من الأبحاث ، ودعنا نقول فقط أن عمليات نقل البيانات بين الأجيال لم تكن دقيقة تمامًا.

الأمراض الجلدية المتقدمة استطلعت آراء 2000 أمريكي وقاموا بتحليل بيانات بحث Google لمعرفة الولايات الأكثر والأقل قلقًا بشأن سرطان الجلد. كانت الأرقام مقلقة ، على أقل تقدير.

يقول 40 في المائة من الأمريكيين إنهم نادرًا ما يرتدون واقٍ من الشمس أو لا يرتدونها أبدًا وأكثر من 70 في المائة يرتدونها فقط في الصيف.

على الرغم من أنني لا أستطيع أن أقول إنني فوجئت تمامًا بهذه النتيجة العامة ، فإن حقيقة أن الدراسة كشفت أيضًا أن 53 في المائة من الأمريكيين لم يتم فحصهم أبدًا من قبل متخصص لسرطان الجلد - على الرغم من أن 34 في المائة قالوا إنهم تعرضوا لحروق الشمس في الماضي عام - شعرت بعدم الارتياح.

بصراحة ، كم مرة قلت إن سرطان الجلد كان شيئًا لكبار السن ، أو شيئًا لشخص أبيض ، أو شيئًا فقط للأشخاص الذين يقضون فترات طويلة في الشمس؟ الحقيقة هي أن الكثيرين منا لديهم افتراضات غير دقيقة حول سرطان الجلد - ولكن بغض النظر عن عمرك أو عرقك أو جنسك ، فنحن جميعًا عرضة للإصابة بالسرطان إذا لم نتوخى الحذر.

أدناه ، نقوم بتفصيل ماهية سرطان الجلد وطرق الوقاية منه.

ألعاب حمام السباحة للأطفال

الائتمان: Getty Images

ما هو سرطان الجلد؟

كما يوحي الاسم ، فإن سرطان الجلد ... حسنًا ، سرطان الجلد. وفق د. دين مراز روبنسون والرئيس والمؤسس المشارك لـ الجلدية الحديثة ، يحدث سرطان الجلد من نمو خارج عن السيطرة لخلايا غير طبيعية في الجلد ... ناتجة عن تلف الحمض النووي مما يؤدي إلى حدوث طفرات تشكل أورامًا خبيثة.

وأوضح روبنسون أن سرطان الجلد يمكن أن يحدث أيضًا في الأماكن التي لا تتعرض لأشعة الشمس بشكل متكرر ، مثل الفم وباطن القدمين.

هل هناك أنواع مختلفة من سرطان الجلد؟

قال روبنسون إن هناك عدة أنواع من سرطان الجلد. هناك سرطان الخلايا القاعدية ، وهو الأكثر شيوعًا ، وكذلك سرطانة حرشفية الخلايا ، ثاني أكثر شيوعًا ، سرطان الجلد ، وهو الأكثر فتكًا و سرطان خلايا ميركل .

هل يمكن أن أصاب بسرطان الجلد حتى وإن كنت صغيرة؟

الجواب المختصر على هذا: نعم.

أوضح روبنسون أنني أقوم بتشخيص سرطان الجلد لدى المرضى من جميع الأعمار كل أسبوع تقريبًا. الغالبية في الستينيات من العمر. ومع ذلك ، فإنني أصاب به في المرضى في العشرينات والثلاثينيات والأربعينيات من العمر في كثير من الأحيان.

كيف تصاب بسرطان الجلد؟

وفقًا لروبنسون ، فإن الأسباب الرئيسية الثلاثة لسرطان الجلد هي التعرض غير المحمي لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة ، واستخدام أسرّة التسمير بالأشعة فوق البنفسجية ، وبالطبع الجينات.

هناك ميول وراثية قد تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد. على سبيل المثال ، وجود طبقة بشرة معتدلة وأوضحت أن العيون الفاتحة يمكن أن تجعلك أكثر عرضة للخطر.

الائتمان: Getty Images

فهل هذا يعني أن البشرة الداكنة لا يمكن أن تصاب بسرطان الجلد؟

بالنسبة لجميع الأشخاص ذوي الألوان العميقة ، ما زلنا معرضين لخطر الإصابة بسرطان الجلد.

أفلام هوليوود فيديوهات رومانسية

الحقيقة الأساسية في هذا هو أن الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة يتم تشخيصهم بشكل متكرر. لكن، بوب مارلي مات من سرطان الجلد! قال روبنسون.

مجرد وجود لون بشرة داكن لا يجعل المرء محصنًا ، والدكتور تيد لين ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة والمسؤول الطبي الرئيسي في الأمراض الجلدية سانوفا ، اقترح أن يحمي الناس أنفسهم بنفس الطريقة من خلال الاستخدام السليم لعامل الحماية من الشمس وفحوصات الجلد المنتظمة مع طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد.

فلماذا يقولون 'السود لا تكسر'؟

باختصار ، تحتوي درجات لون البشرة الداكنة على قدر أكبر من الميلانين ، ويعمل هذا الميلانين كواقي طبيعي من الأشعة فوق البنفسجية. أوضح روبنسون أنه كلما زادت الحماية التي تتمتع بها البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ، كلما قلت تلك الأشعة فوق البنفسجية التي ستلعب دورًا في تكسير الكولاجين والإيلاستين ، وهما اللبنات الأساسية لبشرتنا التي تمنحها نضارة ومرونة.

كيف الشباب في خطر؟

كما نوقش أعلاه ، فإن أحد الأشياء التي تجعلك أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد هو التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، والذي يمكن أن يحدث عندما لا ترتدي كميات كافية من كريم واقي من الشمس وعندما تحصل على أسرّة التسمير تلك.

فقط جلسة تسمير واحدة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد (سرطان الجلد بنسبة 20 في المائة ، وسرطان الخلايا الحرشفية بنسبة 67 في المائة ، وسرطان الخلايا القاعدية بنسبة 29 في المائة) ، حسبما أوضحت دراسة من الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية.

إذن الدباغة سيئة فقط إذا حرقت بشرتي؟

لا! وفقًا لروبنسون ، لا يوجد شيء اسمه تان صحي. حتى لو بدت بشرتك صحية ، فإن الاسمرار والأشعة فوق البنفسجية للشمس تعمل أيضًا على تكسير الكولاجين والإيلاستين ، مما يعزز علامات الشيخوخة مثل التجاعيد ، تراخي الجلد وفرط تصبغ.

الائتمان: Getty Images

حسنًا ، كيف يمكنني منع سرطان الجلد؟

أنا متأكد من أن الكثيرين منكم قد رأى هذا الأمر قادمًا ، لكن البدء باستخدام عامل حماية من الشمس جيد هو المفتاح. قال روبنسون: استثمر في عامل الحماية من الشمس الذي سترتديه بالفعل - نحن محظوظون لأن لدينا الكثير من الخيارات لجميع أنواع البشرة الفعالة والممتعة من الناحية الجمالية.

هل يجب أن أستخدم واقٍ من الشمس كيميائيًا أم فيزيائيًا؟

قال روبنسون إنني أفضل بشكل عام الواقيات الجسدية التي توضع على سطح الجلد لتعكس أشعة الشمس مرة أخرى. ابحث عن المكونات النشطة مثل ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك.

وفقًا لـ Lain ، تميل حاصرات المواد الكيميائية إلى التدهور بسرعة أكبر عند تعرضها للأشعة فوق البنفسجية مقارنةً بالحاصرات الفيزيائية.

أفكار كعكة للأطفال

العديد من واقيات الشمس الآن لديها مكونات مثبتة لتعويض ذلك ، كما أخبر Lain In The Know. تتطلب الحواجز الفيزيائية أيضًا مكونات أقل لتحقيق تغطية واسعة الطيف من الحاصرات الكيميائية.

بعبارة أكثر بساطة: بالنسبة لمن لديهم بشرة حساسة ، أوصي عادةً باستخدام مانع مادي بسبب قائمة المكونات الأقصر ، كما قال لين. لأولئك المهتمين بالأناقة التجميلية للواقي من الشمس ، عادةً ما أقوم بتوجيههم إلى حاصرات المواد الكيميائية حيث من المرجح أن تمتص هذه المواد دون ترك بقايا بيضاء على الجلد يمكن العثور عليها باستخدام حاصرات فيزيائية.

هل يجب أن أرتدي واقٍ من الشمس حتى وأنا في الداخل؟

كريم واقي من الشمس غير قابل للتفاوض ، وحتى إذا كنت لا تجد نفسك في الهواء الطلق ، فإن ارتدائه لا يزال يمثل خطوة مهمة في منع التعرض. أوضح روبنسون أن زجاج النوافذ لدينا يحجب الأشعة فوق البنفسجية ، لكن الأشعة فوق البنفسجية لا تزال قادرة على الاختراق. ترتبط أشعة UVA بشكل أساسي بشيخوخة الجلد ، ولكنها تساهم أيضًا في تلف الحمض النووي. علاوة على ذلك ، فإن استخدام عامل الحماية من الشمس (SPF) سيساعد على حماية بشرتك من التعرض للضوء الأزرق من جهاز الكمبيوتر المحمول والهاتف وغيرهما.

إذا كنت تحب هذا المنشور ، تحقق من يهتم الناس بهذه الواقية من الشمس البالغة 20 دولارًا المضادة للشيخوخة على أمازون .

المزيد من In The Know:

شاهد هذا الزوجين الرياضيين يحطمان روتينًا متقنًا لقفز الحبل

تسوقي منتجات التجميل المفضلة لدينا من In The Know Beauty على TikTok