هل جلد الدجاج ضار بالصحة؟

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 7 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 8 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 10 ساعات اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 13 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت صحة تغذية التغذية oi-Praveen By برافين كومار، لاعب كريكيت هندي | تاريخ التحديث: الاثنين ، 8 أيار (مايو) 2017 ، الساعة 10:22 (بتوقيت المحيط الهادي)

هل تفضل الدجاج منزوع الجلد؟ لكن الباحثين يقولون إن جلد الدجاج جيد. يعتقد معظمنا أنه يمكن أن يزيد من ضغط الدم ومستويات الكوليسترول وحتى يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

بالطبع ، الاعتدال هو المفتاح. عندما تستمتع بجلد الدجاج في حدود ، فهذا لا يضر بالصحة.

اقرأ أيضا: هل الدجاج اللاحم غير صحي؟

كما أنه يوفر بعض الفوائد الصحية. فيما يلي بعض الحقائق التي تشرح سبب عدم ضرورة كره جلد الدجاج كثيرًا.

الحقيقة رقم 1

عندما يتعلق الأمر بالدهون ، فإن أونصة واحدة من الجلد تحتوي على 8 جرامات من الدهون غير المشبعة و 3 جرامات من الدهون المشبعة.

الحقيقة رقم 2

ما نوع الدهون الموجودة في الجلد؟ وهي في الغالب دهون أحادية غير مشبعة (حمض الأوليك). يمكن أن تؤدي المستويات المعتدلة من الدهون الأحادية غير المشبعة إلى خفض مستويات الكوليسترول. لذلك ، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية. كما أنه ينظم الهرمونات.

اقرأ أيضًا: هل بانير جيد أم سيئ؟

الحقيقة رقم 3

هل أنت قلق بشأن السعرات الحرارية؟ حسنًا ، الفرق في السعرات الحرارية بين الدجاج منزوع الجلد والدجاج مع الجلد ليس كبيرًا جدًا. يحتوي فقط على عدد قليل من السعرات الحرارية الإضافية.