كيفية استخدام القرع المر للحصول على بشرة وشعر مذهلين

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، الطقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 6 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 8 ساعات اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 11 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت جمال العناية بالجسم العناية بالجسم oi-Monika Khajuria By مونيكا خاجوريا في 25 أبريل 2019

كيرالا ، فوائد جمال القرع المر | تعزيز الجلد بالقرع المر. بولسكي

القرع المر أو الكاريلا ، هو خضروات لم يحبها معظمنا عندما كنا أطفالًا وبعضنا لا يزال لا يحبها. وكان كبار السن لدينا يتفاخرون باستمرار بفوائدها. حسنًا يا رفاق ، لم يكونوا مخطئين!

هل تعلم أن القرع المر لديه الكثير من الفوائد ليقدمه لبشرتك وشعرك؟ إنه نبات مذهل مليء بالتغذية التي يمكن أن تساعدك على معالجة العديد من مشاكل البشرة والشعر.

تحافظ الخصائص المضادة للأكسدة الموجودة في القرع المر على صحة الجلد وفروة الرأس ، مما يترك بشرتك وشعرك مغذيين. ^[1] أيضًا ، بصرف النظر عن علاج مشاكل مثل حب الشباب ، فإنه يقلل أيضًا بشكل فعال من الالتهاب الناتج عن حب الشباب. ^[اثنين] . علاوة على ذلك ، تساعد الخصائص العلاجية للقرع المر على شفاء بشرتك وتهدئتها. ^[3]

من كان يظن أن القرع المر لديه الكثير ليقدمه! المدرجة أدناه هي الطرق التي يمكنك من خلالها تضمين القرع المر في نظام جمالك. ولكن قبل ذلك ، دعونا نلقي نظرة على الفوائد المختلفة التي يقدمها القرع المر للبشرة والشعر.

فوائد القرع المر للبشرة والشعر

• يعطي توهجاً طبيعياً لبشرتك.

• يزيل السموم والشوائب من بشرتنا.

• يعالج حب الشباب والبثور والعيوب.

• يمنع علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

• يحسن مرونة الجلد.

• يمنع البشرة من أضرار أشعة الشمس.

• يعزز نمو الشعر.

• يمنع تساقط الشعر.

• يعالج فروة الرأس الجافة والحكة.

كيفية استخدام القرع المر للبشرة

1. القرع المر والخيار

يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء الذي يحافظ على رطوبة البشرة. بالإضافة إلى أنه ينظف البشرة ويلطف تهيجها. ^[4] هذا المزيج من القرع المر والخيار سينظف بشرتك ويترك بشرتك توهجًا طبيعيًا.

بعض الألعاب للحفلة

مكونات

• & frac12 القرع المر

• & frac12 الخيار

طريقة الاستخدام

• بذر القرع المر والخيار وقطعهما إلى قطع أصغر.

• امزج كلاهما معًا في خلاط لعمل عجينة.

• ضع العجينة على وجهك ورقبتك.

• اتركه لمدة 10-15 دقيقة.

• اشطفه بالماء البارد.

• كرر هذا العلاج كل يوم للحصول على النتيجة المرجوة.

2. القرع المر مع صفار البيض واللبن

محمل بالمواد المغذية ، يحافظ صفار البيض على ترطيب البشرة ونعومتها. إلى جانب ذلك ، فهو يحمي البشرة أيضًا من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. ^[5] يساعد حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي على شد مسام الجلد وتحسين مرونة الجلد. ^[6] لذلك ، يساعد هذا القناع على تقليل علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

مكونات

• 1 ملعقة كبيرة عصير القرع المر

• 1 ملعقة كبيرة زبادي

• 1 صفار بيض

طريقة الاستعمال

• اخلطي جميع المكونات معًا في وعاء.

• ضعي هذا الخليط بالتساوي على وجهك ورقبتك.

• اتركه لمدة 20-25 دقيقة.

• الآن ، رشي بعض الماء على وجهك ودلكي وجهك برفق في حركات دائرية لبضع ثوان.

• اشطفه بالماء الدافئ.

• كرر هذا العلاج كل يوم بديل للنتيجة المرجوة.

3. القرع المر مع النيم والكركم

النيم له خصائص مضادة للأكسدة تمنع تلف الجلد. عند استخدامه موضعيًا ، يمكن أن يعالج مشاكل الجلد مثل حب الشباب والبثور. ^[7] يحتوي الكركم الموجود في المزيج على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للأكسدة تعمل على تهدئة البشرة وتهدئة حب الشباب والالتهابات. ^[8]

مكونات

• 1 القرع المر

• حفنة من أوراق النيم

• 1 ملعقة صغيرة كركم

طريقة الاستعمال

• ضعي جميع المكونات في الخلاط واطحنيها معًا للحصول على عجينة.

• ضع العجينة على وجهك.

• اتركه لمدة 10-15 دقيقة.

• اشطفه بالماء الفاتر.

• كرر هذا العلاج 2-3 مرات في اليوم للنتيجة المرجوة.

4. فرك القرع المر والبرتقال

يحتوي قشر البرتقال على خصائص مضادة للأكسدة تنظف البشرة وتزيل الأوساخ والسموم من البشرة. ^[9]

مكونات

• 1 القرع المر

• 2-3 قشر برتقال مجفف

طريقة الاستعمال

• انزع القرع المر وأضف البذور في الخلاط.

• أضيفي قشور البرتقال المجففة في الخلاط واخلطي المكونات معًا.

• افركي وجهك برفق باستخدام هذا الخليط في حركات دائرية لمدة 5-10 دقائق.

• اشطفه بالماء الفاتر.

• استخدمي هذا المقشر مرة في الأسبوع للحصول على النتيجة المرجوة.

5. القرع المر مع الريحان والنيم والحليب

يعمل الريحان على فتح مسام الجلد لإزالة الأوساخ والشوائب من الجلد وبالتالي ينظف البشرة. الحليب مقشر لطيف للبشرة وله تأثير مهدئ على البشرة.

مكونات

• 1 القرع المر

• حفنة من أوراق الريحان

• حفنة من أوراق النيم

• 1 ملعقة صغيرة حليب

استخدامات زيت جوز الهند للشعر

طريقة الاستعمال

• أضف القرع المر مع الريحان وأوراق النيم في الخلاط وامزج كل شيء معًا لعمل عجينة.

• بعد ذلك ، أضيفي الحليب إلى العجينة وامزجيها جيدًا.

• ضعي المعجون بالتساوي على وجهك.

• اتركه لمدة 15 دقيقة.

• اشطفه بالماء الفاتر.

• كرر هذا العلاج مرتين في الأسبوع للحصول على النتيجة المرجوة.

6. القرع المر مع عصير الليمون والطماطم

يحتوي الجير على خصائص مضادة للأكسدة تقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتمنع الشيخوخة المبكرة للجلد. ^[10]

الطماطم لها خصائص قابضة وبالتالي تقلص مسام الجلد لتحسين مرونة الجلد وتعالج مشاكل الجلد مثل حب الشباب والعيوب.

مكونات

• 1 ملعقة كبيرة عصير القرع المر

• 1 ملعقة كبيرة عصير طماطم

• 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

طريقة الاستعمال

• اخلطي جميع المكونات معًا في وعاء.

• ضعي هذا الخليط على وجهك قبل الذهاب إلى الفراش.

• اتركيه طوال الليل.

• اشطفيه في الصباح باستخدام الماء الفاتر.

• كرر هذا العلاج 2-3 مرات في الأسبوع للحصول على النتيجة المرجوة.

7. القرع المر مع الصبار والعسل

يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ويجعل البشرة رطبة وناعمة ونضرة. ^{[أحد عشر]} يحتوي الصبار على خصائص مختلفة تعمل على تلطيف البشرة وعلاج مشاكل البشرة المختلفة مثل حب الشباب وحروق الشمس والعيوب وما إلى ذلك. ^[12]

مكونات

• 3-4 شرائح من القرع المر

• 1 ملعقة كبيرة جل الصبار الطازج

• 1 ملعقة صغيرة عسل

طريقة الاستعمال

• بذر شرائح القرع المر وأضفه في الخلاط.

• بعد ذلك ، أضيفي جل الصبار والعسل في الخلاط وامزجي كل شيء معًا لصنع عجينة.

• ضع العجينة على وجهك ورقبتك.

• اتركه لمدة 15 دقيقة.

• اشطفه بالماء الفاتر.

• كرر هذا كل يوم بديل للنتيجة المرجوة.

كيفية استخدام القرع المر للشعر

1. القرع المر مع الخثارة

يعمل القرع المر الممزوج مع الخثارة على تعزيز صحة الشعر ويمنح شعرك لمعانًا طبيعيًا. ^[13]

مكونات

• 1 القرع المر

• & frac12 كوب اللبن الرائب

طريقة الاستعمال

• طحن القرع المر للحصول على عصيره.

• أضف هذا العصير إلى نصف كوب من اللبن الرائب واخلط كل شيء جيدًا.

• ضعي هذا الخليط على شعرك.

• اتركه لمدة 30 دقيقة.

• اشطفه لاحقًا.

اثنين. فرك القرع المر

فرك شريحة من القرع المر على فروة رأسك سوف يمنحك الراحة من فروة الرأس الجافة والحكة.

المكونات

• بضع شرائح من القرع المر

طريقة الاستعمال

• يقطع القرع المر إلى شرائح.

• قسمي شعرك إلى أقسام أصغر.

• افركي القرع المر على فروة الرأس بحركات دائرية لبضع دقائق.

• اشطفه لاحقًا.

3. القرع المر مع بذور الكمون

هذا المزيج فعال في علاج مشكلة قشرة الرأس. تحتوي مستخلصات الكمون على خصائص مضادة للفطريات تساعد في الحفاظ على فروة رأس نظيفة وصحية. ^[14]

مكونات

• 1 ملعقة كبيرة عصير القرع المر

• 1 ملعقة صغيرة معجون بذور الكمون

طريقة الاستعمال

• اخلطي المكونات معًا جيدًا.

• ضعي الخليط على فروة رأسك.

• اتركه لمدة 20 دقيقة حتى يجف.

• اشطفه بالماء الفاتر.

عرض مراجع المادة

[1]الجوهى ، أ. ، ماتو نصري ، س. ، وأحمد ، ن. (2016). الخواص المضادة للجليك والأكسدة لمومورديكا شارانتيا. PlloS one، 11 (8)، e0159985.
[اثنين]هوانغ ، دبليو سي ، تساي ، تي إتش ، هوانغ ، سي جي ، لي ، واي واي ، شيوان ، جي إتش ، تشوانغ ، إل تي ، وتساي ، بي جي (2015). التأثيرات المثبطة لمستخلص أوراق البطيخ المر البري على التهاب الجلد الناجم عن حب الشباب Propionibacterium في الفئران وإنتاج السيتوكين في المختبر ، الغذاء والوظيفة ، 6 (8) ، 2550-2560.
[3]Pişkin، A.، Altunkaynak، B. Z.، Tümentemur، G.، Kaplan، S.، Yazıcı، Ö. B.، & Hökelek، M. (2014). التأثيرات المفيدة لمومورديكا تشارانتيا (القرع المر) على التئام جروح جلد الأرانب مجلة العلاج الجلدي ، 25 (4) ، 350-357
[4]موخيرجي ، ب.ك ، نيما ، إن ك ، مايتي ، إن ، وساركار ، ب.ك. (2013). الإمكانات الكيميائية النباتية والعلاجية للخيار. Fitoterapia، 84 ، 227-236.
[5]إيشيكاوا ، إس آي ، أووتسوكي ، إس ، توميتا ، ك ، أريهارا ، ك ، وإيتوه ، إم (2005). التأثير الوقائي لفوسفيتين صفار البيض ضد بيروكسيد الدهون الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية في وجود أيونات الحديد. بحث العناصر النزرة البيولوجية ، 105 (1-3) ، 249-256.
[6]Yeom ، G. ، Yun ، D. M. ، Kang ، Y.W ، Kwon ، J. S. ، Kang ، I.O. ، & Kim ، S. Y. (2011). الفعالية السريرية لأقنعة الوجه المحتوية على الزبادي و Opuntia humifusa Raf. (F-YOP) مجلة علوم التجميل، 62 (5)، 505-514.
[7]نصري ، هـ ، بهماني ، م ، شاهنفرد ، ن. ، مرادي نفشي ، أ ، صابريان بور ، س ، ورافيان كوبائي ، م. (2015). النباتات الطبية لعلاج حب الشباب الشائع: مراجعة للأدلة الحديثة ، مجلة جونديشابور لعلم الأحياء الدقيقة ، 8 (11) ، e25580
[8]فون ، إيه آر ، برانوم ، إيه ، وسيفاماني ، آر ك. (2016). آثار الكركم (كركم لونجا) على صحة الجلد: مراجعة منهجية للأدلة السريرية ، أبحاث العلاج بالنبات ، 30 (8) ، 1243-1264.
[9]Park ، J.H ، Lee ، M. ، & Park ، E. (2014). النشاط المضاد للأكسدة لب البرتقال وقشره المستخلص من المذيبات المختلفة. التغذية الوقائية وعلوم الغذاء ، 19 (4) ، 291-298
[10]Kim، D.B، Shin، G.H، Kim، J.M، Kim، Y.H، Lee، J.H، Lee، J.S، ... & Lee، O.H (2016). أنشطة مضادات الأكسدة ومكافحة الشيخوخة لخليط عصير الحمضيات ، كيمياء الغذاء ، 194 ، 920-927.
[أحد عشر]McLoone، P.، Oluwadun، A.، Warnock، M.، & Fyfe، L. (2016). العسل: عامل علاجي لاضطرابات الجلد. مجلة آسيا الوسطى للصحة العالمية ، 5 (1).
[12]Surjushe، A.، Vasani، R.، & Saple، D.G (2008). الصبار: مراجعة قصيرة المجلة الهندية للأمراض الجلدية، 53 (4) ، 163.
[13]Levkovich، T.، Poutahidis، T.، Smillie، C.، Varian، B. J.، Ibrahim، Y.M، Lakritz، J.R،… Erdman، S.E (2013). تحفز بكتيريا البروبيوتيك على 'توهج الصحة'. PlloS one، 8 (1)، e53867.
[14]Kedia، A.، Prakash، B.، Mishra، P. K.، & Dubey، N.K. (2014). الخصائص المضادة للفطريات ومضادات السموم من زيت بذور Cuminum cyminum (L.) وفعاليته كمادة حافظة في السلع المخزنة.المجلة الدولية لعلم الأحياء الدقيقة للأغذية ، 168 ، 1-7.