بالنسبة للعديد من الأمهات ، يشبه حليب الثدي الذهب السائل - يمكن أن تكون قطرة واحدة قيّمة للغاية. لذا فإن معرفة كيفية تخزين حليب الثدي وتبريده وتجميده بشكل صحيح هي معلومات لا تقدر بثمن عندما ترضعين طفلك رضاعة طبيعية. وماذا لو تركت حليب الثدي خارجاً؟ متى يجب أن ترميها؟ إليك المعلومات الداخلية حتى لا تبكي أنت (وطفلك) على حليب الثدي الفاسد.
إرشادات تخزين حليب الأم
إذا تم استخدامه في غضون أربعة أيام ، يجب تخزين حليب الثدي في الثلاجة ، كما يوضح ليزا بالادينو ، استشاري رضاعة معتمد وممرضة توليد. إذا لم يتم استخدامه في غضون أربعة أيام ، فيمكن تجميده لمدة ستة إلى 12 شهرًا ، ولكن من الأفضل استخدامه في غضون ستة أشهر. جولي كننغهام ، أخصائية تغذية مسجلة ومستشارة رضاعة معتمدة ، تقدم إرشادات معدلة قليلاً ، تقترح على الآباء اتباع قاعدة الخمسات عند تخزين حليب الثدي: يمكن أن يبقى في درجة حرارة الغرفة لمدة خمس ساعات ، أو البقاء في الثلاجة لمدة خمسة أيام ، أو البقاء في الثلاجة لمدة خمسة أشهر.
كم من الوقت يمكن أن يجلس حليب الثدي؟
من الناحية المثالية ، يجب استخدام حليب الثدي أو تبريده فور شفطه ، ولكن وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، يمكن الجلوس في درجة حرارة الغرفة (77 درجة فهرنهايت) لمدة تصل إلى أربع ساعات. عند تخزينه في الثلاجة أو الفريزر ، يحذر Paladino من الجمع بين حليب الثدي بدرجات حرارة مختلفة في نفس الحاوية. على سبيل المثال ، لا ينبغي سكب الحليب الذي تم ضخه حديثًا في زجاجة في الثلاجة باردة بالفعل أو زجاجة مجمدة بالفعل في الثلاجة ، على حد قولها. بدلًا من ذلك ، برد الحليب المسحوب حديثًا قبل إضافته إلى وعاء نصف ممتلئ. أيضًا ، لا تدمجي حليب الثدي الذي تم التعبير عنه في أيام مختلفة.
أفضل عبوات لتخزين حليب الأم
عندما يتعلق الأمر بالعبوات ، استخدم الأكياس الزجاجية المغطاة أو البلاستيكية الصلبة الخالية من BPA أو أكياس التخزين المصممة خصيصًا لحليب الأم (لا تستخدم أكياس الشطائر الأساسية). ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن الأكياس يمكن أن تتمزق أو تتسرب ، لذلك من الأفضل وضعها في حاوية بلاستيكية صلبة بغطاء محكم الإغلاق عند التخزين في الثلاجة أو الفريزر.
يقترح بالادينو أيضًا المحاولة قوالب السيليكون التي تشبه صواني مكعبات الثلج ، المصممة لتجميد حليب الثدي بكميات صغيرة يمكن إخراجها وفك تجميدها بشكل فردي. هذه صديقة للبيئة ومريحة. يضيف كننغهام أن تخزين حليب الثدي بكميات صغيرة فكرة جيدة إذا كان لديك طفل صغير ، لأنه ليس من الممتع رؤية الحليب الخاص بك يتدفق عندما لا يشربه الطفل بالكامل.
للمساعدة في تقليل إهدار حليب الثدي ، املئي كل حاوية تخزين بالكمية التي سيحتاجها طفلك لرضعة واحدة ، بدءًا من 2 إلى 4 أونصات ، ثم اضبطيه حسب الحاجة.
ضع ملصقًا على كل حاوية بتاريخ سحب حليب الثدي ، وإذا كنت تخطط لتخزين الحليب في إحدى مؤسسات الرعاية النهارية ، فأضف اسم طفلك إلى الملصق لتجنب الالتباس. قم بتخزينه في الجزء الخلفي من الثلاجة أو الفريزر ، بعيدًا عن الباب ، حيث يكون الجو باردًا.
كعكة عيد ميلاد الآيس كريم
كيفية التعامل مع حليب الثدي المجمد
لإذابة الحليب المجمد ، ضعي الوعاء في الثلاجة في الليلة السابقة لاحتياجك إليه أو سخني الحليب برفق عن طريق وضعه تحت الماء الدافئ الجاري أو في وعاء به ماء دافئ. لا تذوب حليب الثدي في درجة حرارة الغرفة.
بمجرد إذابته بشكل صحيح ، يمكن تركه في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة إلى ساعتين ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض. إذا كانت في الثلاجة ، فتأكد من استخدامها في غضون 24 ساعة ، ولا تعيد تجميدها.
كما يقول بالادينو ، لا تقم أبدًا بإذابة أو تسخين حليب الثدي في الميكروويف. يضيف كننغهام أنه ، كما هو الحال مع حليب الأطفال ، لا ينبغي أبدًا تسخين حليب الثدي في الميكروويف لأنه يمكن أن يحرق فم الطفل ، ولكن أيضًا لأن الميكروويف يقتل الأجسام المضادة الحية في حليب الثدي المفيدة جدًا للطفل.
لهذا السبب ، دائمًا ما يكون الطعام الطازج هو الأفضل ، وفقًا لكينينغهام. إذا كان متاحًا ، يجب إعطاء الحليب الطازج للطفل قبل الحليب المبرد أو المجمد. تصنع الأم أجسامًا مضادة للجراثيم التي يتعرض لها الطفل في الوقت الفعلي ، لذا فإن حليب الثدي هو الأفضل لمحاربة الجراثيم عندما يكون طازجًا.
بالإضافة إلى ذلك ، تتطور خصائص حليب الثدي وتتغير مع نمو طفلك ؛ الحليب الذي سحبتِه عندما كان طفلك يبلغ من العمر ثمانية أشهر يختلف عما كان عليه عندما كان عمره أربعة أشهر. لذا ضع ذلك في الاعتبار عند تجميد حليب الثدي الخاص بك وإذابة تجميده.
متى يجب التخلص من حليب الثدي
يقول بالادينو إن حليب الثدي يمكن أن يظل في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى أربع ساعات قبل أن تحتاج إلى إلقائه ، بينما تقول بعض المصادر تصل إلى ست ساعات . لكن هذا يعتمد أيضًا على درجة حرارة الغرفة. كلما ارتفعت درجة الحرارة ، زادت سرعة نمو البكتيريا. لتكون آمنًا ، استهدف استخدام حليب الثدي بدرجة حرارة الغرفة في غضون أربع ساعات. ينصح مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بالتخلص من أي حليب متبقي من الزجاجة المستخدمة بعد ساعتين. وذلك لأن الحليب قد يكون ملوثًا محتملًا من فم طفلك.
بشكل عام ، أوعز للوالدين باستخدام إرشادات لحليب الثدي يستخدمونها في أي طعام سائل آخر ، على سبيل المثال ، الحساء ، كما يقول بالادينو. بعد طهي الحساء ، لن تتركه بالخارج لأكثر من أربع ساعات في درجة حرارة الغرفة ولن تحتفظ به في المجمد لأكثر من ستة إلى 12 شهرًا.
قص خطوة للشعر المتوسط الهندي
تنطبق إرشادات تخزين حليب الثدي هذه على الأطفال الناضجين الذين يتمتعون بأجهزة مناعة صحية. استشر طبيبك إذا كان طفلك يعاني من أي مضاعفات صحية أو كان سابقًا لأوانه ، وقد يكون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
ذات صلة: نصيحة الرضاعة الطبيعية التي تقدمها ميندي كالينج للأمهات الجدد مطمئنة للغاية
