إذا كنت واحدًا من بين العديد من البالغين الذين يتعاملون مع وفرة مفاجئة من الرؤوس البيضاء في الوقت الحالي ، فلنتعاطف معًا. بين الطقس الصيفي الرطب والتعامل غير السليم مع أقنعة الوجه الواقية ، تكون هذه هي العاصفة المثالية للاختراق.
المثل المتعلق بالتعليم
الخبر السار هو أنه على عكس حب الشباب الكيسي ، الذي يصعب علاجه في المنزل والذي يستمر لأشهر في كل مرة ، فإن الرؤوس البيضاء تجلس بالقرب من سطح بشرتك ويمكن عادةً إزالتها ببعض التعديلات البسيطة على نظامك.
نقرنا د. راشيل نظريان ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في مدينة نيويورك للحصول على بعض الوضوح الذي تشتد الحاجة إليه في علاج (ومنع) الرؤوس البيضاء.
ما هي الرؤوس البيضاء بالضبط؟
يشرح نازاريان أن كل من الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء تبدأ بسدادات الزهم ، وهي عبارة عن مجموعة من الزيوت التي تأتي بشكل طبيعي من الغدد الدهنية. تعتبر الزيوت شيئًا جيدًا لأنها تساعد في الحفاظ على ترطيب الجلد ، ولكن عندما تختلط مع خلايا الجلد الميتة والبكتيريا ، فإنها يمكن أن تسد المسام مما يؤدي إلى ظهور الرؤوس البيضاء.
ما الفرق بين الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء؟
يشار أيضًا إلى الرؤوس البيضاء على أنها كوميدونات مغلقة بسبب الطريقة التي بها الجلد مغلق فوق المسام ، محاصرة الزيت بالداخل. يقول نازاريان إن الرؤوس السوداء ، أو الكوميدونات المفتوحة ، هي أيضًا مسام مسدودة ، ولكن الفرق الرئيسي هو أنها مفتوحة للهواء ، مما يؤدي إلى أكسدة كل ما هو محاصر في الداخل ، مما يجعل لونه أغمق.
هل من المقبول فرقعة وايتهيد؟
بكلمة ، لا ، أنت هل حقا لا ينبغي أن تضغط على المنطقة المصابة أو تضغط عليها لأنك قد تخاطر بنشر البكتيريا ، ودفع الأوساخ والزيوت إلى أسفل الجلد ، أو تخلق ندبات.
يتفق معظم أطباء الأمراض الجلدية على أنه من الأفضل إبقاء يديك بعيدًا عنهم ، كما تقول نازاريان. مع العلم أن هذا هو الحال ، ضغطنا عليها مرة أخرى: سيناريو الحالة الأسوأ ، دكتور ، ماذا سيحدث إذا فقعنا النقطة المثيرة الوحيدة على ذقنها؟
بالطبع ، في بعض الأحيان قد يكون من المغري للغاية عدم لمس الرأس الأبيض ، كما توافق ، وفي هذه الحالة ، يكون لديهم وقتًا مثاليًا لاختبار ما إذا كان يمكن فتحهم.
وتوضح أن هذا يفضل بعد الاستحمام ، عندما ينعم الجلد. استخدم دبوسًا معقمًا لاختراق الطبقة السطحية من الرؤوس البيضاء برفق ، ثم اضغط لأسفل برفق على الحواف الجانبية للبقعة لترى ما إذا كانت تستنزف. إذا لم ينتج عن الرأس الأبيض بسهولة ، فلا تستمر في الضغط على المنطقة أو معالجتها. (هذا هو المكان الذي يميل فيه معظمنا إلى الوقوع في المشاكل).
إذا كنت قد ذهبت بعيدًا بالفعل وتحتاج إلى القيام ببعض السيطرة على الضرر ، يوصي نازاريان بتنظيف المنطقة بلطف وتطبيق كمية صغيرة من مرهم مضاد حيوي موضعي أو هيدروكورتيزون 1٪ ، وأكوافور أو فازلين لإغلاق العلاج.
وتضيف: حافظ على البقعة مغطاة من الشمس لتقليل الندبات وتأكد من إبقاء أصابعك بعيدًا عن المنطقة حتى تلتئم تمامًا. بالنسبة للعلامات التي تستمر لأسابيع ، استمر في تجنب التعرض لأشعة الشمس وأضف مضادات الأكسدة الموضعية مثل فيتامين ج أو هـ. وسأفكر أيضًا في إضافة حمض الجليكوليك أسبوعيًا للمساعدة في تلاشي البقعة بشكل أسرع.
كيفية التخلص من الرؤوس البيضاء في المنزل
يقول نازاريان إن استخدام بعض الأدوية الموضعية يمكن أن يحلل ويفكك الحطام الذي يسبب الرؤوس البيضاء. بعد بضعة أسابيع ، سوف تتضاءل الرؤوس البيضاء الموجودة ، ومع الاستخدام المستمر ، سيتوقف جسمك عن صنعها تمامًا.
العلاجات الثلاثة الأكثر شيوعًا هي كما يلي:
كيفية منع مستقبل الرؤوس البيضاء
يجب على الأشخاص المعرضين للرؤوس البيضاء تجنب المنتجات المسدودة ، مثل الكريمات والمراهم السميكة ، كما يقول نازاريان. يجب أيضًا الابتعاد عن مكونات مثل اللانولين وزبدة الكاكاو وشمع العسل وزيت جوز الهند ، وكلها تنطوي على مخاطر عالية للتسبب في ظهور الرؤوس البيضاء.
بدلاً من ذلك ، اختر منتجات للعناية بالبشرة خفيفة الوزن تسمح بمرور الهواء وتلك التي تقول تحديدًا أنها لا تسبب انسداد المسام ، كما ينصح نازاريان. وتذكر أن تكون متسقًا مع نظامك. تستغرق معظم المنتجات ما بين أربعة إلى ستة أسابيع لرؤية أفضل النتائج ، لذا كن صبورًا.
شيء آخر: تجنب ارتداء الأقمشة والملابس لفترات طويلة التي يمكن أن تسبب احتكاكًا بالجلد مثل عصابات الرأس الضيقة والقبعات وحتى حقائب الظهر ، والتي يمكن أن تؤدي إلى ظهور البثور على كتفيك وظهرك عبر آلية تسمى حب الشباب ميكانيكا.
بالنسبة للوقاية من حب الشباب الذي يسببه القناع ، فإن أفضل طريقتين هما غسل وجهك أغطية واقية بعد كل استخدام واختيار قماش مصنوع من قماش يسبب أقل قدر من الاحتكاك على بشرتك ، مثل الحرير أو القطن خفيف الوزن.
ما هي أفضل المنتجات لاستخدامها إذا كان لديك الرؤوس البيضاء؟
الأمر كله يتعلق بالبساطة والاتساق ، جميعًا. لا تحتاج إلى ترسانة كاملة أو روتين معقد لإبعاد الرؤوس البيضاء. كل ما تحتاجه هو التنظيف والمعالجة والترطيب والحماية - بهذا الترتيب.
للتنظيف ، يوصي الدكتور نزاريان باستخدام غسول لطيف ومرطب للوجه مثل منظف الوجه اليومي من سيتافيل (15 دولارًا) أو منظف الوجه La Roche Posay Toleriane (15 دولارًا). الأول يزيل الأوساخ والزيوت وحتى المكياج دون التسبب في تهيج بشرتك وجفافها ، بينما يتميز الأخير بقوام حليبي خالٍ من الزيوت والعطور وهو لطيف بما يكفي حتى لأكثر البشرة حساسية.
كيفية الحصول على شعر طبيعي مفرود
بعد ذلك ، طبقي العلاج الذي تختارينه ، كما هو موضح أعلاه ، ثم حان الوقت لوضع طبقة من المرطب غير المسدود. إذا كنت تفضل قوامًا أفتح ، فإن نازاريان يحبها جل كريم نيوتروجينا هيدرو بوست (25 دولارًا) ، يحتوي على حمض الهيالورونيك ، وهو مكون يسحب الماء ويحسن الترطيب ، مع تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
إذا كنت تريد تركيبة كريم أو غسول ، فانيكريم (8 دولارات) من المنتجات المفضلة لدى نازاريان لأنه يحسن ترطيب البشرة دون إضافة البارابين أو الفورمالديهايد أو العطر أو اللانولين ، مما يجعله خيارًا رائعًا للبشرة فائقة الحساسية.
وأخيرًا ، لا يكتمل روتين العناية بالبشرة بدون واقي الشمس. كريم Cerave Hydrating Mineral Sunscreen (16 دولارًا) يقوم بعمل رائع في تعدد المهام لأنه يوفر الحماية من أشعة الشمس ، مع طيف واسع SPF 30 ، وترطيب البشرة بالسيراميد وحمض الهيالورونيك والنياسيناميد. كما أن لها صبغة شفافة ، بحيث يتم تحييد أي قالب أبيض ، ويمتزج مع بشرتك بشكل أفضل.
ذات صلة: هل ارتداء قناع الوجه يسبب حب الشباب لدي؟ (أم أن هذا مجرد ضغط لكونك إنسانًا الآن؟)
