اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليوميةفقط في
-
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، الطقوس وأهمية هذا المهرجان -
- هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
- اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
- برجك اليومي: 13 أبريل 2021
لا تفوت
- يقود المدربون الأمريكيون دورات اللغة الإنجليزية للمعلمين الهنود
- Ugadi 2021: ماهيش بابو ، رام شاران ، جونيور NTR ، دارشان ونجوم جنوب آخرون يرسلون التمنيات لمعجبيهم
- IPL 2021: عملت على الضرب بعد إهماله في مزاد 2018 ، كما يقول Harshal Patel
- لا ينخفض سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
- مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
- تتجاوز حجوزات ماهيندرا ثار 50000 معلم في ستة أشهر فقط
- إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
- أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل
تخيل هذا ، تأخذ شريكك في إجازة رومانسية ، بحيث تقضي بعض الوقت بمفردك وتستمتع بصحبة بعضكما البعض.
تأخذ شريكك إلى الخارج لتناول عشاء رومانسي على ضوء الشموع ، مع الموسيقى الحسية ، كل ذلك في محاولة لضبط الحالة المزاجية لجلسة حب طويلة ومرضية في وقت لاحق من تلك الليلة.
ثم تعود إلى غرفتك وتبدأ في الانغماس في بعض المداعبة المثيرة ، وستكون جاهزًا لممارسة الجنس مع شريك حياتك.
ومع ذلك ، بعد دقيقتين من الفعل ، لاحظت أن انتصابك يتضاءل وأنك غير قادر على الأداء في السرير بعد الآن!
قد يكون هذا محرجًا للغاية بالنسبة لك ، ناهيك عن الإحباط والإحباط لك ولشريكك ، أليس كذلك؟
أفكار كعكة عيد ميلاد الاطفال
حسنًا ، إذا كان بإمكانك الارتباط بالسيناريو أعلاه ، فقد تواجه أيضًا مشاكل في الحفاظ على الانتصاب لفترة أطول أثناء ممارسة الحب.
ما هو الزيت الأفضل لنمو الشعر بسرعة
كما نعلم ، فإن الجماع الجنسي والرغبة في الحصول على الإشباع من الجنس أمر شائع في كلا الجنسين وهي حاجة أساسية يجب تلبيتها!
الإحباط الجنسي هو أحد الأسباب الرئيسية لانفصال العديد من الأزواج أو الدخول في معارك مستمرة ، مما قد يفسد صحتهم وسلامهم!
أحد الأسباب الرئيسية لقلة الانتصاب الصحي لدى الرجل هو نوع من الأمراض الجنسية المعروفة باسم ضعف الانتصاب.
يمكن أن يكون سبب ضعف الانتصاب عددًا من الأسباب ، مثل الإجهاد والسكري والآثار الجانبية لبعض الأدوية وما إلى ذلك.
هذا المرض يحتاج إلى علاج وعلاج.
يمكنك أيضًا تجربة هذه النصائح لتحقيق انتصاب أطول وأقوى في السرير ومعرفة ما إذا كان بإمكانها مساعدتك!
زواج مثليه الهندي في الولايات المتحدة
1. أكل العليق
ذكرت دراسة بحثية حديثة أجريت في جامعة إنديانا أن تناول التوت ذي الألوان الداكنة مثل التوت الأسود والتوت الأزرق وما إلى ذلك ، يمكن أن يساعد الرجل على تحقيق انتصاب أطول وأقوى ، لأن هذه التوت محملة بمضادات الأكسدة ، التي تسمح بتدفق الدم المؤكسج. على الأعضاء التناسلية أثناء ممارسة الحب!
7 أسباب لماذا التوت هو الفاكهة الأكثر صحة
2. التوقف عن التدخين
كما نعلم بالفعل ، فإن تدخين السجائر ، حتى لو كان مرة واحدة فقط ، يمكن أن يؤدي إلى عدد من المضاعفات الصحية الخطيرة للغاية ، بما في ذلك السرطان. من المعروف أن التدخين يمنع تدفق الدم السليم إلى الأعضاء التناسلية ويسبب ضعف الانتصاب ، لذا فإن التوقف عن هذه الرذيلة يمكن أن يساعدك على أداء أفضل في السرير!
3. تجنب الإجهاد
إن إدارة التوتر والقيام بكل ما في وسعك للبقاء بعيدًا عن التوتر أمر مهم لصحتك بشكل عام. تأكد أيضًا من تهدئة أعصابك ونسيان كل الأشياء المجهدة التي تفكر بها أثناء ممارسة الحب ، لأن هرمونات التوتر المعروفة باسم الكورتيزول يمكن أن تسبب أيضًا ضعف الانتصاب الذي لا يدوم طويلاً!
أفضل حزمة للوجه للبثور
4. استهلك الشوكولاته الداكنة
الشوكولاتة الداكنة لذيذة وصحية لأنها محملة بمضادات الأكسدة والفلافونويد - وهذا ما يعرفه البعض منا بالفعل. ما قد لا ندركه هو حقيقة أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشوكولاتة الداكنة لا يمكن أن تخفف التوتر فحسب ، بل يمكنها أيضًا تعزيز الانتصاب لفترة أطول وأقوى ، لأنها تسمح بالتدفق الصحي للدم إلى المخ والأعضاء التناسلية.
5. انقاص الوزن
وجدت دراسة بحثية أن الرجال الذين لديهم مؤشر كتلة جسم (BMI) يزيد عن 25 يمكن أن يكون لديهم مستويات أعلى من هرمون الاستروجين في الجسم ، وعندما تكون هرمونات هرمون الاستروجين عالية في مجرى دم الرجل ، فقد يتسبب ذلك أيضًا في ضعف الانتصاب. لذا ، فإن الحفاظ على وزن صحي يمكن أن يساعد في تحسين الانتصاب.
40 نصيحة طبيعية لفقدان الوزن ستذهلك!
6. جرب الوخز بالإبر
الوخز بالإبر هو طريقة صينية قديمة للعلاج البديل ، حيث تستخدم الإبر لتحفيز نهايات عصبية معينة في جسمك ، للمساعدة في علاج حالات معينة. أظهرت الدراسات البحثية أن تجربة العلاج بالوخز بالإبر بمساعدة متخصص يمكن أن تساعدك أيضًا في تحقيق انتصاب أقوى.
7. ممارسة تمارين الحوض
يمكن أن تساعد عضلات الحوض القوية الشخص أيضًا على تحقيق انتصاب أقوى وأطول لأن عضلات الحوض هي قاعدة الأعضاء التناسلية ، ويمكن أن يساعد وجود قاعدة قوية دائمًا. لذلك ، فإن ممارسة تمارين الحوض بشكل منتظم والحصول على عضلات أقوى يمكن أن يساعد أيضًا.
تمرين لتقليل الذراعين في المنزل
8. تحقق من الأدوية الخاصة بك
بعض الأدوية التي تتناولها ، مثل مضادات الاكتئاب ، والأدوية المضادة للذهان ، وأدوية السكري ، وأمراض القلب ، وما إلى ذلك ، يمكن أن تسبب ضعف الانتصاب أثناء ممارسة الجنس. لذا ، تحدث إلى طبيبك حول أدويتك وقم بتغيير الجرعات تحت توجيهاته للحصول على أداء أفضل في السرير.
9. المشي أكثر
أثبتت الدراسات البحثية أيضًا أن المشي والركض بشكل منتظم يمكن أن يساعدك أيضًا على تحقيق انتصاب أطول وأقوى أثناء ممارسة الحب ، حيث يسمح المشي والركض بالتدفق الصحي للدم إلى منطقة الأعضاء التناسلية.
حصة هذه المادة!
نحن نعلم أن مشاركة المقالات من هذا النوع أمر مخيف نوعًا ما. لذا ، قم بتقديم خدمة لصديقك المفضل و Whatsapp له الرابط أو شاركه عبر البريد الإلكتروني.
إنه مثالي لبعض الترابط بين الذكور!
