الأطعمة التي تسبب البراز الداكن

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 6 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 7 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 9 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 12 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت صحة صحة العافية oi-Amrisha اطلب شارما | تاريخ التحديث: الجمعة ، 18 نيسان (أبريل) 2014 ، 9:55 صباحًا [IST]

الأطعمة التي تسبب براز داكن | بولد سكاي

هل تعلم أن برازك يمكن أن يخبرنا كثيرًا عن صحتك؟ يختلف شكل ولون الحركات من شخص لآخر. يعطي لون أنبوبك علامات تحذيرية لظروفك الصحية. لذلك ، عندما ترى بعض التغيير في لون البراز ، يجب ألا تتجاهل ذلك.

عندما لا يعمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح ، فإنه يعطي إشارات من خلال التغيير في لون البراز. على سبيل المثال ، يعد البراز الأخضر والبني الداكن أو الأسود علامات تحذيرية على الصحة السيئة. في معظم الأحيان ، يتغير لون البراز بسبب الأطعمة التي تتناولها. على سبيل المثال ، إذا كنت تأكل الكثير من البنجر ، فسوف يتحول لون البراز والبول إلى اللون الأحمر. وبالمثل ، فإن تناول الكثير من الخضار الخضراء يمكن أن يجعل لون البراز أخضر. علاوة على ذلك ، يصبح لون البراز أخضر عندما تعاني من الإسهال أيضًا.

نصائح للحفاظ على جسمك باردًا في الصيف

ومع ذلك ، في بعض الأحيان ترى البراز ذو اللون الأسود الداكن أو البني الذي تنبعث منه رائحة كريهة أيضًا. هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تسبب البراز الداكن. على الرغم من أن لون البراز يمكن أن يشير إلى الظروف الصحية ، إلا أنك تحتاج إلى التركيز أولاً على نظامك الغذائي ومعرفة أي طعام يسبب تغيرًا في لون أنبوبك.

فيما يلي بعض الأطعمة التي تسبب البراز الداكن. على سبيل المثال ، يمكن للأطعمة الغنية بالحديد أن تجعل لون البراز داكنًا وتجعل رائحته أسوأ أيضًا. وبالمثل ، يمكن أن تتسبب الأطعمة السريعة في جعل البراز داكنًا. تحقق من عرض الشرائح للأطعمة التي تسبب البراز الداكن.

الأطعمة التي تسبب البراز الداكن:

الوجبات السريعة

يؤدي تناول الكثير من الوجبات السريعة إلى تغيير لون البراز. إذا كنت تأكل الكثير من الوجبات السريعة ، يتغير لون برازك إلى اللون البني الداكن أو الأسود. تستغرق الوجبات السريعة وقتًا لتتحلل ويمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن أيضًا. لذا ، تحكم بشكل أفضل في تناول الأطعمة السريعة.

توت

أظهرت الكثير من الدراسات أن تناول الكثير من العنب البري يمكن أن يجعل لون البراز أغمق. في الأساس ، تسبب الأطعمة ذات اللون الأزرق الداكن أو الأسود أو الأخضر برازًا داكنًا.

خضروات داكنة

من الخضراوات الورقية الخضراء إلى الشمندر الداكن ، يمكن للأطعمة ذات الألوان الداكنة إحداث تغيير في لون أنبوبك.

مادة الكافيين

شرب الكثير من الكافيين يضر بالصحة العامة. يؤدي إلى الجفاف بسبب احتباس الماء ويؤدي أيضًا إلى تغميق البراز. إذا كنت تشرب الكثير من القهوة أو تتناول أطعمة غنية بالكافيين ، فإن البراز سيتصلب أيضًا.

مشروبات سكرية

مثل الأطعمة السريعة ، تسبب المشروبات الغنية بالسكر أيضًا برازًا داكنًا. علاوة على ذلك ، فإن تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالسكر يؤدي أيضًا إلى الانتفاخ والتهاب المعدة وزيادة الوزن أيضًا.

لحم بقري

الأطعمة الغنية بالحديد هي أحد الأسباب الرئيسية للبراز الداكن. يمكن أن يؤدي وجود الكثير من الحديد إلى تغميق لون البراز. علاوة على ذلك ، إذا كنتِ تعانين من فقر الدم أو كنتِ حاملًا ، يمكن لمكملات الحديد أن تجعل البراز داكنًا.