إذا قمت بتمرير يديك خلال شعرك فقط لتشعر بالخيوط المتطايرة والخشنة مع نسيج لا يمكن تمييزه عن القش ، فأنت على دراية مؤلمة بواقع العيش بشعر جاف. في حين أن الشعر في الواقع لا يلمع أو يرتد كما هو الحال في إعلانات الشامبو التجارية ، فهناك الكثير الذي يمكنك القيام به للاقتراب من الخيال. واحد. ما الذي يسبب جفاف الشعر؟
اثنين. العلاجات المنزلية للشعر الجاف
3. إصلاحات أخرى يمكنك القيام بها كل يوم
أربعة. أسئلة وأجوبة عن الشعر الجاف
ما الذي يسبب جفاف الشعر؟
يمكن أن يكون سبب الجفاف عدة عوامل. من المهم أن تعرف سبب ظهور شعرك على ما هو عليه قبل أن تتمكن من معالجته. أول الأشياء أولاً ، افهم مكيف الشعر الطبيعي - الزهم. الزهم هو زيت تنتجه الغدد الموجودة تحت الجلد ، حيث يتم توجيهه إلى بصيلات الشعر ، ويشق طريقه ببطء من الجذور إلى الأطراف. لذا ، إذا كان التكييف وظيفة داخلية ، فلماذا لا يزال شعرك جافًا؟ واصل القراءة.
إنه في الجينات
في بعض الأحيان ، يقع اللوم على والدتك وأمك في حقيقة أن جسمك ينتج كمية أقل من الدهون التي يحتاجها. يمكن للتغييرات الغذائية والعلاجات المنزلية البسيطة (انظر أدناه) أن تساعد كثيرًا إذا كان الاستعداد الوراثي هو مشكلتك الوحيدة.أنت ماذا تأكل
سيظهر النظام الغذائي الذي يفتقر إلى الأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا 3 (الموجود في الأسماك مثل السلمون والماكريل وبذور الكتان والجوز) في صحة شعرك. تشمل المصادر الغنية الأخرى للدهون الصحية الأفوكادو والسلمون وزيت الزيتون. نظرًا لأن شعرك يتكون في الغالب من البروتين ، فإن الأطعمة مثل الفول والبيض والجبن القريش والجمبري والمحار واللوز والجوز تعزز نمو الشعر الصحي. سيؤدي تضمين مجموعة كبيرة ومتنوعة من الفواكه والخضروات الطازجة في نظامك الغذائي إلى تلبية احتياجاتك الغذائية ، مما يفيد في النهاية الشعر والبشرة والعافية بشكل عام.الشامبو الخاص بك هو عدوك
يقوم الشامبو بعمل جيد في تصنيف نفسه على أنه كل الأشياء لطيفة ، لكن انظر إلى العبارات العامة الشائعة وتعلم قراءة ملصقات المكونات أثناء اختيارك. غالبًا ما يحتوي الشامبو على كبريتات لوريل الأمونيوم أو كبريتات لوريث الصوديوم - وكلاهما منظف قوي له نفس القوة في تجريد شعرك من الزيوت الطبيعية. في حين أن الشامبو المخصب بالزيت قد يبدو فكرة جيدة ، إلا أن الزيوت المعدنية واللانولين والبترول تمنع شعرك من امتصاص الرطوبة. من الأفضل لك استخدام المنتجات ذات الزيوت الطبيعية مثل الزيتون وجوز الهند وشجرة الشاي وبذور القنب والجوجوبا. يعتبر الحرير وبروتينات الحليب ميزة إضافية.كم هو أكثر من اللازم؟
قد تحب الشعور بالشعر النظيف والمغسول ، لكن الغسيل كل يوم لا يفيدك. غسل الشعر بالشامبو يزيل الزيوت الطبيعية مع الأوساخ ، لذا فإن الدهون التي تفرزها فروة رأسك قد لا تصل أبدًا إلى أطراف شعرك (وهذا هو السبب في أن الأطراف غالبًا ما تكون الأكثر تأثراً بالجفاف). يعتبر الغسل مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع أمرًا مثاليًا ، ولا تتخطي الترطيب أبدًا. استخدمي الماء البارد أو البارد على الأقل لشطف شعرك.تصفيف = تجفيف
من المغري اللجوء إلى المكواة الموثوقة لتحسين ملمس شعرك ، لكن التصفيف بالحرارة سيف ذو حدين. المكاوي المسطحة والتجفيف هي إصلاحات مؤقتة تجعل شعرك يتدحرج أكثر على طريق التلف. من الأفضل التخلص من التصفيف بالحرارة للأبد ، ولكن إذا لزم الأمر ، أضف مصلًا للحماية من الحرارة أو رش إلى روتينك. الشيء نفسه ينطبق على العلاجات الكيميائية والأصباغ. استخدمي المنتجات المخصصة للاستخدام على الشعر المصبوغ أو المعالج للتأكد من حصول شعرك على التغذية التي يحتاجها.ويلات الطقس
بعض الأشياء ببساطة خارجة عن إرادتك. تشرق الشمس عليك ، وينفخ الدخان في بطنك ، وموسم الرطوبة يجعل شعرك حصنًا من التجعد. يعد استخدام القبعات والأوشحة لتغطية شعرك أثناء فترة التعرض للشمس خطوة صغيرة تقطع شوطًا طويلاً. المنتجات التي تقدم مزايا خاصة بالمناخ كثيرة - ابحث عن المنتج الذي يناسب بيئتك ومستويات التعرض.احصل على التقطيع
نحن جميعًا مذنبون في تجنب الذهاب إلى الصالون لأنك لست مستعدًا للتخلي عن خصلات شعرك الطويلة. مهمتك أن تكون رابونزيل واقعية من خلال تجنب التخفيضات أمر غير بديهي. تذكر أن شعرك يتكون من خلايا ميتة ، لذلك هناك الكثير من الحياة التي يمكنك أن تتنفسها فيها. بينما يمكن للإصلاحات الموضعية أن تجعل الشعر يبدو أكثر لمعانًا ونعومة ، فإن العناية طويلة الأمد فقط هي التي تجعل الشعر الجديد أكثر صحة. لذا احصل على تشذيب كل 6-8 أسابيع ، وصدق مصفف الشعر الخاص بك عندما يسمون عدد البوصات التي يجب أن تخسرها.عسر الماء ، عسر الحظ
إذا كنتِ تعيشين في مكان به ماء عسر (ماء به نسبة عالية من المعادن) ، يمكنك الاطمئنان علمًا أنه لا يضعف شعرك بالفعل. ومع ذلك ، يمكن أن يكون السبب وراء الجفاف. مرة أخرى ، يمكن أن تساعد أنواع الشامبو والبلسم المحددة في مكافحة المشكلة وكذلك مرشحات رأس الدش.متى ترى الطبيب
إذا كان الاختلاف في ملمس شعرك مفاجئًا ، فقد يرجع ذلك إلى مشكلة أعمق. يمكن أن يسبب الحمل وانقطاع الطمث وبعض حبوب منع الحمل تغيرات هرمونية تنعكس في نسيج شعرك. إذا لم يفسر أي شيء آخر الجفاف ، فاختبر نفسك من قصور الغدة الدرقية وفقر الدم ، حيث من المعروف أنهما يتسببان في جفاف الشعر وتقصفه المفاجئ ، من بين أمور أخرى.العلاجات المنزلية للشعر الجاف
قناع البيض والعسل
سوف تحتاج: 2-3 صفار بيض (حسب طول الشعر) ، 1 ملعقة كبيرة عسل خام ، أي زيت عطري (اختياري) لماذا يعمل: البيض غني بالبروتينات والكبريت والبيوتين التي تبني الشعر. العسل يحافظ على الرطوبة ويحافظ على الرطوبة ، وهو غني بمضادات الأكسدة التي تمنع الضرر وتفتح بصيلات الشعر.
- افصل صفار البيض عن البياض.
- أضف ملعقة مائدة أو عسلًا خامًا.
- أضف بضع قطرات من زيت عطري من اختيارك لمكافحة الرائحة.
- اخفقي المزيج جيدًا.
- ضعي الخليط على شعرك وفروة رأسك.
- اتركه ينقع لمدة 20-30 دقيقة.
- استخدم الماء البارد أو البارد لشطفه.
- استخدم الشامبو كالمعتاد. تخطي مكيف.
- كرر مرة واحدة في الأسبوع.
قناع الأفوكادو والموز
سوف تحتاج: 1 أفوكادو ناضجة ، 1 موزة ناضجة ، 2-3 ملاعق كبيرة زيت زيتون لماذا يعمل: الأفوكادو غني بالبروتينات والأحماض الأمينية والفيتامينات لتهدئة فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر الصحي ، كما أن محتواه من الزيت الطبيعي يغذي ويرطب. يحتوي الموز على حمض الفوليك للتألق ومستويات عالية من البوتاسيوم للتغذية.
- يُمزج لب الأفوكادو والموز المُقشر إلى عجينة ناعمة بدون أي كتل.
- يضاف زيت الزيتون ويخلط جيدا.
- ضعي هذا القناع على شعرك وغطيه بقبعة استحمام أو كيس بلاستيكي.
- اتركه لمدة 20 دقيقة.
- استخدم الشامبو كالمعتاد.
- كرر مرة واحدة في الأسبوع.
قناع المايونيز
سوف تحتاج: 1 كوب مايونيز لماذا يعمل: يحتوي على صفار البيض والخل والزيوت التي تغذي وترطب ، وتحتوي على L-cysteine الذي يعزز نمو الشعر الصحي.
- ضعي المايونيز على شعرك من الجذور إلى الأطراف.
- لفي شعرك بمنشفة دافئة.
- اتركه لمدة 30 دقيقة.
- استخدم الشامبو كالمعتاد.
- كرر مرة واحدة في الأسبوع.
قناع الزبادي والعسل
سوف تحتاج: 2 ملعقة كبيرة زبادي طبيعي ، 1 ملعقة كبيرة عسل لماذا يعمل: الزبادي غني بالبروتينات التي تبني الشعر ، ويحتوي على حمض اللاكتيك الذي ينظف فروة الرأس. العسل يحافظ على الرطوبة ويحافظ على الرطوبة ، وهو غني بمضادات الأكسدة التي تمنع الضرر.
- اجمع المكونات معًا.
- ضعي القناع على فروة رأسك وشعرك.
- دلكي فروة رأسك جيداً.
- اتركي القناع لمدة 15-20 دقيقة.
- استخدم الشامبو كالمعتاد. شرط فقط النصائح.
- كرر مرة واحدة في الأسبوع.
قناع زبدة الشيا
سوف تحتاج: 1 ملعقة كبيرة زبدة الشيا ، 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند ، 1 ملعقة صغيرة زيت أركان لماذا يعمل: يكسو جذع الشعر لحبس الرطوبة دون انسداد ، ويحمي SPF المعتدل من أضرار أشعة الشمس.
- قم بإذابة زبدة الشيا وزيت جوز الهند معًا في الميكروويف أو الشواية المزدوجة.
- نترك المزيج يبرد ثم نضيف زيت الأركان.
- اخفقي جيدًا للحصول على قوام كريمي.
- ضعي القناع على شعرك.
- اتركي القناع لمدة 30 دقيقة.
- استخدم الشامبو كالمعتاد.
- كرر مرة واحدة في الأسبوع.
شطف الشاي الأخضر
سوف تحتاج: أوراق الشاي الأخضر (أو) أكياس الشاي الأخضر لماذا يعمل: الظروف التي تحتوي على فيتامين C و E والبانثينول تحمي من أضرار أشعة الشمس.
- اصنع كوبين من الشاي القوي عن طريق غلي أوراق الشاي (أو) غمس أكياس الشاي في الماء المغلي.
- اترك الشاي يبرد حتى يصبح دافئًا.
- اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد ثم اشطفيه جيداً.
- اشطف الشعر ببطء بالشاي الدافئ.
- اتبعه بالبلسم.
- كرر في كل غسلة.
شطف خل التفاح
سوف تحتاج: كميات متساوية من الماء وخل التفاح لماذا يعمل: يعالج الحالات التي تحتوي على فيتامينات B و C والبوتاسيوم ، ويعيد درجة الحموضة الطبيعية لفروة الرأس ، ويسطح بشرة الشعر من أجل اللمعان ويقلل من التشابك ، ويقشر فروة الرأس من خلايا الجلد الميتة ويتراكم المنتج.
- امزج المكونات.
- انقله إلى زجاجة رذاذ (اختياري).
- رش الخليط لتغطية فروة الرأس والشعر بالكامل.
- اتركيه لمدة 10 دقائق.
- شطف جيدا.
- ضعي الشامبو واتركيه لمدة 2-3 دقائق قبل الشطف.
- اتبعه بالبلسم.
- كرر مرة واحدة في الأسبوع.
حليب جوز الهند
سوف تحتاج : 6 ملاعق كبيرة حليب جوز الهند ، 3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند ، 2 ملعقة كبيرة عسل لماذا يعمل: يحتوي على فيتامين إي ، ونياسين ، وحمض الفوليك ، والدهون الصحية التي تحفز الدورة الدموية في فروة الرأس ، وتغذي الشعر الجاف وتعمل على فك تشابك الشعر.
- امزج جميع المكونات.
- غطّي شعرك بالقناع.
- اتركيه لمدة 30 دقيقة.
- استخدم الشامبو كالمعتاد.
- كرر مرة واحدة في الأسبوع.
معالجة الزيت الطبيعي
سوف تحتاج : زيت طبيعي (زيت الزيتون ، الجوجوبا ، جوز الهند ، بذور العنب أو زيت اللوز الحلو) لماذا يعمل: يغذي ويحافظ على الرطوبة المشابهة للزهم الطبيعي.
- بلل شعرك (لا تقطر مبللاً).
- سخني الزيت قليلًا فوق درجة حرارة الغرفة.
- ضع الزيت على فروة رأسك وشعرك ، وقم بالتدليك بلطف.
- غطي شعرك بقبعة استحمام أو كيس بلاستيكي.
- لفي شعرك بمنشفة دافئة واتركيها لمدة 30-45 دقيقة.
- اشطفها جيدًا واغسلها بالشامبو كالمعتاد.
- كرر مرة واحدة في الأسبوع.
إصلاحات أخرى يمكنك القيام بها كل يوم
- تجفيف شعرك بالنفخ هو عمل محفوف بالمخاطر. حتى مع استخدام منتجات الحماية من الحرارة ، فإن الضرر الذي تسببه الحرارة أمر لا مفر منه. إذا كنت في عجلة من أمرك بعد غسل شعرك ، فلن تندم على شراء مجفف شعر بهواء بارد.
- يُعد التجفيف بالمنشفة بديلاً أكثر أمانًا للتجفيف بالمجفف ، لكن فرك شعرك بقوة قد يتسبب في تكسره وتقصف أطرافه. لفي شعرك بمنشفة واتركيه لأقل ضرر. ولكن مرة أخرى ، لا شيء يضاهي التجفيف بالهواء.
- يعمل الشعر المبلل كمغناطيس عندما يتعلق الأمر بالأوساخ والتلوث. تستقر هذه الشوائب على جذع شعرك وتبقى هناك لفترة طويلة بعد أن يجف شعرك. إذا كان شعرك مبللاً ، لا تخرجي.
- النوم بشعر مبلل يمكن أن يكون ضارًا بنفس القدر. بالإضافة إلى الاستيقاظ على فوضى مجعدة ومجعدة ، فأنت أيضًا تضع شعرك المرن والمبلل على طريق التكسر.
- احذر أيضًا من سحب الفرشاة عبر شعرك المبلل. يجعل التمشيط شعرك أكثر هشاشة وعرضة للتكسر. إذا كنت عرضة للتشابك الزائد ، فاستخدم مشطًا واسع الأسنان لفك تشابك شعرك المبلل بدلاً من ذلك.
- تم تصميم فراشي الخنزير خصيصًا لتدليك وتنشيط فروة الرأس. استخدمي الفرشاة ذات الشعر الخشن كل ليلة ، مع الفرشاة ببطء من فروة الرأس إلى الأطراف لنشر الدهن من الجذور وصولاً إلى الأسفل.
- يؤدي تسريحة ذيل الحصان والضفائر المشدودة جدًا في النهاية إلى إضعاف بنية شعرك ويمكن أن تؤدي إلى تكسره وظهور خط شعر متراجع. تجنبي تسريحات الشعر التي تجذب شعرك لصالح التسريحات الفضفاضة والمسترخية.
- نعلم أنك تحب سريرك ، لكن الوسادة التي تنام عليها قد تعمل ضدك. أغطية الوسائد المصنوعة من القطن والكتان خشنة وتسبب احتكاكًا بخصلات شعرك. هذا يسبب صراعا وكسر. بالإضافة إلى ذلك ، تمتص الزيوت والرطوبة من شعرك وفروة رأسك لتسبب الجفاف. استخدم أكياس وسادات من الساتان أو الحرير كبديل.
أسئلة وأجوبة عن الشعر الجاف
هل يمكنني استخدام جل الشعر لإصلاح شعري الجاف؟ببساطة ، لا. كانت إيجابيات وسلبيات استخدام جل الشعر موضوع نقاش مكثف. على الرغم من أن المواد الهلامية يمكن أن تجعل أنواعًا معينة من التصفيف أسهل وتوفر إصلاحات سريعة للرحلات الجوية ، فإن هذا هو المكان الذي تنتهي فيه الفوائد. تحتوي معظم المواد الهلامية على الكحول ، وهو أحد مكونات التجفيف. إنها تعيق إنتاج الدهون الطبيعية وتجعل الشعر وفروة الرأس جافة للغاية وعرضة للتكسر. ومن المعروف أيضًا أن الاستخدام المطول يسبب قشرة الرأس وترقق الشعر وتقصف الأطراف. بالنسبة للشعر الجاف بالفعل ، فإن الآثار الجانبية تفوق الفوائد إلى حد كبير. بدلاً من ذلك ، لإضفاء لمعان سريع على الشعر الجاف بشكل واضح ، احتفظي دائمًا بسيروم مرطب في متناول يدك.
هل من الجيد استخدام مكيفات الشعر الجاف؟
نعم! يعد اختيار البلسم المناسب لشعرك وجعله جزءًا من روتين العناية بالشعر هو الخطوة الأساسية التي يمكنك اتخاذها نحو علاج الشعر الجاف. بينما يقوم الشامبو بمهمة غسل الأوساخ والشوائب الأخرى ، فإن عوامل التنظيف المستخدمة في معظم أنواع الشامبو قوية جدًا لدرجة أنها تسبب أيضًا الجفاف عن طريق تجريد شعرك من زيوته الطبيعية. يمكن تقليل هذا التأثير بشكل كبير عن طريق اختيار الشامبو الطبيعي المخصب بالزيت الخالي من الكبريتات. ومع ذلك ، فأنت بحاجة إلى بلسم بعد الشامبو. ابحث عن مكيفات تستخدم كلمات مثل الترطيب والتغذية والتحكم في التلف والتحكم في التجعد. يمكن أن يحدث التكييف العميق مرة واحدة على الأقل في الشهر فرقًا كبيرًا أيضًا.
ما هي أفضل طريقة لجعل الشعر الجاف سهل التسريح ، بصرف النظر عن التنعيم أو التمليس؟
أدوات التصفيف الحرارية والكيميائية فعالة جدًا ولكنها ليست مستدامة على الإطلاق. الأضرار التي ستنجم عن ذلك ستجعل شعرك أسوأ حالًا مما كان عليه في البداية ، الأمر الذي يتطلب مزيدًا من التصفيف ، وبالتالي بدء الدورة من جديد. لا يوجد بديل حقيقي لنظام علاجي طويل الأمد عندما يتعلق الأمر بشعر صحي ، لأن منتجات الشعر يمكن أن تعطيك فقط علاجات موضعية. التحدي الحقيقي هو التأكد من أن الشعر الجديد من الجذور ينمو بشكل صحي. بالنسبة إلى جعل الشعر سهل التحكم أثناء التنقل ، فإن أفضل رهان هو الأمصال والبلسم الذي يترك على الشعر. يمكن أن تخلق المنتجات التي تحتوي على السيليكون مظهر شعر لامع وناعم من خلال طلاء خيوطك ؛ ولكن من الأفضل استخدامها بشكل مقتصد ، لأن الاستخدام طويل المدى يمكن أن يتسبب في تراكمها وبالتالي إتلافها. المنتجات المخصبة بالزيوت الطبيعية هي أفضل رهان لك.
كيف أرطب الشعر الجاف وأضيف إليه الرطوبة؟
تتضمن إعادة الشعر الجاف إلى الحياة خطوتين أساسيتين - إضافة الماء إلى شعرك ، وحبسه في الماء لمنعه من الهروب من جذع الشعرة. تهدف المنتجات التي تحتوي على ترطيب إلى إضافة الرطوبة وكذلك جذب الرطوبة من بيئتك. من ناحية أخرى ، تشكل منتجات الترطيب طبقة على خصلة شعرك للتأكد من بقاء الرطوبة محصورة. أنت بحاجة لكليهما للحفاظ على صحة شعرك. المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك والبانثينول والأحماض الأمينية والصبار والجلسرين وجوز الهند والزيتون وزيوت الأفوكادو والعسل تهدف إلى إضافة الرطوبة إلى شعرك. غالبًا ما تحتوي منتجات الترطيب على بعض المكونات المرطبة أيضًا ، ولكنها تحتوي أيضًا على مواد مانعة للتسرب مثل زيت الخروع والجوجوبا أو الزبدة مثل زبدة الشيا. يمكن لبذور العنب وزيت الأركان أن يرطب ويختم.
ما هو أفضل زيت للشعر لعلاج الشعر الجاف؟
زيت جوز الهند القديم الجيد قريب من حل واحد يناسب الجميع يمكنك أن تجده لجميع أنواع الشعر. زيت الأركان هو الأقرب في التركيب إلى الزهم الطبيعي الذي تفرزه فروة رأسك ، لذلك يمكنه أن يفعل المعجزات خاصة إذا كنت تعاني من التجعد. للشعر الجاف بسبب الحرارة وأضرار التصفيف ، فإن زيت المكاديميا مشهور بخصائصه التصالحية. إذا كان شعرك هشًا أيضًا وتعاني من التقصف ، فإن زيت الزيتون مفيد في تقوية الشعر أثناء ترطيبه.
بغض النظر عن نوع الزيت الذي تستخدمه ، فإن إعطاء نفسك علاجًا بالزيت الساخن من وقت لآخر سيساعدك على جني جميع الفوائد التي تقدمها الزيوت.
