الأفوكادو: فوائد للشعر وكيفية استخدامه

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 7 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 9 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 12 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت جمال العناية بالشعر العناية بالشعر oi-Monika Khajuria By مونيكا خاجوريا في 12 سبتمبر 2019

الطريقة الطبيعية هي أفضل طريقة لمواجهة كل الأضرار التي تلحق بشعرنا. هل توافق على ذلك؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فأنت في المكان الصحيح. اليوم لدينا من أجلك ، مكون طبيعي سيفيد شعرك بشكل لا مثيل له - الأفوكادو. نعم ، لقد فهمت ذلك بشكل صحيح! الأفوكادو على شكل كمثرى طريقة رائعة للحصول على شعر قوي وصحي.

يشتهر الأفوكادو بتجديد شباب الشعر. الأفوكادو غني بالفيتامينات A و B6 و C و E والمعادن مثل النحاس والبوتاسيوم والحديد ^[1] كل ذلك يفيد شعرك. يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ^[اثنين] التي تحمي الشعر من أضرار الجذور الحرة. الأحماض الأمينية الدهنية الموجودة في الأفوكادو تحافظ على ترطيب الشعر.

The Crown الموسم 2 الحلقة 9

الآن بعد أن عرفنا مدى فائدتها ، لماذا نتخلف عن الحصول على هذه الفوائد؟ ألقِ نظرة على الفوائد المختلفة للأفوكادو للشعر وطرق إدراجه في العناية بشعرك.

1. يجدد الشعر التالف

الأفوكادو غني بالأحماض الأمينية والبروتينات التي تخترق فروة الرأس وتغذيها. زيت الأفوكادو فعال أيضًا في تجديد شباب الشعر التالف. كلاهما يرطب شعرك بعمق ويعطيه مظهرًا لامعًا.

مكونات

& frac12 أفوكادو
2 ملعقة كبيرة زيت أفوكادو

طريقة الاستعمال

اخلطي الأفوكادو للحصول على عجينة.
نضيف زيت الأفوكادو فيه ونخلط جيدا.
دلكي الخليط بلطف على فروة رأسنا ودلكيها على طول شعرك.
اتركه لمدة 15 دقيقة.
اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد.

2. يروض الشعر المجعد

يحتوي زيت جوز الهند على فيتامينات وأحماض أمينية ^[3] التي تفيد الشعر. يتغلغل بعمق في الشعر ويغذيه بعمق. يرطب الشعر ويعزز صحة فروة الرأس. يعمل مع الأفوكادو للاحتفاظ بالرطوبة ويساعد في التخلص من الشعر المجعد والتالف.

مكونات

1 ثمرة أفوكادو ناضجة
2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند

طريقة الاستعمال

اهرسي الأفوكادو في وعاء للحصول على عجينة ناعمة.
يضاف زيت جوز الهند ويخلط جيدا.
ضعي المزيج على فروة الرأس والشعر ، مع إيلاء اهتمام خاص للأطراف.
غطِ رأسك بقبعة الاستحمام.
اتركه لمدة 30 دقيقة.
اغسلي شعرك بالشامبو بالماء البارد.
أنهي المنتج بالبلسم.
دعي شعرك يجف في الهواء.

3. يرطب الشعر

يحتوي الصبار على فيتامينات ومعادن وأنزيمات مختلفة ^[4] التي تزيل خلايا الجلد الميتة من فروة الرأس وتعزز صحة فروة الرأس. الليمون هو فاكهة حمضيات ويحتوي على فيتامين سي ^[5] يعزز إنتاج الكولاجين ويعزز صحة الشعر. بسبب طبيعته الحمضية ، فإنه ينظف فروة الرأس. الأفوكادو ، إلى جانب هذه المكونات ، زيت جوز الهند (الذي يغذي الشعر بعمق) والعسل (الذي له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. ^[6] ) ترطيب الشعر مع جعله قويا.

مكونات

1 ثمرة أفوكادو ناضجة
2 ملعقة كبيرة صبار
2 ملعقة كبيرة عسل خام
1 & frac12 ملعقة صغيرة عصير ليمون
2 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند

طريقة الاستعمال

امزج جميع المكونات معًا.
ضعي الخليط على فروة رأسك وشعرك.
غطِ رأسك بقبعة الاستحمام.
اتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
اغسلي شعرك بالشامبو بالماء البارد.
أنهي المنتج بالبلسم.
دعي شعرك يجف في الهواء.

4. يضيف لمعاناً لشعرك

تعمل الفيتامينات والأحماض الدهنية الموجودة في الأفوكادو على إضافة لمعان إلى خصلات شعرك. زيت الزيتون له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ^[7] يهدئ فروة الرأس ويمنع تلف فروة الرأس. يحتوي الليمون على فيتامينات تفيد الشعر.

مكونات

1 ثمرة أفوكادو ناضجة
& frac14 كوب زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

طريقة الاستعمال

اهرسي الأفوكادو في وعاء.
يضاف زيت الزيتون وعصير الليمون ويخلط جيدا.
ضعي المعجون على شعرك.
اتركه لمدة 20 دقيقة.
اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد.

5. يعزز نمو الشعر

زيت الأفوكادو رائع لتعزيز نمو الشعر. يحتوي على فيتامينات B و E التي تقوي الشعر وتمنع تساقطه. يحفز بصيلات الشعر ويسهل نمو الشعر الصحي.

المكونات

زيت الأفوكادو (حسب الحاجة)

طريقة الاستعمال

خذ بعض زيت الأفوكادو على أطراف أصابعك.
دلكي الزيت بلطف على فروة رأسك.
اتركيه لمدة ساعة.
اشطفيه لاحقًا.

6. يضيف الرطوبة إلى الشعر

تتسرب الأفوكادو إلى فروة الرأس وتحافظ عليها رطبة. يحتوي صفار البيض على فيتامينات ومعادن وبروتينات مختلفة ^[8] التي تفيد الشعر. تضفي الرطوبة على الشعر الجاف.

توافق الميزان مع الميزان

مكونات

1 ثمرة أفوكادو ناضجة
1 صفار بيضة
1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند

طريقة الاستعمال

اهرسي الأفوكادو في وعاء.
نضيف صفار البيض وزيت جوز الهند ويخلط جيدا.
ضعي الخليط على فروة رأسك وشعرك.
اتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم كالمعتاد.

7. يعالج قشرة الرأس

بذور الأفوكادو لها خصائص مضادة للأكسدة ^[9] التي تمنع فروة الرأس من ضرر الجذور الحرة. وبالتالي يحافظ على فروة الرأس صحية ويساعد على منع قشرة الرأس. خصائص العسل المضادة للبكتيريا تحافظ على البكتيريا في مكانها وهي مفيدة في علاج قشرة الرأس.

أفضل النباتات الداخلية لتنقية الهواء

مكونات

2 ملعقة كبيرة مسحوق بذور الأفوكادو
1 ملعقة كبيرة عسل

طريقة الاستعمال

قشر قشر بذور الأفوكادو وقطع البذرة إلى قطع أصغر.
اطحنها للحصول على المسحوق.
خذ ملعقتين كبيرتين من هذا المسحوق وأضف العسل إليه.
اخلطي المكونات جيدًا.
دلكي فروة رأسك بلطف بهذه العجينة لبضع دقائق.
اشطفيه بالماء الدافئ.

8. يجعل الشعر ناعمًا وناعمًا

يحتوي المايونيز على فوائد البيض والخل والزيوت ^[10] وعندما يقترن بالأفوكادو ، فإنه يغذي الشعر بعمق ويجعله ناعمًا وسلسًا.

مكونات

& frac12 الأفوكادو الناضجة
1 كوب مايونيز

طريقة الاستعمال

اهرسي الأفوكادو في وعاء.
نضيف المايونيز ونخلط جيدا.
ضعي المعجون على فروة رأسك وشعرك ، مع إيلاء اهتمام خاص للأطراف.
اتركه لمدة 20 دقيقة.
اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم باستخدام الماء البارد.
دعها تجف في الهواء.

9. يصلح الشعر

حمض اللاكتيك الموجود في اللبن ^{[أحد عشر]} ينظف فروة الرأس ويرطبها. يعمل الأفوكادو مع العسل وزيت الزيتون على الاحتفاظ بالرطوبة في مكانها وتغذية فروة الرأس والشعر وبالتالي إصلاح الأضرار التي لحقت بالشعر.

مكونات

& frac12 أفوكادو
1 كوب زبادي
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة عسل

طريقة الاستعمال

اهرسي الأفوكادو في وعاء للحصول على عجينة ناعمة.
نضيف الزبادي وزيت الزيتون والعسل ونخلط جيدا.
ضعي الخليط على فروة رأسك وشعرك.
غطِ رأسك بقبعة الاستحمام.
اتركه لمدة 20 دقيقة.
اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم باستخدام الماء البارد.
دعها تجف في الهواء.

10. يعالج الشعر الجاف

يوفر الأفوكادو والعسل وزيت الزيتون الرطوبة لفروة الرأس ويساعد في علاج الشعر الجاف والتالف. زيت اللافندر الأساسي له خصائص مضادة للبكتيريا ^[12] يحافظ على البكتيريا بعيدًا عن فروة الرأس ويعزز صحة فروة الرأس.

مكونات

1 ثمرة أفوكادو ناضجة
2 ملعقة كبيرة عسل خام
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2-3 قطرات من زيت اللافندر الأساسي (اختياري)

طريقة الاستعمال

امزج جميع المكونات معًا للحصول على عجينة ناعمة.
ضع العجينة على فروة رأسك وشعرك.
غطِ رأسك بقبعة الاستحمام.
باستخدام مجفف الشعر ، ضع الحرارة على رأسك لمدة 15 دقيقة تقريبًا. أو يمكنك الجلوس في الشمس لمدة 30-45 دقيقة.
اغسلي شعرك بالشامبو بالماء البارد.
أنهي المنتج بالبلسم.
دعها تجف في الهواء.

عرض مراجع المقال

[1]Dreher، M.L، & Davenport، A.J. (2013). تكوين الأفوكادو والآثار الصحية المحتملة. مراجعات نقدية في علوم الأغذية والتغذية ، 53 (7) ، 738-750.
[اثنين]أمير ، ك. (2016). الأفوكادو كمصدر غذائي رئيسي لمضادات الأكسدة ودوره الوقائي في أمراض التنكس العصبي. في فوائد المنتجات الطبيعية للأمراض التنكسية العصبية (ص 337-354). سبرينغر ، شام.
[3]غاني ، إن.أ.أ ، تشانيب ، أ. ، تشوك هوي هوا ، ب. ، جعفر ، ف. ، ياسين ، هـ.م ، وعثمان ، أ. (2018). الخصائص الفيزيائية والكيميائية والقدرات المضادة للأكسدة والمحتويات المعدنية لزيت جوز الهند البكر الناتج عن العمليات الرطبة والجافة ، علم الغذاء والتغذية ، 6 (5) ، 1298-1306.
[4]هاشمي ، س.أ ، مدني ، س.أ ، وعبدالكناري ، س. (2015). مراجعة خصائص الألوة فيرا في التئام الجروح الجلدية ، شركة بيوميد للأبحاث الدولية ، 2015.
[5]بينيت ، إيه إتش ، وتاربرت ، دي جي (1933). فيتامين ج في عصائر الحمضيات ، مجلة الكيمياء الحيوية ، 27 (4) ، 1294.
[6]Mandal، M.D، & Mandal، S. (2011). العسل: خصائصه الطبية ونشاطه المضاد للبكتيريا. مجلة آسيا والمحيط الهادئ للطب الحيوي الاستوائي ، 1 (2) ، 154-160.
[7]لين ، تي ك ، تشونغ ، إل ، وسانتياغو ، ج. (2017). الآثار المضادة للالتهابات وإصلاح الحاجز الجلدي للتطبيق الموضعي لبعض الزيوت النباتية. المجلة الدولية للعلوم الجزيئية، 19 (1)، 70.
[8]كوانغ ، إتش ، يانغ ، إف ، زانغ ، واي ، وانغ ، تي ، وتشين ، جي (2018). تأثير تركيبة المغذيات في البيض واستهلاكها على توازن الكوليسترول في الدم ، كوليسترول ، 2018.
[9]سيجوفيا ، إف ، هيدالجو ، جي ، فيلازانتي ، جيه ، راميس ، إكس ، وأماجانو ، إم. (2018). بذور الأفوكادو: دراسة مقارنة لمحتوى مضادات الأكسدة والقدرة في حماية نماذج الزيت من الأكسدة ، الجزيئات ، 23 (10) ، 2421.
[10]ألودات ، إم هـ ، ربابه ، ت. ، الحمد ، إم إن ، إيريفج ، ك ، قموه ، س. ، كوبو ، س ، وتوالبة ، د. (2017). تحضير المايونيز من عزلات البروتين النباتي المستخلص من الحمص والفول ودقيق الترمس: الخصائص الكيميائية والفيزيوكيميائية والتغذوية والعلاجية ، مجلة علوم وتكنولوجيا الأغذية ، 54 (6) ، 1395-1405.
[أحد عشر]ميرزاي ، إ. ، لاشاني ، إي ، وداودابادي ، أ. (2018). الخصائص المضادة للميكروبات لبكتيريا حمض اللاكتيك المعزولة من اللبن التقليدي والحليب ضد سلالات الشيغيلا. النظافة العامة ومكافحة العدوى ، 13.
[12]حسين ، إس ، هيو ، إتش ، دي سيلفا ، بي سي جي ، ويمالاسينا ، إس إتش إم بي ، باثيرانا ، إتش إن كيه إس ، هيو ، جي جي (2017). النشاط المضاد للبكتيريا للزيت العطري من اللافندر (Lavandula angustifolia) ضد البكتيريا المسببة للأمراض التي تنقلها السلاحف الحيوانات الأليفة ، أبحاث الحيوانات المختبرية ، 33 (3) ، 195-201.