اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليوميةفقط في
-
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان -
- هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
- Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
- برجك اليومي: 13 أبريل 2021
Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان لا تفوت
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble من تصاريح المحكمة بسبب COVID-19
- يخشى ثلاثة صيادين مصرعهم عندما اصطدمت سفينة بقارب قبالة ساحل مانجالورو
- ميدفيديف ينسحب من مونت كارلو ماسترز بعد اختبار فيروس كورونا إيجابي
- تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
- لا ينخفض سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
- مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
- إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
- أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل
خلال فصل الصيف ، نريد جميعًا شرب بعض العصائر المنعشة والصحية التي تقلل حرارة الجسم وتبقيك باردًا خلال الموسم الحار. يعد عصير بودينا أو النعناع أحد أكثر مشروبات الصيف شيوعًا وصحية. إنه لذيذ جدًا وسهل التحضير أيضًا. يتم خلط أوراق النعناع الخضراء مع التوابل مثل شات ماسالا ومسحوق بذور الكمون والملح أو السكر. يعد تناول عصير pudina أمرًا صحيًا لأن الأوراق لها مجموعة من الفوائد الصحية تجعلها مشروبًا صيفيًا مثاليًا.
على سبيل المثال ، عصير بودينا هو أحد مشروبات الصيف الباردة التي تقلل حرارة الجسم. أوراق النعناع مفيدة أيضًا في المساعدة على الهضم. خلال فصل الصيف ، إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي ، اشرب كوبًا من عصير أوراق النعناع لتهدئة عضلات المعدة والمساعدة على الهضم أيضًا. فيما يلي بعض الفوائد الصحية لتناول عصير pudina.
عصير صيفي صحي ومغذي
النعناع متوفر في العديد من الأصناف مثل النعناع ، النعناع ، النعناع البرتقالي ، الأناناس ، النعناع ، النعناع على سبيل المثال لا الحصر ، النعناع والنعناع هما الأكثر استخدامًا. هذه العشبة من الأوراق المنعشة والباردة التي تعمل كمعطر طبيعي للفم. خلال فصل الصيف ، يتم استهلاك أوراق البودينا أو النعناع بشكل كبير بسبب آثارها المبردة.
الفوائد الصحية لتناول عصير بودينا:
قمم مع تنورة سوداء
يقلل حرارة الجسم
هذه واحدة من الفوائد الرئيسية لشرب هذا المشروب الصيفي الصحي. يوفر Pudina تأثير التبريد الذي يقلل من حرارة الجسم. شرب عصير بودينا بانتظام يحميك من ضربة الشمس.
تساعد على الهضم
أوراق النعناع مليئة بمضادات الأكسدة والمغذيات النباتية التي توفر الراحة لعضلات المعدة وتساعد أيضًا في الهضم.
يحافظ على رطوبتك
يفيد عصير Pudina الصحة خلال فصل الصيف لأنه يبرد الجسم ويحافظ على رطوبتك. هذا يمنع الكثير من مشاكل الصيف مثل الجفاف وضربة الشمس.
صحة الفم
أوراق النعناع هي واحدة من معطرات الفم الطبيعية التي تحارب الكثير من مشاكل صحة الفم مثل رائحة الفم ، تسوس الأسنان ، اصفرار الأسنان على سبيل المثال لا الحصر. توفر الخصائص المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات الموجودة في النعناع الراحة من التهابات الفم.
يخفف السعال
المنثول في النعناع يفتح الممر الأنفي ويسهل التنفس. يفضل إضافة أوراق النعناع المسحوقة في عصير البودينا حتى تتمكن من مضغها والتخلص من السعال والبلغم.
علاج سريع للهالات السوداء
يحارب الإجهاد
الرائحة القوية والنكهة ومضادات الأكسدة في أوراق النعناع تجعله مشروبًا صحيًا لمحاربة التوتر والشعور بالاسترخاء.
يدق غثيان الصباح
يعد تناول كوب من عصير البودينا المثلج في الصباح أمرًا رائعًا للنساء الحوامل. نكهة ورائحة المنثول تغلب على غثيان الصباح.
يقوي المناعة
تمتلئ الأوراق الخضراء بالفيتامينات مثل C و D و E والكالسيوم والفوسفور وكميات صغيرة من مركب فيتامين ب الذي يعزز المناعة ويبعد الالتهاب.
