يشتمل نظام Paleo الغذائي على مجموعة من الأطعمة المفضلة لدينا (مثال على ذلك: الأفوكادو) ، ولكن للأسف ، تم التخلص من المعكرونة التقليدية. لكن لا داعي للقلق - فالمعكرونة هي مجرد وعاء يتم من خلاله تحميل أكوام من الصلصة في فمك. هل أنت مستعد لقضاء ليلة إيطالية على طراز باليو؟
ذات صلة: 30 وصفة عشاء باليو يمكنك تحضيرها في 30 دقيقة أو أقل
الصحة تبدأ في المطبخ أفضل معكرونة باليو في العالم
لا توجد آلة معكرونة ضرورية (لن نفعل ذلك لك). وهذه الوصفة الذكية تصلح لأنماط متعددة من المعكرونة.
كتب يجب أن تقرأها كل فتاة مراهقة
الطبق المحدد باستا الدجاج باليو كاجون
يجمع هذا الرجل بين جميع التوابل المفضلة لدينا (حريف ، فلفل أسود ، ملح ، فلفل أحمر ، زعتر ، إكليل الجبل وأوريغانو) ويجمع في غضون 45 دقيقة.
طبخ أكل باليو كروك بوت تركيا صلصة بولوجنيز مع نودلز زوتشيني
مذاقها يشبه تمامًا وصفة نونا الخاصة بك. المكافأة - يمكنك أيضًا استخدام صلصة سباغيتي باليو و 30 حبة كاملة كإضافة لذيذة لأرز القرنبيط والبطاطا الحلوة والاسباجيتي الاسكواش.
الصورة: ليز أندرو / الستايل: إيرين مكدويلبيض مطبوخ بالكيتون وزودلز مع الأفوكادو
هل أنت مستعد لخداع ذوقك؟ نسبة عالية من الدهون والبروتينات ، يمكنك تناولها على الإفطار أو العشاء. اختيارك.
احصل على الوصفة
مطبخ طموح شوربة البطاطا الحلوة والدجاج وجوز الهند باليو
لدينا عضوة Coterie مونيك فولز نشكرها على هذه اللمسة الحارة على الحساء المفضل لدينا.
الصحة تبدأ في المطبخ كوب تونا نودل من بيتك
هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان وحمية الكيتو طعمها خاطئ. (المفسد: إنه ليس كذلك.) ومن المحتمل أن يكون لديك بالفعل معظم المكونات في مطبخك.
يأكل الهدوءنودلز الجزر مع صلصة اللوز والسمسم
خليط كريمي جاهز على المنضدة في عشر دقائق فقط. نعم ، نحن جادون تمامًا.
الصحة تبدأ في المطبخ مكرونة ومغطس مقلي باليو هالوسكي
لا يوجد شيء أفضل من المعكرونة محلية الصنع مع لحم الخنزير المقدد المقرمش والملفوف الحلو. كل أحلامنا تحققت للتو.
ذات صلة: 17 وصفة عشاء باليو يمكنك (ويجب) إعدادها في وعاء سريع التحضير
اللوز الآكل راجو اللحم مع نودلز البطاطا الحلوة
اصنع هذا يوم الأحد واستمتع بقايا الطعام طوال الأسبوع. Psst ، يستغرق الأمر 20 دقيقة فقط في المجموع.
الصورة: مايكل ماركاند / الستايل: جودي مورينونودل باد تاي من عشب البحر والكوسا
توقفت عضوة فرقة Coterie Jodi Moreno مؤخرًا عند مطبخ اختبار PampereDpeopleny لتحضير هذا الطبق الخفيف واللذيذ.
احصل على الوصفة
كوتر كرانشطاجن دجاج زودل في حالة سكر
هذه اللمسة الرائعة على القلي السريع الكلاسيكي مليئة بالنكهة والتوابل والمكونات الصحية. نسميها الخضار مع الجاذبية .
فود فايث للياقة البدنية طبق دجاج باليو بوفالو مع سباغيتي سكواش
يمكننا أكل هذه الصلصة بالملعقة.
اللوز الآكل جرجير بيستو و كوسة نودل باول
مزيج أوراق السلطة والطماطم والبروسكيوتو سيجعل فمك يسيل في لمح البصر. ثق بنا.
طبخ أكل باليو روبيان محمص بالثوم مع باستا زوتشيني
هذا الطبق الحار منخفض الكربوهيدرات ، كيتو ، و كل 30 ودية. (أوه ، وهل ذكرنا أن الأمر يستغرق 20 دقيقة فقط؟)
فود فايث للياقة البدنية نودلز زوتشيني مع كل بيستو و بيض مقلي
انغمس في هذا العشاء الخالي من اللحوم والخالي من اللحوم والذي يثبت ، مرة أخرى ، مدى مذاق كل شيء إلى حد كبير مع بيضة مقلية في الأعلى.
الخنزير والريشة نودلز أرز مع بيزون مطحون وجوز الهند والفلفل
الشعور بالخارج؟ اصنع هذه الوصفة التايلاندية اللذيذة بدلاً من ذلك. لن تطلب مرة أخرى.
فود فايث للياقة البدنية دجاج بالفراولة صحي مع صلصة البرتقال ونودلز الكوسا
لن تفوتك الكربوهيدرات عند تجربة هذا الطبق المليء بالفواكه والخضروات المفيدة لك.
شارك في التغطية الكسندرا هوغ
ذات صلة: أسرع 21 وصفة باليو في الكون
