يتمتع البروكلي بجميع أنواع الفوائد الصحية ، ومع ذلك فإنه لا يجد طريقه إلى موائدنا بقدر ما ينبغي. هذا على وشك أن يتغير مع هذه الأطباق الجانبية اللذيذة. من السلطات والطواجن الكلاسيكية إلى المعجنات المبتكرة المحشوة بالبروكلي ، إليك 15 طبقًا جانبيًا من البروكلي لم تجربها أبدًا ... حتى الآن.
ذات صلة: 30 طبق جانبي من براعم بروكسل لم تجربها أبدًا
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويلغراتان القرنبيط والقرنبيط
ألذ طريقة لتناول المزيد من الخضر؟ خنقهم بجبنة Gruyère والقشدة الثقيلة.
احصل على الوصفة
الأم 100 أفضل بروكلي محمص بارميزان
هذا الطبق الجانبي البسيط من البروكلي والبارميزان المقدم من عضو Coterie كاتي وركمان على وشك أن يصبح أحد الأطباق المفضلة الجديدة. (للحصول على أفضل النتائج ، لا تزدحم صينية الورق.)
الحديث السليم سلطة البروكلي
يمكنك أن تشعر بتحسن مائة مرة في الحصول على مساعدة كبيرة من هذا في حفلة الشواء التالية بدلاً من البطاطس الغنية بالكربوهيدرات أو سلطة المعكرونة.
طريق يلو بليس سلو البروكلي مع التفاح والكرز المجفف
اتصل جارك المجاور. قالت إن مساهماتك في طعام الطعام تحتاج إلى بعض العمل. هذا البروكلي الحلو والمقرمش مع التفاح والكرز المجفف يجب أن يفعل الحيلة.
المساعدة الكاملة جذع البروكلي البسيط والأرز البني المقلي
انتظر! لا تتخلص من سيقان البروكلي تلك. توضح لنا جينا همشو كيفية تحويلها إلى جانب لذيذ ، بمساعدة تماري وخل الأرز وزيت السمسم والثوم والفلفل الأحمر المطحون.
الصورة: ليز أندرو / التصميم: إيرين ماكدويلسلطة باستا البروكلي المحمص ولحم الخنزير المقدد
مزيج فائز من المؤكد أنه سيحقق نجاحًا كبيرًا في حفل الشواء القادم. (في حالة الشك ، أضف المزيد من لحم الخنزير المقدد.)
احصل على الوصفة
لعنة لذيذ وعاء سريع التحضير بروكولي ماك والجبن
أضف بعض الخضر إلى المعكرونة والجبن. إن إصدار Instant Pot هذا ليس فقط سهل للغاية ولكنه جبني أيضًا خارج هذا العالم.
يا كارلين البروكلي المحمص مع الزيتون
عندما يكون لديك ضيق للوقت ، فإن الوصفات السهلة والمرتفعة هي اسم اللعبة. تبهرنا كارلين توماس بهذه المقبلات الرائعة ، والتي تكون جاهزة في أقل من 30 دقيقة.
يلعب بشكل جيد مع الزبدة شوربة لحم الخنزير المقدد والجبن والبروكلي وجبنة الشيدر
كيف تأخذ الحساء من الممل إلى اللامع: استخدم جبن البيرة لترقية السرد الكلاسيكي من البروكلي والجبن الشيدر.
ليندا بوليسي / تزوجت للتوبروكلي مشوي مع صلصة زبدة اللوز سريراتشا
هل أنت ذلك الشخص الذي يضيف سريراتشا إلى ، حسنًا ، كل شيء؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهذا هو الطبق الجانبي الجديد من البروكلي ، مع صلصة الفلفل الحار الزبدة.
احصل على الوصفة
اعطني بعض الفرن سلطة البروكلي الآسيوية مع صلصة الفول السوداني
عندما تقابل كارهًا للبروكلي ، فهذا هو الطبق الذي سيحولهم. يعد.
ما هو غابي الطبخ بروكلي محمص بالليمون والثوم
عندما يتعلق الأمر بالخضروات الطازجة ، فإن التحضير البسيط غالبًا ما يكون ألذ. مثال على ذلك؟ هذا الطبق الرائع المكون من ستة مكونات من إعداد Gaby Dalkin.
يبدو شهيا الذي تطخبه بروكلي ستيم فرايز و طحينة شيميشوري
إليك لمسة جديدة على البطاطس المقلية من Jodi Moreno: رش البروكلي بالبهارات واخبزها وقدمها جنبًا إلى جنب مع صلصة الطحينة.
جانين دونوفريو / الحب والليمون كل يومبروكلي راب وبوراتا بالليمون
يرفع البوراتا والفستق حقًا هذا الجانب البسيط من القرنبيط المقلي. قم بعمل دفعة مضاعفة - سيحتاج الجميع ثوان.
احصل على الوصفة
نصف حصاد مشوي فطائر صغيرة شوربة بروكلي شيدر قشرية إضافية
كل ما تحبه في حساء البروكلي شيدر في شكل معجنات. تخدم هذه مع كل شىء .
