15 فائدة رائعة للخيار للبشرة والشعر

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 6 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون باللون الأخضر النحاسي والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 8 ساعات اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 11 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت جمال عناية البشرة العناية بالبشرة oi-Monika Khajuria By مونيكا خاجوريا | تاريخ التحديث: الاثنين ، 8 تموز (يوليو) 2019 ، الساعة 15:35 (بتوقيت الهند الصينية)

الخيار هو شيء تأكله عمومًا كسلطة. نحن نحب تأثير التبريد الذي يعطينا ، أليس كذلك؟ لكن هل تعلم أن الخيار له فوائد جمالية مذهلة؟ نعم يا رفاق ، لقد سمعتموه بشكل صحيح. يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء وعدد قليل من السعرات الحرارية ^[1] وهي ليست فقط من الخضار المدهشة لتضيفها إلى نظامك الغذائي ولكنها تعمل أيضًا على العجائب لبشرتك وشعرك.

يحتوي الخيار على مضادات الأكسدة ^[اثنين] مثل الفلافونويد والعفص التي تساعد على محاربة أضرار الجذور الحرة ^[3] . يحتوي على 96٪ ماء ^[4] ويساعد في الحفاظ على رطوبة جسمك. يحتوي الخيار على فيتامينات A و B1 و C و K والبروتينات والألياف والمغنيسيوم والبوتاسيوم. ^[5] كل ذلك يجعل الخيار مكونًا مثاليًا لمعالجة العديد من مشاكل البشرة والشعر والصحة.

فوائد الخيار للبشرة والشعر

يوفر تأثير ترطيب رائع. ^[6]
يساعد في تقليل الانتفاخ حول العينين.
يحتوي على حمض الأسكوربيك وحمض الكافيين اللذين يساعدان على تهدئة البشرة. ^[7]
يهدئ حروق الشمس. ^[8]
يساعد على تجديد شباب البشرة.
يساعد في دباغة الجلد.
يقلل الهالات السوداء والعيوب والتجاعيد.
يساعد في تقليل تساقط الشعر.
يرطب الشعر.

فوائد الخيار للبشرة

1. لتنشيط البشرة

يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك ^[9] يساعد على تقشير وترطيب البشرة. ^[10]

الصبار له خصائص مضادة للشيخوخة. يرطب البشرة ويحسن مرونة الجلد. ^{[أحد عشر]} يعمل العسل كمرطب طبيعي للبشرة. لها خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا ^[12] ويساعد على تطهير البشرة. الليمون غني بمضادات الأكسدة مثل فيتامين سي ويساعد على محاربة أضرار الجذور الحرة. ^[13]

نصائح الجمال مع صودا الخبز

مكونات

1 خيار مقطع إلى شرائح
1 ملعقة كبيرة زبادي
1 ملعقة صغيرة جل الصبار
1 ملعقة صغيرة عسل
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون

طريقة الاستعمال

اخلطي الخيار لتكوين هريس.
يُضاف الزبادي والصبار والعسل وعصير الليمون إلى البوريه ويُمزج جيدًا.
ضعي الخليط على وجهك.
اتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
اشطفه بالماء العادي واتركه حتى يجف.

2. للانتفاخ

المكونات

شريحتان من الخيار

طريقة الاستعمال

ضعي شرائح الخيار على عينيك.
اتركهم للمدة التي تريدها.

3. لإزالة التصبغ

يحتوي بياض البيض على البروتينات ومضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة أضرار الجذور الحرة. ^[14]

يساعد في الحفاظ على بشرة متينة. يحتوي زيت إكليل الجبل على خصائص مضادة للبكتيريا والأكسدة ويساعد على تنظيف البشرة. ^{[خمسة عشر]}

مكونات

& frac12 الخيار
1 بياض بيضة
بضع قطرات من زيت إكليل الجبل

طريقة الاستعمال

امزج جميع المكونات معًا لعمل عجينة.
ضعي الخليط على الوجه.
اتركه لمدة 15 دقيقة.
اشطفيه لاحقًا.

4. للشوائب

يرطب الشوفان البشرة ويقشرها. يحتوي على مضادات الأكسدة ^[16] التي تساعد على عكس تلف الجلد الناتج عن التلوث والأشعة فوق البنفسجية.

مكونات

لب الخيار
1 ملعقة صغيرة شوفان

طريقة الاستعمال

امزج كل من المكونات معًا وامزج جيدًا.
اتركه يرتاح لمدة 30 دقيقة.
ضعي الخليط على الوجه.
اتركه لمدة 20 دقيقة.
اشطفيه بالماء الفاتر ثم الماء البارد على الفور.

5. كحبر للبشرة

يعمل بندق الساحرة كعقار طبيعي. يرطب البشرة ويساعد على محاربة حب الشباب. ^[17] له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ويساعد على تهدئة البشرة ومحاربة أضرار الجذور الحرة. ^[18]

مكونات

& frac12 خيار (مقطع)
2 ملعقة كبيرة بندق الساحرة
2 ملعقة كبيرة ماء

طريقة الاستعمال

امزج جميع المكونات معًا في الخلاط واخلط جيدًا.
افركي المعجون برفق على وجهك لبضع دقائق.
اشطفيه لاحقًا.

مصادر: ^[30] ^[31] ^[32] ^[33] ^{[3. 4]}

6. كرذاذ جسم تبريد

الشاي الأخضر له خصائص مضادة للالتهابات ^[19] ويساعد في تقليل التهيج والتورم. يحتوي الشاي الأخضر على مادة EGCG المضادة للأكسدة ^[عشرون] يساعد على حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ويمنع ظهور علامات الشيخوخة.

مكونات

1 خيار
1 كوب شاي أخضر
1 ملعقة كبيرة جل الصبار
بضع قطرات من زيت إكليل الجبل العطري

طريقة الاستعمال

يُمزج الخيار جيدًا ويصفى العصير.
امزجه مع كوب من الشاي الأخضر البارد.
أضيفي جل الصبار وزيت إكليل الجبل إلى الخليط واخلطيهم جيدًا.
ضعي الخليط في زجاجة رذاذ.
رشها عند الحاجة.

7. لنعومة القدمين

غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، زيت الزيتون يغذي البشرة. ^{[واحد وعشرين]} يحتوي على مضادات الأكسدة ^[22] التي تحارب أضرار الجذور الحرة. يجعل بشرتك ناعمة وطرية.

مكونات

1 خيار
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون

طريقة الاستعمال

امزج جميع المكونات معًا في الخلاط.
ضعي الخليط في وعاء كبير وسخنيه.
نقع قدميك في الخليط لمدة 15 دقيقة.
اشطفيه بعد ذلك.

8. لعلاج حب الشباب

يحتوي كل من الليمون وماء الورد على خصائص قابضة تساعد على فتح مسام الجلد وشدها لمعالجة مشكلة حب الشباب. ^[26]

مكونات

1 ملعقة كبيرة عصير خيار
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1 ملعقة صغيرة ماء ورد

طريقة الاستعمال

خذ عصير الخيار في وعاء.
أضف عصير الليمون وماء الورد إلى هذا واخلط جميع المكونات معًا جيدًا.
ضعي الخليط على وجهك.
اتركه لمدة 15-20 دقيقة حتى يجف.
اشطفه جيدًا في وقت لاحق واتركه حتى يجف.

9. للهالات السوداء

يساعد المحتوى المائي العالي للخيار الممزوج بخصائصه المضادة للأكسدة على التخلص من الهالات السوداء والأكياس تحت العين أيضًا.

المكونات

عصير الخيار (حسب الحاجة)

طريقة الاستعمال

اغمسي كرة قطنية في عصير الخيار وضعيها على منطقة تحت العين.
اتركه لمدة 15-20 دقيقة حتى يجف.
اشطفيه لاحقًا.

10. لشد مسام الجلد

حمض الستريك وحمض الماليك الموجودان في ماء جوز الهند ^[27] يساعد على تحسين وظيفة حاجز البشرة وشد مسام الجلد ليمنحك بشرة متينة ومتجددة. ^[28]

مكونات

1 ملعقة كبيرة عصير خيار
1 ملعقة كبيرة ماء جوز الهند

طريقة الاستعمال

في وعاء ، اخلطي المكونات معًا.
ضعي الخليط على وجهك.
اتركه حتى يجف.
اشطفيه جيدًا لاحقًا.

11. لاسمرار

يساعد عصير الخيار على تفتيح البشرة بينما تساعد الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات والمطهرة للألوة فيرا جنبًا إلى جنب مع وجود العناصر الغذائية الأساسية على تغذية البشرة وإزالة الاسمرار. ^[29] يعمل حمض اللاكتيك على تقشير البشرة بلطف لإزالة خلايا الجلد الميتة والشوائب ، مما يساعد على التخلص من الاسمرار.

أفضل قصص الحب افلام هوليوود

مكونات

2 ملعقة كبيرة عصير خيار
2 ملعقة كبيرة جل الصبار
2 ملعقة كبيرة زبادي

طريقة الاستعمال

خذ عصير الخيار في وعاء.
أضف عصير الصبار إلى هذا وقلّبه جيدًا.
أضف الآن الزبادي واخلط جميع المكونات معًا جيدًا.
ضع الخليط على المناطق المصابة.
اتركه لمدة 30 دقيقة.
اشطفيه جيدًا لاحقًا.

12. لحروق الشمس

يعمل عصير الخيار المهدئ والمريح بشكل فعال على توفير الراحة من آلام حروق الشمس.

المكونات

عصير الخيار (حسب الحاجة)

طريقة الاستعمال

ضع عصير الخيار على المناطق المصابة.
اتركه لمدة 30-45 دقيقة.
اشطفه برفق باستخدام الماء البارد.

فوائد الخيار للشعر

1. لتساقط الشعر

المكونات

عصير خيار

طريقة الاستعمال

ضع عصير الخيار على فروة رأسك.
اتركيه لمدة ساعة.
اغسلي شعرك بالشامبو بعد ذلك.

2. لعلاج انقسام النهايات

البيض غني بفيتامين ب المركب والبروتينات. ^{[2. 3]} أنها تحسن مرونة الشعر وتعزز نمو الشعر. ^[24] يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللوريك الذي يمنع تلف الشعر. ^[25] يغذي الجذور ويساعد على منع تساقط البروتين من الشعر.

مكونات

1 خيار مقطع
1 بيضة
& frac14 كوب زيت جوز الهند

طريقة الاستعمال

امزج جميع المكونات معًا في الخلاط.
ضعي الخليط على شعرك وفروة رأسك.
اتركه لمدة 30 دقيقة.
اشطفيه لاحقًا.

3. لتكييف الشعر

مصدر كبير للبروتينات ، البيض لا يساعد فقط على تلطيف الشعر ولكن أيضًا يعزز نمو الشعر. زيت الزيتون يرطب ويغذي فروة رأسك لترطيب الشعر.

مكونات

عصير الخيار الرابع عشر
1 بيضة
4 ملاعق كبيرة زيت زيتون

طريقة الاستعمال

خذ عصير الخيار في وعاء.
اكسر بيضة في الوعاء واخلطها جيدًا.
الآن أضف زيت الزيتون إلى هذا واخلط جميع المكونات معًا جيدًا.
ضعي الخليط على فروة رأسك وشعرك.
اتركه لمدة 30 دقيقة.
اشطفيه جيدًا لاحقًا.

عرض مراجع المادة

[1]موخيرجي ، ب.ك ، نيما ، إن ك ، مايتي ، إن ، وساركار ، ب.ك. (2013). الإمكانات الكيميائية النباتية والعلاجية للخيار. فيتوتيرابيا، 84 ، 227-236.
[اثنين]جي ، إل ، جاو ، دبليو ، وي ، جيه ، بو ، إل ، يانج ، جيه ، آند جو ، سي (2015). الخصائص المضادة للأكسدة في الجسم الحي لجذر اللوتس والخيار: دراسة مقارنة تجريبية في الأشخاص المسنين. مجلة التغذية والصحة والشيخوخة ، 19 (7) ، 765-770.
[3]كومار ، دي ، كومار ، س ، سينغ ، جيه ، فاشيستا ، بي دي ، سينغ ، إن (2010). تنظيف الجذور الحرة والأنشطة المسكنة لمستخلص فاكهة كوكوميس ساتيفوس إل. مجلة الصيادلة الشباب ، 2 (4) ، 365-368.
[4]Guelinckx، I.، Tavoularis، G.، König، J.، Morin، C.، Gharbi، H.، & Gandy، J. (2016). مساهمة الماء من الطعام والسوائل في إجمالي استهلاك المياه: تحليل المسوح السكانية الفرنسية والمملكة المتحدة. العناصر الغذائية، 8 (10) ، 630.
[5]Changade، J.V، & Ulemale، A.H (2015). مصدر غني للعدلة: كوكوميس ساتيفوس (خيار). المجلة الدولية لأبحاث الأيورفيدا والأدوية ، 3 (7).
[6]كابور ، س. ، وصراف ، س. (2010). تقييم اللزوجة وتأثير الترطيب في المرطبات العشبية باستخدام تقنيات الهندسة الحيوية. مجلة العقاقير ، 6 (24) ، 298.
[7]كومار ، آر ، أرورا ، س ، سينغ ، س. (2016). صياغة وتطوير جل الخيار العشبي لأنشطة الوقاية من الشمس ومضادات الأكسدة. مجلة الصيدلة والعلوم الصيدلانية ، 5 (6) ، 747-258.
[8]موخيرجي ، ب.ك ، نيما ، إن ك ، مايتي ، إن ، وساركار ، ب.ك. (2013). الإمكانات الكيميائية النباتية والعلاجية للخيار. فيتوتيرابيا، 84 ، 227-236.
[9]Deeth، H.C، & Tamime، A. Y. (1981). الزبادي: الجوانب الغذائية والعلاجية. مجلة حماية الغذاء ، 44 (1) ، 78-86.
[10]ريندون ، إم آي ، بيرسون ، دي إس ، كوهين ، جي إل ، روبرتس ، دبليو إي ، ستاركر ، آي ، آند وانج ، بي (2010). البيّنات والاعتبارات في تطبيق التقشير الكيميائي في اضطرابات الجلد والتقشير الجمالي. مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية ، 3 (7) ، 32.
[أحد عشر]بينيتش ، آي ، لازاريفيتش ، ف ، ليوبينوفيتش ، إم ، موجسا ، جيه ، وسوكولوفيتش ، دي (2013). شيخوخة الجلد: الأسلحة والاستراتيجيات الطبيعية. الطب التكميلي والبديل القائم على الأدلة ، 2013.
[12]Mandal، M.D، & Mandal، S. (2011). العسل: خصائصه الطبية ونشاطه المضاد للبكتيريا. مجلة آسيا والمحيط الهادئ للطب الحيوي الاستوائي ، 1 (2) ، 154.
[13]كويتا ، إس إم (2016). تقييم مستخلص فاكهة الليمون كعامل مضاد للأكسدة ضد التغيرات النسيجية التي يسببها سيكلوفوسفاميد في خصى الفئران البيضاء. طبيب الكتروني، 8 (1) ، 1824.
[14]Dávalos، A.، Miguel، M.، Bartolome، B.، & Lopez-Fandino، R. (2004). النشاط المضاد للأكسدة للببتيدات المشتقة من بروتينات بياض البيض عن طريق التحلل المائي الأنزيمي. مجلة حماية الغذاء ، 67 (9) ، 1939-1944.
[خمسة عشر]Bozin ، B. ، Mimica-Dukic ، N. ، Samojlik ، I. ، & Jovin ، E. (2007). خصائص مضادات الميكروبات ومضادات الأكسدة للزيوت الأساسية إكليل الجبل والمريمية (Rosmarinus officinalis L. و Salvia officinalis L.، Lamiaceae). مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية ، 55 (19) ، 7879-7885.
[16]بيترسون ، دي إم (2001). مضادات الأكسدة الشوفان. مجلة علوم الحبوب، 33 (2) ، 115-129.
[17]Chularojanamontri، L.، Tuchinda، P.، Kulthanan، K.، & Pongparit، K. (2014). مرطبات حب الشباب: ما هي مكوناتها؟. مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية ، 7 (5) ، 36.
[18]ثرينج ، ت.س. ، هيلي ، ب. ، ونوتون ، دي ب. (2009). أنشطة مضادة للكولاجيناز ، ومضاد للإيلاستاز ، ومضادة للأكسدة من المستخلصات من 21 نباتًا. الطب التكميلي والبديل BMC، 9 (1) ، 27.
[19]كاتيار ، إس كيه ، ماتسوي ، إم إس ، إلميتس ، سي إيه ، ومختار ، هـ. (1999). مضادات الأكسدة البوليفينولية (-) - Epigallocatechin ‐ 3 ‐ Gallate من الشاي الأخضر يقلل من الأشعة فوق البنفسجية المستحثة للاستجابات الالتهابية وتسلل الكريات البيض في جلد الإنسان الكيمياء الضوئية والبيولوجيا الضوئية ، 69 (2) ، 148-153.
[عشرون]Nugala، B.، Namasi، A.، Emmadi، P.، & Krishna، P. M. (2012). دور الشاي الأخضر كمضاد للأكسدة في أمراض اللثة: المفارقة الآسيوية. مجلة الجمعية الهندية لأمراض اللثة ، 16 (3) ، 313.
[واحد وعشرين]مكوسكر ، إم إم ، وغرانت كيلز ، جي إم (2010). شفاء الدهون في الجلد: الأدوار الهيكلية والمناعية للأحماض الدهنية ω-6 و ω-3. عيادات الأمراض الجلدية ، 28 (4) ، 440-451.
[22]Visioli ، F. ، Poli ، A. ، & Gall ، C. (2002). مضادات الأكسدة والأنشطة البيولوجية الأخرى للفينولات من الزيتون وزيت الزيتون. مراجعات البحوث الطبية، 22 (1) ، 65-75.
[2. 3]فرنانديز ، إم إل (2016). عدد خاص بالصحة والبيض.
[24]ناكامورا ، T. ، Yamamura ، H. ، Park ، K. ، Pereira ، C. ، Uchida ، Y. ، Horie ، N. ، ... & Itami ، S. (2018). ببتيد نمو الشعر الذي يحدث بشكل طبيعي: ببتيدات صفار بيض الدجاج القابلة للذوبان في الماء تحفز نمو الشعر من خلال تحريض إنتاج عامل النمو البطاني الوعائي. مجلة الغذاء الطبي.
[25]Rele، A. S.، & Mohile، R.B (2003). تأثير الزيوت المعدنية وزيت عباد الشمس وزيت جوز الهند في الوقاية من تلف الشعر. مجلة علوم التجميل، 54 (2) ، 175-192.
[26]محمود ، إن إف ، وشيبمان ، إيه آر (2016). مشكلة حب الشباب القديمة. المجلة الدولية لأمراض النساء الجلدية ، 3 (2) ، 71-76. دوى: 10.1016 / j.ijwd.2016.11.002
[27]Rukmini ، J.N ، Manasa ، S. ، Rohini ، C. ، Sireesha ، L.P ، Ritu ، S. ، & Umashankar ، G. K. (2017). الفعالية المضادة للبكتيريا لمياه جوز الهند الطرية (Cocos nucifera L) على Streptococcus mutans: دراسة في المختبر. مجلة الجمعية الدولية لطب الأسنان الوقائي والمجتمع ، 7 (2) ، 130-134. دوى: 10.4103 / jispcd.JISPCD_275_16
[28]Rodan، K.، Fields، K.، Majewski، G.، & Falla، T. (2016). برنامج تدريب العناية بالبشرة: الدور المتطور للعناية بالبشرة. الجراحة التجميلية والترميمية. Global open، 4 (12 ملحق تشريح وسلامة في طب التجميل: Bootcamp تجميلي) ، e1152. دوى: 10.1097 / GOX.0000000000001152
[29]Surjushe، A.، Vasani، R.، & Saple، D.G (2008). الألوة فيرا: مراجعة قصيرة. المجلة الهندية للأمراض الجلدية ، 53 (4) ، 163-166. دوى: 10.4103 / 0019-5154.44785
[30]https://www.kisspng.com/png-stress-management-health-occupational-stress-well-953664/download-png.html
[31]https://logos-download.com/8469-guinness-world-records-logo-download.html
[32]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/ink-pen-vector-1091678
[33]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/breath-open-mouth-with-steam-vector-14890586
[3. 4]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/blue-shiny-water-drop-vector-1274792