10 علاجات منزلية لتقليل التورم في الأصابع

أفضل الأسماء للأطفال

أرضية:

تاريخ الميلاد:

يرسل

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع

فقط في

• قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
• 
• قبل 6 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
• قبل 8 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
• قبل 11 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

لا تفوت

• رياضات جوائز نيوزيلندا للكريكيت: فاز ويليامسون بميدالية السير ريتشارد هادلي للمرة الرابعة
• السيارات تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
• أخبار يقود المدربون الأمريكيون دورات اللغة الإنجليزية للمعلمين الهنود
• أفلام Ugadi 2021: ماهيش بابو ، رام شاران ، جونيور NTR ، دارشان ونجوم جنوب آخرون يرسلون التمنيات لمعجبيهم
• تمويل لا ينخفض ​​سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
• تقنية مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
• تعليم إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
• السفر أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل

نستخدم أصابعنا باستمرار في كل عمل صغير نقوم به. وحتى التورم أو الألم الطفيف يمكن أن يسبب عدم الراحة ، مما يجعل من الصعب استخدام الإصبع المتورم.

يمكن أن تنتفخ الأصابع لأسباب عديدة ويصبح من غير المريح للغاية لمس الأشياء. يمكن أن يحدث تورم في الإصبع بسبب تراكم السوائل أو الالتهاب.

يمكن أن يحدث هذا بسبب لدغات الحشرات ، وإصابة مثل التواء أو انحشار الإصبع ، واحتباس السوائل ، والطفح الجلدي ، والعدوى ، وزيادة تناول الملح ، والتغيرات الهرمونية في الجسم ، والتعرض لدرجة الحرارة الشديدة.

أيضا ، يمكن أن يكون سبب تورم الإصبع بسبب بعض المشاكل الصحية مثل التهاب النسيج الخلوي والتهاب المفاصل الروماتويدي والعدوى الفطرية وما إلى ذلك.

إذا كان تورم الإصبع خفيفًا ، يمكنك تجربة العلاجات المنزلية البسيطة.

فيما يلي قائمة بالعلاجات المنزلية لتقليل التورم في الأصابع. إلق نظرة.

1. العلاج المائي

يمكن أن يساعد العلاج المائي ، الذي يشمل علاجات الماء البارد والدافئ ، في تقليل التورم في الأصابع.

• في وعاءين صغيرين منفصلين ، أضيفي الماء الدافئ والماء البارد.
• انقع الإصبع المصاب في ماء دافئ لمدة 4 دقائق.
• ثم انقع إصبعك مرة أخرى في ماء بارد لمدة دقيقة واحدة.
• كرر هذه العملية ثلاث مرات في اليوم.

2. التدليك بالزيت الدافئ

سيقلل التدليك بالزيت الدافئ من تورم الأصابع. سوف يريح العضلات المؤلمة ويحسن الدورة الدموية.

• سخني بعض زيت الخردل.
• دلكي أصابعك بزيت الخردل.
• افعل ذلك لمدة 5 دقائق.

3. تمرين الاصبع

إذا كانت أصابعك منتفخة بسبب ضعف الدورة الدموية أو احتباس السوائل. ممارسة الرياضة علاج منزلي رائع لتقليل التورم.

• أغلق أصابعك في قبضة وثبتها لمدة دقيقة واحدة.
• ببطء ، افتح أصابعك وقم بمدها.
• افعل هذا عدة مرات في اليوم.

4. ملح ابسوم

يحتوي ملح إبسوم على كبريتات المغنيسيوم ، وهو علاج منزلي مثالي لعلاج تورم الأصابع. سوف يساعد في تقليل التورم.

• في وعاء من الماء الساخن ، أضيفي ملعقتين كبيرتين من ملح إبسوم.
• انقع أصابعك لمدة 10 دقائق.
• افعل ذلك مرتين يوميًا.

5. الكركم

يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. هذا يساعد في علاج تورم الأصابع.

• اخلطي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
• ضعه على الإصبع المصاب.
• اتركيه يجف ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

6. خل التفاح

يوفر خل التفاح الراحة من تورم الأصابع. يقلل محتواه العالي من البوتاسيوم من احتباس السوائل في الأصابع.

• في وعاء ، أضيفي الماء واخلطي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح.
• انقع منشفة فيه واعصر الماء الزائد.
• لف المنشفة حول أصابعك لمدة 10 دقائق.

7. أكياس الشاي الأسود

أكياس الشاي الأسود مليئة بمضادات الأكسدة والعفص التي تساعد على تقليل تورم الأصابع.

تحضير الشاي الأسود باستخدام كيس الشاي الأسود.

• أخرج كيس الشاي واحتفظ به في الثلاجة لمدة 15 دقيقة.
• ضع كيس الشاي البارد على الإصبع المتورم لمدة 10 دقائق.
• استبدل هذا عدة مرات في اليوم.

8. كيس الثلج

إذا كنت تعاني من تورم الأصابع ، فالثلج علاج منزلي رائع. سوف يساعد على تقليل الالتهاب.

• خذ بعض مكعبات الثلج ولفها بمنشفة.
• ضع المنشفة على أصابعك لمدة 5-10 دقائق.

9. الصبار

إذا كان إصبعك المتورم ناتجًا عن لدغة حشرة ، فإن الصبار هو أفضل علاج. سيوفر الصبار الراحة ويساعد أصابعك على التعافي بسرعة.

• استخرج جل الصبار وضعه على أصابعك.

10. تقليل تناول الملح

يعتبر الملح الزائد أو الصوديوم عاملاً مساهماً آخر وراء تورم الأصابع. يمكن أن تسبب الكميات الكبيرة من الصوديوم احتباس السوائل على الأصابع.

• استخدم كمية أقل من الملح في الطهي.
• قلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على ملح مضاف.

حصة هذه المادة!

إذا كنت تحب قراءة هذا المقال ، فلا تنس مشاركته.

10 علاجات منزلية بسيطة للتخلص من التوتر

برجك ليوم غد

لمعرفة

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع