أفضل 10 زيوت لتدليك الجسم للاسترخاء وتجديد الشباب

أفضل الأسماء للأطفال

أرضية:

تاريخ الميلاد:

يرسل

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع

فقط في

• قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
• 
• قبل 7 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون باللون الأخضر النحاسي والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
• قبل 9 ساعات اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
• قبل 12 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

لا تفوت

• رياضات جوائز الكريكيت النيوزيلندية: فاز ويليامسون بميدالية السير ريتشارد هادلي للمرة الرابعة
• السيارات تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
• أخبار يقود المدربون الأمريكيون دورات اللغة الإنجليزية للمعلمين الهنود
• أفلام Ugadi 2021: ماهيش بابو ، رام شاران ، جونيور NTR ، دارشان ونجوم جنوب آخرون يرسلون التمنيات لمعجبيهم
• تمويل لا ينخفض ​​سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
• تقنية مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
• تعليم إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
• السفر أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل

للحصول على جسم جميل وشباب ، تحتاج إلى الاعتناء به ، ومن أجل ذلك ، يحتاج المرء إلى أن يصبح طبيعيًا لأنه دائمًا أكثر أمانًا وصحة. يعد تدليك الجسم ، بالطبع ، أحد الطرق للحصول على بشرة أكثر شبابًا ولكن ما يجب استخدامه للتدليك مهم. وماذا يمكن أن يكون أفضل من استخدام الزيوت لتدليك الجسم؟

زيوت الجسم ليست فقط لتدليك الجسم المريح ، بل لها العديد من المزايا للبشرة أيضًا. كل حواسك تحركها التدليك. بينما نفكر في الأسماء الشائعة مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا لتغذية البشرة (كما هو معروف جيدًا) ، هناك أيضًا زيوت أخرى يمكن أن تكون مفيدة للغاية لبشرتك.

المدرجة أدناه هي بعض الزيوت التي تستخدم لتدليك الجسم.

1. زيت الزيتون

زيت الزيتون يرطب جسمك ويجدده. كما أنه يساعد في تحسين الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم. ^[1]

المكونات

• & frac12 كوب زيت زيتون

كيف نفعل

• سخني بعض زيت الزيتون في مقلاة.
• اتركه ليبرد لبضع دقائق.
• بعد ذلك ، خذ كمية وفيرة من الخليط وقم بتدليك جسمك بها.
• اتركيه لمدة ساعة واستحم.
• كرر هذا مرة واحدة في الأسبوع للنتيجة المرجوة.

2. زيت جوز الهند

زيت جوز الهند غني بفيتامين E ومضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة بشرتك وتمنع ظهور علامات الشيخوخة. علاوة على ذلك ، فهو يحافظ على رطوبة بشرتك. ^[اثنين]

المكونات

• & frac12 كوب زيت جوز الهند

كيف نفعل

• خذ نصف كوب من زيت جوز الهند وقم بتسخينه لبضع ثوان.
• بعد ذلك ، اتركه يبرد لبضع دقائق.
• بعد ذلك ، خذ كمية وفيرة من الخليط وقم بتدليك جسمك بها.
• اتركيه لمدة ساعة واستحم.
• كرر هذا مرة واحدة في الأسبوع للنتيجة المرجوة.

3. زيت الأرغان

يساعد زيت الأرغان على تحسين مرونة بشرتك. يحافظ على بشرتك رطبة في جميع الأوقات ويمنع الجفاف. إلى جانب ذلك ، يساعد تدليك الأنسجة العميقة باستخدام زيت الأركان على استرخاء العضلات المؤلمة في جسمك. ^[3]

المكونات

• & frac12 كوب زيت أركان

كيف نفعل

• خذ كمية وفيرة من زيت الأركان وقم بتدليك جسمك به.
• اتركيه لمدة ساعة واستحم.
• كرر هذا مرة واحدة في الأسبوع للنتيجة المرجوة.

4. زيت الفول السوداني

يحتوي زيت الفول السوداني على فيتامين E الذي يغذي بشرتك وينشط جسمك ويخفف آلام العضلات والمفاصل. غالبًا ما يستخدم في جلسات التدليك بالزيوت العطرية لتجديد النشاط والاسترخاء. ^[4]

المكونات

• 1 كوب زيت الفول السوداني

كيف نفعل

• خذ نصف كوب من زيت الفول السوداني وقم بتسخينه لبضع ثوان.
• بعد ذلك ، اتركه يبرد لبضع دقائق.
• بعد ذلك ، خذ كمية وفيرة من الخليط وقم بتدليك جسمك بها.
• اتركيه لمدة ساعة واستحم.
• كرر هذا مرة واحدة في الأسبوع للنتيجة المرجوة.

5. زيت اللوز الحلو

المكونات

• & frac12 كوب زيت لوز حلو
• كيف نفعل
• خذ كمية وفيرة من زيت اللوز الحلو وقم بتدليك جسمك به.
• اتركه لمدة ساعة أو ساعتين ثم استحم.
• كرر هذا مرة واحدة في الأسبوع للنتيجة المرجوة.

6. زيت السمسم

يساعد زيت السمسم على تسكين الآلام الالتهابية في المفاصل. كما أنه يقلل من تلف الجلد الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، وبالتالي يحمي بشرتك من الخطوط الدقيقة والتجاعيد والتسمير. ^[5]

المكونات

• & frac12 كوب زيت سمسم

كيف نفعل

• سخني بعض زيت السمسم في مقلاة.
• اتركه ليبرد لبضع دقائق.
• بعد ذلك ، خذ كمية وفيرة من الخليط وقم بتدليك جسمك بها.
• اتركيه لمدة ساعة واستحم.
• كرر هذا مرة واحدة في الأسبوع للنتيجة المرجوة.

7. زيت الأفوكادو

زيت الأفوكادو مليء بالفيتامينات الأساسية مثل A و C و D و E إلى جانب العناصر الغذائية القوية مثل حمض اللينوليك وحمض الأوليك وحمض اللينولينيك وبيتا كاروتين وبيتا سيتوستيرول والليسيثين ، والتي تحمي بشرتك من التجاعيد وعلامات التمدد. ، وحالات أخرى مثل الصدفية. إلى جانب ذلك ، يعزز زيت الأفوكادو أيضًا تجديد البشرة.

المكونات

• & frac12 كوب زيت الأفوكادو

كيف نفعل

• خذ نصف كوب من زيت الأفوكادو وقم بتسخينه لبضع ثوان.
• بعد ذلك ، اتركه يبرد لبضع دقائق.
• بعد ذلك ، خذ كمية وفيرة من الخليط وقم بتدليك جسمك بها.
• اتركيه لمدة ساعة واستحم.
• كرر هذا مرة واحدة في الأسبوع للنتيجة المرجوة.

8. زيت بذور العنب

يحتوي زيت بذور العنب على ريسفيراترول الذي يمتلك خصائص مضادة للميكروبات. يحتوي على فيتامين هـ وحمض اللينوليك ومركبات الفينول التي تحافظ على صحة بشرتك وتمنع الالتهاب. ^[6]

المكونات

• & frac12 كوب زيت بذور العنب

كيف نفعل

• خذ كمية وفيرة من زيت بذور العنب وقم بتدليك جسمك به.
• اتركيه لمدة نصف ساعة ثم استحم.
• كرر هذا مرة واحدة في الأسبوع للنتيجة المرجوة.

9. زيت الجوجوبا

غالبًا ما يستخدم زيت الجوجوبا في علاجات التدليك بالروائح. زيت الجوجوبا غني بإستر الشمع ، مما يجعله مثاليًا للعناية بالبشرة. ^[7]

المكونات

• & frac12 كوب زيت الجوجوبا

كيف نفعل

• خذ نصف كوب من زيت الجوجوبا وقم بتسخينه لبضع ثوان.
• بعد ذلك ، اتركه يبرد لبضع دقائق.
• بعد ذلك ، خذ كمية وفيرة من الخليط وقم بتدليك جسمك بها.
• اتركيه لمدة ساعة واستحم.
• كرر هذا مرة واحدة في الأسبوع للنتيجة المرجوة.

10. زيت بذور الرمان

زيت الرمان غني بمركبات البوليفينول ويستخدم بشكل أساسي لخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.

المكونات

• & frac12 كوب زيت بذور الرمان

كيف نفعل

• خذ كمية وفيرة من زيت بذور الرمان وقم بتدليك جسمك به.
• اتركيه لمدة نصف ساعة ثم استحم.
• كرر هذا مرة واحدة في الأسبوع للنتيجة المرجوة.

1. [1]دوناتو-ترانكوسو ، أ. ، مونت ألتو كوستا ، أ. ، ورومانا-سوزا ، ب. (2016). يقلل زيت الزيتون من الأضرار التأكسدية والالتهابات التي تعزز التئام الجروح من قرح الضغط في الفئران. مجلة علوم الأمراض الجلدية، 83 (1) ، 60-69.
2. [اثنين]أجيرو ، إيه.إل. ، وفيرالو رويل ، ف.م. (2004). تجربة عشوائية مزدوجة التعمية مضبوطة تقارن زيت جوز الهند البكر الممتاز بالزيت المعدني كمرطب للجفاف الخفيف إلى المتوسط. التهاب الجلد، 15 (3) ، 109-116.
3. [3]Boucetta، K. Q.، Charrouf، Z.، Aguenaou، H.، Derouiche، A.، & Bensouda، Y. (2015). تأثير زيت الأرغان الغذائي و / أو التجميلي على مرونة الجلد بعد سن اليأس. التدخلات السريرية في الشيخوخة ، 10 ، 339.
4. [4]تشاي ، هـ ، راميريز ، آر ج ، ومايباخ ، إتش آي (2003). التأثيرات المرطبة لتركيبة زيت الكورتيكويد ومركبته على جلد الإنسان. علم الأدوية وعلم وظائف الأعضاء ، 16 (6) ، 367-371.
5. [5]ناصري ، م ، وفارسي ، زد (2017). تأثير مساج الضغط الخفيف بزيت السمسم (Sesamum indicum L.) على تخفيف آلام الأطراف الرضحية الحادة: تجربة ثلاثية التعمية خاضعة للرقابة في قسم الطوارئ ، العلاجات التكميلية في الطب ، 32 ، 41-48.
6. [6]تشان ، إم إم واي (2002). تأثير مضادات الميكروبات للريسفيراترول على الفطريات الجلدية ومسببات الأمراض البكتيرية للجلد. الصيدلة الكيميائية الحيوية، 63 (2)، 99-104.
7. [7]ماير ، إل ، ستانج ، ر. ، ميشالسن ، إيه ، ويويليك ، ب. (2012). قناع الوجه بزيت الجوجوبا من الطين للبشرة المتضررة وحب الشباب الخفيف - نتائج دراسة استطلاعية قائمة على الملاحظة.بحوث الطب التكميلي ، 19 (2) ، 75-79

برجك ليوم غد

لمعرفة

أرسل لي عبر البريد الإلكتروني عرض على الموقع