لماذا يعتبر عصير المانجو الخام (عام بنا) أفضل مشروب لعلاج ضربة الشمس؟

لا تفوت

منزل، بيت صحة صحة العافية oi-Shivangi Karn By شيفانجي كارن في 3 أبريل 2021

ضربة الشمس ، وتسمى أيضًا ضربة الشمس ، هي حالة تهدد الحياة وتنتشر غالبًا في فصل الصيف. خلال هذا الموسم ، تكون درجة حرارة البيئة مرتفعة ، وقد يؤدي التعرض الطويل للشمس الحارقة إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم ، تليها أعراض خطيرة مثل الجفاف والتعب والضعف وفشل الأعضاء وغيرها الكثير. [1]



لماذا يعتبر عصير المانجو الخام (عام بنا) أفضل مشروب لعلاج ضربة الشمس؟

عصير المانجو الخام هو عصير صيفي منعش ممتاز ، مشهور كعلاج منزلي للحرارة / ضربة الشمس. تم ذكر فوائد aam panna لضربة الشمس في كل من أنظمة Ayurveda و Unani الطبية لأكثر من 4000 عام.



في هذه المقالة ، سنناقش لماذا يمكن أن يكون عصير المانجو الخام مشروبًا فعالًا لعلاج ضربة الشمس. إلق نظرة.

كيفية عمل عصير الجزر لفقدان الوزن



مجموعة مصفوفة

1. يخفض درجة حرارة الجسم

أول أعراض ضربة الشمس هي زيادة درجة حرارة الجسم. المانجو الخام له تأثيرات خافضة للحرارة ، مما يعني أنه قد يساعد في خفض درجة حرارة الجسم التي قد تصل إلى أكثر من 40 درجة مئوية بسبب ضربة الشمس. كما أن ارتفاع درجة حرارة الجسم يؤثر على الدماغ ويسبب النوبات. [اثنين]

2. يعالج الضعف

تتسبب ضربة الشمس في فقدان الجسم للماء والملح ، مما يؤدي إلى الضعف بسبب الجفاف المفرط. قد يساعد Aam panna في ترطيب الجسم وموازنة المنحل بالكهرباء ، وبالتالي علاج الضعف.



3. يبرد الجسم

عصير المانجو الخام طريقة سهلة وفعالة للتغلب على الحرارة وتبريد الجسم. هذا المشروب المرطب الممتاز مليء بالكهرباء ويستهلكه ، ويبرد الجسم ، الذي غالبًا ما يرتفع بسبب ضربة الشمس.

4. يعالج البشرة الجافة والساخنة

المانجو الخام غني بفيتامين C ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في إنتاج الكولاجين ويحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس. الحرارة العالية من الشمس تمتص السوائل من خلايا الجلد وتجعلها جافة. عام بنا يرطب ويجدد الخلايا ويحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس.

مجموعة مانيش مالهوترا 2014 أسبوع الموضة لاكمي

5. يخفض معدل ضربات القلب

يمكن لضربة الشمس أن تزيد من معدل ضربات القلب بسبب الحرارة الزائدة. عصير المانجو الخام غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم ومضاد أكسدة فريد يسمى مانجيفيرين والذي قد يساعد في خفض معدل ضربات القلب وتحسين وظائفه.

مجموعة مصفوفة

6. يمنع تقلصات العضلات

يمكن أن تسبب الحرارة الزائدة تشنجات لا إرادية للعضلات الكبيرة ، مما يؤدي إلى تقلصات الساق الليلية. يحتوي عصير المانجو الخام على تأثيرات مضادة للتشنج ، مما يعني أنه قد يساعد في تخفيف التشنج في تلك العضلات.

أسماء الخضار الورقية في التيلجو إلى الإنجليزية

7. يعالج التعب والدوخة

التعرق الشديد وارتفاع درجة حرارة الجسم بسبب ضربة الشمس يمكن أن يسبب التعب والدوخة. يمكن أن يساعد Aam panna في تبريد الجسم وترطيب خلايا الجسم وتوفير الطاقة وبالتالي منع هذه الأعراض من التسبب في أي مضاعفات.

8. يخفض العطش المفرط

قد تؤدي ضربة الشمس إلى زيادة العطش بسبب فقدان الماء الزائد من الجسم. قد يساعد الماء في إخماد العطش ولكنه قد لا يكون قادرًا على موازنة المنحل بالكهرباء في الجسم. لا يعمل عصير المانجو الخام على ترطيب الجسم فحسب ، بل يساعد المغنيسيوم والبوتاسيوم في العصير أيضًا على موازنة المنحل بالكهرباء في الجسم والحفاظ على صحة الجسم.

كيفية إزالة الشوكة من القدم

9. يقلل من الصداع

ارتفاع درجة حرارة الجسم يمكن أن يسبب صداعًا خلال فصل الصيف. يساعد شرب عصير المانجو أو فرك لب المانجو الخام على الرأس في خفض الصداع عن طريق خفض درجة حرارة الجسم.

10. يوفر الطاقة

أفضل مصدر لمنحك طاقة فورية خلال الصيف ومنع الجفاف هو عصير المانجو الخام. يوفر وجود الصوديوم والبوتاسيوم وأيونات الشوارد الأخرى في العصير الكثير من الطاقة كما أنه يرطب الخلايا.

مجموعة مصفوفة

طريقة تحضير عصير المانجو الخام (عام بنا)

مكونات

  • كوب من لب المانجو الخام (مسلوق أو محمص).
  • أربع ملاعق كبيرة من التحلية مثل سكر القصب المكرر ، السكر الأبيض ، الجاجري ، سكر النخيل أو سكر جوز الهند.
  • القليل من أوراق النعناع أو الكزبرة.
  • ملعقة صغيرة من بذور الجيرة المحمصة والمطحونة أو بذور الكمون.
  • ملح (حسب الذوق)
  • رشة من مسحوق الفلفل
  • 3-4 أكواب ماء

كيفية سلق وتحميص المانجو الخام

هناك طريقتان يمكنك من خلالهما استخراج لب المانجو:

  • طباخ الضغط المانجو حتى يصبح لبها طريًا ولبًا. يمكنك أيضًا غليه في قدر. قشر الفاكهة واستخرج اللب.
  • ثانيًا ، تحمص المانجو في فتح لهب الغاز حتى يلين اللب من جميع الجوانب. قم بإزالة القشرة (لا تقم بإزالتها بالكامل لأن قشر المانجو المحروق يعطي نكهة مدخنة للعصير). ثم استخرج اللب.

طريقة تحضير العصير

  • في مطحنة ، أضيفي جميع المكونات (باستثناء أوراق النعناع) واطحنيها لتشكيل عجينة ناعمة.
  • يُسكب في وعاء عصير ويُغطى بأوراق النعناع.
  • قدميها طازجة.
  • يمكنك أيضًا إضافة بعض مكعبات الثلج إذا كنت تفضلها باردة.

ملحوظة: يُقترح تناول عصير المانجو الخام أو البانا ثلاث أو أربع مرات على الأقل يوميًا في حالة الإصابة بضربة شمس. إذا كنت تشربه كعصير صيفي ، فتناوله مرة أو مرتين يوميًا.

المشاركات الشعبية