صوان 2020: 10 وصفات سهلة للصيام يمكنك الاستمتاع بها هذا الشهر

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، الطقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 6 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 8 ساعات اوغادي وبيساخي 2021: ارتقوا بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 11 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت فن الطبخ نباتي الطبق الرئيسي الخبز الهندي الخبز الهندي oi-Sanchita Chowdhury سانشيتا شودري | تاريخ التحديث: الاثنين ، 6 يوليو ، 2020 ، 12:33

الصوم على البطاقات في هذا الوقت من الزمن. شرافان ، شهر الصوم الهندوسي على وشك أن يبدأ. يعتبر Shravan شهرًا ميمونًا للهندوس. في شمال الهند ، يبدأ من اليوم ويطلق عليه شهر صوان. في جنوب الهند ، يبدأ من 21 يوليو ويطلق عليه Shravana Masa في كارناتاكا ، Shravana Masam في التيلجو.

في شمال الهند ، خلال هذا الشهر ، يمتنع معظم الهندوس عن تناول الأطعمة غير النباتية. إنه شهر النباتيين ويصوم معظم النساء كل يوم إثنين خلال هذا الشهر.

يصوم بعض الناس أيضًا في كل يوم من أيام الشهر. من الصعب جدًا اتباع قواعد الصيام الهندوسية. ليس من المفترض أن تأكل الأطعمة غير النباتية والأرز والبصل والثوم وحتى الملح العادي. في مثل هذه الحالة ، تعتبر وصفات الطبخ مع جميع المعايير المتبعة مهمة صعبة. لذا ، ماذا يجب أن تفعل؟

أفضل 10 وصفات من BHINDI نحبها جميعًا لتذوقها

لا تقلق ، Boldsky هنا لمساعدتك على التخطيط لصيامك خلال Shravan من خلال مجموعتنا من وصفات الصيام اللذيذة. هذه وصفات سهلة للصيام لا تتطلب الكثير من المتاعب. تحقق من هذه الوصفات العشر للصيام سهلة لشرافان.

Singhare كي الفقراء

يتوفر دقيق الكستناء المائي Singhare ka Atta في أي متجر بقالة تقريبًا. لذلك ، تحتاج فقط إلى شراء هذا الطحين من السوق وإضافة بعض المكونات إليه لصنع هذا الطحين الخاص. يعد Singhare ki poori من السهل إعداد وصفة صحية وطبقًا مثاليًا لتجربته أثناء الصيام.

كالا شانا سوندال

عادة ما يتم صنع كالا شانا مع عدد قليل من التوابل مع لمسة شمال الهند. ومع ذلك ، لدينا هنا وصفة كالا شانا على طراز جنوب الهند وهي مدهشة بنفس القدر. تسمى هذه الوصفة كالا شانا سونال ولها طعم حار ولاذع.

راجيرا ثاليبث

الثاليبيث هو نوع من chapati يؤكل في ولاية ماهاراشترا. يتم تحضير وصفة الثاليبيث هذه باستخدام دقيق الراجيرا والبطاطا المهروسة. إنها وصفة سهلة وجاهزة في دقائق.

سلطة فواكه

الناس الذين يصومون أثناء Shravan يجب أن يعتنيوا بما يأكلونه! نظرًا لأنهم يأكلون مرة واحدة في اليوم ، يجب أن يكون الطعام صحيًا ومغذيًا. سلطات الفاكهة هي وصفات صحية خالية من الزيوت يمكن تناولها في أي وقت في اليوم.

Kuttu Ki Poori

تُعجن العجينة مع kuttu ka atta ثم تُقلى البوريس الصغيرة الملفوفة في الزيت الساخن بالبخار. يمكن تقديم kuttu ki puris مع صابزي البطاطا المسلوقة.

Sabudana thalipeeth

Sabudana thalipeeth هي وصفة شائعة جدًا للصيام في الجزء الشمالي من الهند ومهاراشترا. العجين مشابه لعجين Sabudana Vada لكن النتيجة النهائية مختلفة تمامًا. يمكن عمل ذلك بقليل من الزيت على مقلاة غير لاصقة. ها هي الوصفة.

Kuttu Ka Pakora

إذا كنت تصوم أثناء صيام Shravan ، فعليك تناول بعض وصفات vrat الصحية التي تشبع. يجب أن يكون Kuttu ka Atta بالتأكيد في المنزل. لذلك ، جرب بعض وصفات kuttu ka pakora اللذيذة وهي وجبة خفيفة سريعة لذيذة وهشة ومثالية.

فرات كا بولاو

Sama ke chawal ، أو أرز samvat أو Mordhna هي الأسماء الهندية للدخن Barnyard. يمكن تناوله أثناء الصيام وهو مصدر جيد للكربوهيدرات والبروتينات. ألقِ نظرة على وصفة فرات كا بولاو.

مهروس Sabudana

مهروس سابودانا وصفة سريعة من البنغال. حسب ضوابط الصوم فإن هذا الطبق لا يحتاج إلى ملح. تحتوي معظم وصفات الصيام على القليل من الملح الصخري (ساندا ناماك) ، لكن هذا الطبق مخصص لأولئك الذين يحافظون على الصيام دينًا شديدًا.

Sabudana Khichdi

Sabudana Khichdi وصفة سريعة مشهورة جدًا خاصة في الجزء الغربي من البلاد. إنه طعام يمكنك تناوله بأمان عندما تصوم لأغراض دينية. حتى أنها وصفة صحية من Sabudana لتناول الإفطار أو لحمل الغداء كعلبة غداء إلى المكتب.