فقط في
- Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
- هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
- Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
- برجك اليومي: 13 أبريل 2021
لا تفوت
- IPL 2021: عملت على الضرب بعد إهماله في مزاد 2018 ، كما يقول Harshal Patel
- شاراد باوار ستخرج من المستشفى خلال يومين
- لا ينخفض سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
- مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
- جودي بادوا 2021: مادهوري ديكسيت تتذكر الاحتفال بالمهرجان الميمون مع عائلتها
- تعبر حجوزات ماهيندرا ثار عن 50000 معلم في ستة أشهر فقط
- إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
- أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل
أثناء استكشاف مطابخنا الهندية الجنوبية الغنية ، صادفنا عددًا من وصفات الدوسة التي اضطررنا إلى إعادة إنشائها وتقديم عرض خاص بنا ، حيث كان لديهم جميعًا شيء فريد لتقديمه. وصفة رافا دوسا أو وصفة رافا دوسا بالبصل المقرمش كانت واحدة من المفضلة لدينا ، حيث أن قوامها الرقيق المقرمش كان يقدم لنا طبق إفطار مثالي عند تقديمه مع ساغو وتشاتني.
مصنوعة من السميد المنقوع أو خليط رافا ، يمكن تحضير طبق رافا دوسا المقرمش على الفور في المنزل بسهولة تامة ، بمجرد أن تعرف سر تسمير الخليط. لتحضير خليط رقيق ومتجدد الهواء لوصفة رافا دوسا ، تأكد من نقع سوجي أو رافا مسبقًا بشكل مثالي لعدة ساعات.
أصبحت وصفة رافا دوسا سهلة التحضير واحدة من المفضلة لدينا لكونها مغذية للغاية وسهلة التحضير. يُعرف السوجي ، أو السميد ، بأنه غني بالألياف ، لذا فهو يمنحك وجبة مليئة دون أن تكون ثقيلة على عدد السعرات الحرارية. صائدي الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية ، وصفة رافا دوسا هي خيار إفطار مناسب لك.
لمعرفة كيفية صنع طبق رافا دوسا المقرمش ، تصفح المقالة أدناه للحصول على وصفات منزلية لذيذة ولكن منخفضة السعرات الحرارية ، راقب صفحة الوصفات الحصرية الخاصة بنا.
وصفة رافا دوزا | كيفية عمل كريسبي رافا دوزا | سوجي كي دوزا | رافا دوزا خطوة بخطوة | وصفة رافا دوزا فيديو رافا دوسا | كيف تصنع كريسبي رافا دوسا | سوجي كي دوسا | رافا دوسا خطوة بخطوة | مدة تحضير فيديو رافا دوسا 2 ساعة 0 دقيقة وقت الطهي 25 متر الوقت الإجمالي 2 ساعة 25 دقيقةوصفة بقلم: كافيا
نوع الوصفة: الإفطار
تكفي: 1
مكونات-
سوجي / رافا (غرامة) - وعاء
ماء - 4 أكواب
البصل - 2
جيرا - ملعقة كبيرة
الفلفل الأخضر (المفروم) - 1 ملعقة كبيرة
أوراق الكزبرة (مقطعة) - 1½ ملعقة كبيرة
دقيق الأرز - 2 ملعقة كبيرة
ملح - 2 ملعقة صغيرة
زيت - 1 كوب
-
1. أضف السوجي في وعاء.
2. أضف 3 أكواب من الماء.
3. قم بتغطيته بغطاء واتركه ينقع لمدة ساعتين.
4. خذ 2 بصلة صغيرة.
5. قص الأجزاء العلوية والسفلية.
6. يقشر الجلد ويقطع إلى نصفين.
7. ابشر البصل واتركه جانبًا.
8. بمجرد نقع السوجي ، أزيلي الغطاء واخلطي جيدًا.
9. يضاف البصل المبشور.
10. أضف الجيرة والفلفل الأخضر.
11. ثم أضيفي أوراق الكزبرة.
12. يضاف دقيق الأرز والملح.
لعبة العروش viseion
13. تخلط جيدا.
14. أضف كوبًا من الماء واخلطه في قوام سكب.
15. سخن طاوة.
16. نضيف 2 ملاعق كبيرة من الزيت للتشحيم ونضعها على طاوة مع نصف بصلة.
17. نأخذ مغرفة أو مغرفتين ممتلئتين من الخليط وصبه على الطاوة وافرده بشكل دائري.
18. اتركه يطهى لمدة 1-2 دقيقة على نار متوسطة ، حتى تتحول الزوايا إلى اللون البني.
19. اقلبها بحذر لطهيها على الجانب الآخر لمدة دقيقة.
20. نرفع من المقلاة ونقدم دوسة رافا الساخنة.
- 1. تأكد من أن الخليط رقيق وجيد التهوية للحصول على الهشاشة.
- 2. نقع السميد مسبقًا حتى يصبح طريًا وجاهزًا للطهي.
- حجم الوجبة - 1
- السعرات الحرارية - 82.5 كالوري
- الدهون - 2.4 جم
- البروتين - 1.5 جم
- الكربوهيدرات - 12.9 جم
- الألياف - .5 جم
خطوة بخطوة - كيف تصنع رافا دوسا
1. أضف السوجي في وعاء.
2. أضف 3 أكواب من الماء.
3. قم بتغطيته بغطاء واتركه ينقع لمدة ساعتين.
4. خذ 2 بصلة صغيرة.
5. قص الأجزاء العلوية والسفلية.
6. يقشر الجلد ويقطع إلى نصفين.
7. ابشر البصل واتركه جانبًا.
8. بمجرد نقع السوجي ، أزيلي الغطاء واخلطي جيدًا.
9. يضاف البصل المبشور.
10. أضف الجيرة والفلفل الأخضر.
11. ثم أضيفي أوراق الكزبرة.
12. يضاف دقيق الأرز والملح.
13. تخلط جيدا.
14. أضف كوبًا من الماء واخلطه في قوام سكب.
15. سخن طاوة.
16. نضيف 2 ملاعق كبيرة من الزيت للتشحيم ونضعها على طاوة مع نصف بصلة.
17. نأخذ مغرفة أو مغرفتين ممتلئتين من الخليط وصبه على الطاوة وافرده بشكل دائري.
18. اتركه يطهى لمدة 1-2 دقيقة على نار متوسطة ، حتى تتحول الزوايا إلى اللون البني.
19. اقلبها بحذر لطهيها على الجانب الآخر لمدة دقيقة.
20. نرفع من المقلاة ونقدم دوسة رافا الساخنة.