بهافنا توككار: تبلغ من العمر 47 عامًا وأم لطفلين تفوز بـ 4 ذهبيات في رفع الأثقال

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 7 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 8 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 10 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 13 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت نساء نساء oi-Shivangi Karn شيفانجي كارن في 19 يوليو 2019

العمر هو مجرد رقم لبهافنا توككار البالغة من العمر 47 عامًا والتي فازت بأربع ميداليات ذهبية في بطولة آسيا المفتوحة لرفع الأثقال التي أقيمت يوم الأحد الماضي.

قالت السيدة البالغة من العمر 47 عامًا وأم لطفلين ، إنه حتى قبل المسابقة ، كان لديها أسلوب حياة نشط ، لكنها بدأت برحلة اللياقة قبل ست سنوات عندما كانت تبلغ من العمر 41 عامًا ، لمكافحة الآثار الجانبية للأدوية التي وصفت لها. التهاب الجلد.

كيف بدأت

بهافنا هي زوجة طيار مقاتل في سلاح الجو الهندي. كانت مدفوعة من قبل لاعبي كمال الأجسام في سلاح الجو الهندي وكانت لديها شكوك في البداية حول تدريب الوزن وتبدو ذكورية أو ضخمة ، لكن الإنترنت لعب دورًا رئيسيًا في تحفيزها على بدء الرحلة ، مع وضع جميع المفاهيم الخاطئة جانباً. لقد دربت نفسها باستمرار لمدة ست سنوات دون انقطاع. كتبت 'ليست كل الأيام متماثلة. الكثير من الإلهاءات. لكنها ما زالت قادرة على العمل بها.

ساعدتها مقاطع فيديو YouTube وصفحات اللياقة البدنية على Instagram كثيرًا أثناء التدريب وتستخدم المعلومات لتدريب نفسها. هكذا تواصلت مع المؤتمر العالمي لرفع الأثقال ومحمد عزمت ، الذي كان مصدر إلهامها. في مقابلتها ، ذكرت بهافانا أنها تذكرت يوم 10 فبراير عندما سألت محمد عزمت عما إذا كان بإمكانها المشاركة في حدث رفع الأثقال الذي أقيم في بنغالورو وتمثيل الهند. نظرًا لأن رفع الأثقال كان مختلفًا تمامًا عن رفع الأثقال ، فقد طلب منها Azmat إجراء تجارب.

بعد تجربتها ، تم اختيار بهافنا للفئة العمرية 45-50 (درجة الماجستير 2) وخضعت لبرنامج تدريبي قوي. وأضافت أنها كانت تجربة جيدة ومثيرة بالنسبة لها أن تكون من بين هؤلاء الرياضيين العظماء في هذا الحدث وأن تقدم أداءً جيدًا على المسرح العالمي.

لماذا تستحق الاحتفال

شارك في المسابقة حوالي 500 لاعب ، من بينهم 14 من الهنود. تنافست بهافانا وفازت بأربع ميداليات ذهبية مع أفضل مصاعد لها هي تمرين ضغط البدلاء (62.5 كجم) ، القرفصاء (85 كجم) ، والرافعات المميتة (120 كجم).

ذكرت بهافانا ، في مناسبات عديدة ، أن عائلتها دعمتها كثيرًا وأنهم ركائز قوتها. لقد ساعدوها في متابعة تدريبها ورافقوها يومًا ما إلى صالة الألعاب الرياضية.

حاليًا ، بدأت بهافانا العمل من أجل بطولتها المقبلة وتتمنى زيادة الوعي بهذه الرياضة المعززة حتى يتمكن المزيد من الأشخاص من المشاركة فيها بنشاط.