9 فوائد صحية لمشروب خل التفاح والزنجبيل والعسل والكركم - PAMPEREDPEOPLENY.COM

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن

اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

قبل 5 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
قبل 6 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
قبل 8 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
قبل 11 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021

يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت صحة تغذية التغذية oi-Neha Ghosh بقلم نيها غوش في 12 يونيو 2018

هل تعلم أن خل التفاح الممزوج بالعسل والزنجبيل والكركم مفيد لفقدان الوزن؟ خل التفاح والعسل لهما صفات مفيدة للصحة ، والجمع بين هذين المكونين سيوفر لجسمك حماية مضاعفة.

أظهرت الدراسات أن مشروبًا مصنوعًا من خل التفاح والعسل والزنجبيل والكركم يساعد في تقليل الالتهاب ومحاربة العدوى وتخفيف الجهاز الهضمي وعلاج ارتداد الحمض.

يحتوي هذا المزيج على خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا تخفف من التهاب المفاصل وتحارب البكتيريا وتقوي جهاز المناعة. كما أنه يساعد في إزالة السموم من الكبد أيضًا. كما أنه يمنع مرض السكري من النوع 2 عن طريق تحسين مستويات الأنسولين.

تابع القراءة لمعرفة الفوائد الصحية لخل التفاح والعسل والزنجبيل ومشروب الكركم.

أزياء للفتاة القصيرة

1. يساعد في تقليل الغثيان

2. يساعد في إنقاص الوزن

3. يزيل سموم الكبد

4. يخفف التهاب المفاصل

5. يعزز صحة الأمعاء

6. يساعد في محاربة البكتيريا

7. يقلل من مخاطر الإصابة بمرض السكري

8. يحمي القلب

9. بشرة متوهجة

1. يساعد في تقليل الغثيان

يعتبر الكركم والزنجبيل من العلاجات القديمة لعلاج الغثيان. يحتوي الزنجبيل على gingerols ، وهي مركبات نشطة لاذعة معروفة بتخفيف القيء والغثيان ودوار الحركة. أيضًا ، غالبًا ما يكون الغثيان سببًا لمشاكل الجهاز الهضمي وعسر الهضم. يحتوي الكركم على مركب يسمى الكركمين والذي يساعد أيضًا في التعامل مع هذه المشكلات.

2. يساعد في إنقاص الوزن

إذا كنت تحاول إنقاص الوزن ، فإن خل التفاح والعسل والكركم والزنجبيل هو أفضل مزيج لك. يعزز خل التفاح الشعور بالشبع الذي يمنعك من الإفراط في تناول الطعام في الأوقات الغريبة. علاوة على ذلك ، فإن العسل ينظم هرمون الجوع الجريلين وهرمون الشبع اللبتين. كما يساعد العسل على زيادة هرمون الببتيد YY ، وهو هرمون آخر مخفض للشهية.

البرامج التلفزيونية مثل الأشياء الغريبة

3. يزيل سموم الكبد

كيف يمكنك إزالة السموم من الكبد؟ هذا المزيج من خل التفاح والكركم والعسل والزنجبيل سيساعد في إزالة السموم من الكبد. خل التفاح يطهر الكبد من السموم ويحارب الإجهاد التأكسدي في الكبد. يوفر الكركم والزنجبيل الحماية من اضطرابات الكبد.

4. يخفف التهاب المفاصل

التهاب المفاصل هو سبب رئيسي للإعاقة. الزنجبيل والكركم لهما خصائص مضادة للالتهابات. من المعروف أن مستخلص الزنجبيل يقلل من آلام الركبة الناتجة عن هشاشة العظام ، وفقًا لدراسة في أمراض التهاب المفاصل والروماتيزم. يحتوي الكركم أيضًا على القدرة على علاج التهاب المفاصل.

5. يعزز صحة الأمعاء

عندما تكون أمعائك صحية ، فهذا يعني أن جهازك الهضمي في حالة جيدة. يساعد العسل والكركم وخل التفاح في الحفاظ على توازن البكتيريا.

حزمة الشعر لشعر حريري

يعتبر كل من خل التفاح والعسل من البريبايوتكس مما يعني أنهما يعملان على تشجيع نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء. من ناحية أخرى ، يعمل الكركم من خلال تحسين وظيفة الحاجز المعوي ، مما يحافظ على سلامة بكتيريا الأمعاء ، ويساعدها على أداء عملها بشكل جيد.

6. يساعد في محاربة البكتيريا

جميع المكونات الأربعة - خل التفاح والعسل والكركم والزنجبيل توفر علاجات مضادة للميكروبات للالتهابات المعوية وتسوس الأسنان. يتمتع خل التفاح والعسل بقدرات قوية في مكافحة الميكروبات مما يجعلها رائعة لجهاز المناعة والصحة العامة. الكركم والزنجبيل لهما نفس الخصائص أيضًا.

7. يقلل من مخاطر الإصابة بمرض السكري

خل التفاح ، عند تناوله قبل الوجبة ، يمكن أن يقلل نسبة الجلوكوز بعد الأكل ، حتى عندما تكون الوجبة مليئة بالكربوهيدرات. يساعد العسل عن طريق تشجيع إفراز الأنسولين وزيادة امتصاص الكبد للجلوكوز ، وكلاهما يعزز السيطرة على نسبة السكر في الدم. كما أنها تزيد من حساسية الأنسولين مع الزنجبيل.

8. يحمي القلب

خل التفاح مفيد للقلب ويمكنه التحكم في الكوليسترول وضغط الدم مما يساعد في الوقاية من أمراض القلب. يمكن أن يساعد العسل في مكافحة الالتهاب عن طريق منع تراكم الترسبات في الشرايين والحماية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية. يمكن أن يساعد الكركم أيضًا في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق تحسين وظيفة بطانة الأوعية الدموية وتنظيم ضغط الدم وتجلط الدم.

9. بشرة متوهجة

العسل والكركم ممتازان لتوفير بشرة ناعمة وسلسة. يعمل خل التفاح على استعادة مستويات الأس الهيدروجيني المناسبة لبشرتك ويمنع تلف الجلد. الزنجبيل ليس بعيدًا جدًا ، فهو يحتوي على 40 خاصية مضادة للأكسدة تمنع تلف الجذور الحرة وتحمي من الشيخوخة.