فقط في
- Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
- هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
- Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
- برجك اليومي: 13 أبريل 2021
لا تفوت
- يخشى ثلاثة صيادين مصرعهم عندما اصطدمت سفينة بقارب قبالة ساحل مانجالورو
- ميدفيديف ينسحب من مونت كارلو ماسترز بعد اختبار فيروس كورونا إيجابي
- تم إطلاق Kabira Mobility Hermes 75 سكوتر كهربائي عالي السرعة للتسليم التجاري في الهند
- Ugadi 2021: ماهيش بابو ، رام شاران ، جونيور NTR ، دارشان ونجوم جنوب آخرون يرسلون التمنيات لمعجبيهم
- لا ينخفض سعر الذهب كثيرًا بالنسبة للشركات المالية غير المصرفية ، يجب على البنوك أن تكون متيقظًا
- مطلوبات AGR وآخر مزاد الطيف الترددي قد يؤثر على قطاع الاتصالات
- إعلان النتيجة النهائية لشرطة CSBC بيهار لعام 2021
- أفضل 10 أماكن للزيارة في ولاية ماهاراشترا في أبريل
هذه الحزمة الصغيرة من الفرح بين ذراعيك تنمو بمعدل سريع جدًا في السنوات الأولى. من كونه طفلًا نائمًا ، سيجلس طفلك وسرعان ما يركض قبل أن تعرفه. لمواكبة هذا التطور السريع لطفلك ، من المهم للغاية توفير نظام غذائي صحي.
تختلف وجهات نظر الأطباء المختلفين حول موعد تقديم الطعام الصلب ، ولكن هناك شيء واحد مؤكد عندما تفعل ذلك ، تأكد من أنها مليئة بالعناصر الغذائية.
11 أطعمة يجب على الأطفال تجنب تناولها
ستة أشهر هي فترة جيدة بما يكفي ليحصل الطفل على طعام بعيدًا عن الحليب. وهذا يستدعي اتخاذ قرار بشأن أفضل الأطعمة للأطفال من سن 6 أشهر إلى سنة.
أفضل تسريحات الشعر للنساء
إذن ما الذي ندرجه في قائمتنا لأفضل الأطعمة للأطفال؟ ستندهش من معرفة أن هناك عددًا كبيرًا من الأشياء التي يمكن أن يحصل عليها الأطفال ولكن بحذر وحذر. تحلى بالصبر واتجه على مسار طعام الطفل بحذر.
أغذية غنية بالبروتين للأطفال
الجهاز الهضمي للطفل في مرحلة النمو. لعدة أشهر بقي على قيد الحياة على الحليب. يجب مراقبة إدخال شيء جديد عن كثب.
فيما يلي بعض الأطعمة التي يمكن تقديم الأطفال إليها. كونها طرية يمكن ابتلاعها وهضمها بسهولة.
أرز
الأرز المطبوخ بالكثير من الماء لجعل قوامه يشبه الكسترد مثالي لبطن الطفل الرقيق. اسلقي الأرز بكمية كافية من الماء وقليل من السكر. عندما ينضج جيداً نضيف الأرز في الخلاط ونضيف نصف ملعقة صغيرة من السمن. عندما يكبر الطفل قليلاً ويعتاد على تناول الطعام ، يمكنك غسل الأرز وتجفيفه وطحنه إلى مسحوق خشن. قم بطهي هذا المسحوق في الماء وابدأ بتناول وجبة صغيرة من الحبيبات.
خيشدي
Kichdi ينطوي على طهي الأرز والدال معًا. ربما ليس في عمر ستة أشهر ولكن عندما يكون الطفل أكثر اعتيادًا على تناول الوجبات ، يمكنك تقديم هذا الطعام المغذي ولكن الناعم الملمس. اطبخ جزءًا من الدال وجزئين من الأرز مع أربعة مقادير من الماء. أضف الملح والكركم حسب الحاجة. تدريجيًا يمكنك إضافة الخضار جنبًا إلى جنب مع الأرز والدال وإعداد وجبة كاملة.
تفاح مطهي
عند تقديم فواكه التفاح المطهي ، يثبت أنه أفضل غذاء للأطفال في عمر 6 أشهر. قشر ، اقطع وطهي التفاح في الماء مع القليل من السكر. عندما تصبح ناعمة ومطهوة جيدًا ، تخلط جيدًا للحصول على تناسق مريح بما يكفي للشرب. يمكنك أيضًا إضافة نصف ملعقة صغيرة من السمن إلى 'المشروب'.
قناع الشعر الطبيعي لتساقط الشعر
فواكه مهروسة
بعض الفواكه التي تعتبر سهلة على الجهاز الهضمي للطفل هي الموز والحمص. كل ما عليك فعله هو هرس هذه الفاكهة بما يكفي للسماح للطفل بسهولة البلع. كلا الثمار تحافظ على الجهاز الهضمي في حالة جيدة.
عصائر الفاكهة
تحتوي ثمار الحمضيات على فيتامين سي المطلوب بشدة ، كما أنها لذيذة ويحبها الأطفال. اعصري العصائر الطازجة في المنزل وقدميها لطفلك. تأكد من أنهم دائمًا في درجة حرارة الغرفة.
تخثر
منتج الحليب ولكن مع التغذية من نوع مختلف هو اللبن الرائب. لطالما تم قبول اللبن الرائب باعتباره نعمة للجهاز الهضمي. عندما يبدأ طفلك في الحصول على أشياء غير الحليب ، يمكنك تضمين اللبن الرائب في النظام الغذائي. يمكنك إعطائها كما هي أو صنع أرز خثاري. ولكن حاول قدر الإمكان وضع الخثارة في المنزل حيث ستكون طازجة. ومرة أخرى ، احتفظي بها في درجة حرارة الغرفة.
خميرة
الراجي عبارة عن حبة صغيرة داكنة اللون مطحونة للدقيق. اغسل وشوي الراجي واطحنه حتى يصبح مسحوقًا ناعمًا. تحتاج إلى طهي هذا الدقيق أثناء تحضير مسحوق الكاسترد المعبأ. راجي مليء بالكالسيوم مما يجعله جزءًا لا غنى عنه في النظام الغذائي للطفل.
أنماط ارتداء وشاح على الرأس
من داليا
يقال إن القمح يصعب هضمه قليلاً بالنسبة للطفل ، لذا تفضل الانتظار لبعض الوقت قبل إدخال منتجات القمح. بمجرد أن يشعر الطفل بالراحة مع الأرز ، يمكنك التخرج إلى قمح البرغل ، أو دالية. اطبخها مع دال كما لو كنت تطبخ أرز الخيشدي. بمجرد طهي الداليا تصبح ناعمة جدًا ويسهل على الطفل ابتلاعها. الآن سيود طفلك القليل من التخفيف أيضًا.
الحساء
مهما كان عمر الشوربات فهي مفيدة دائمًا. يمكنك عمل شوربات صافية أو حساء سميك. في كلا الشكلين ، من المؤكد أن الطفل سيحب المذاق. لكن يجب أن يكون هذا الحساء مصنوعًا في المنزل من الصفر. لا مساحيق جاهزة للأكل.
لبن
لا يمكن تجاهل أهمية هذا العنصر الغذائي. على الرغم من أن طفلك قد بدأ في تناول الأطعمة الصلبة ، سيظل الحليب دائمًا على قائمة أفضل الأطعمة للأطفال. تأكد من حصول طفلك على ما يقرب من 500 - 600 مل من الحليب يوميًا. يمكن أن يكون هذا الحليب الصناعي أو حليب الثدي أو كليهما.
يعتبر فطام الطفل علامة فارقة ليس فقط للطفل ولكن للوالدين أيضًا. هرس الطعام هو مقدمة للطعام الصلب. إذا بدأ طفلك في التسنين ، يمكنك استخدام أحد الأطعمة التي تحتوي على أصابع لينة مثل الجزر المطبوخ والبروكلي أيضًا. تذكر أن هناك قاعدة واحدة لا تنطبق على جميع الأطفال. راقب طفلك ووفقًا لذلك أطعمه. قدم عنصرًا واحدًا في كل مرة ، وعند التسوية مع ذلك ، انتقل إلى العنصر التالي.