أفضل 10 أطعمة لينة للأطفال الهنود

أفضل الأسماء للأطفال

للحصول على تنبيهات سريعة اشترك الآن اعتلال عضلة القلب الضخامي: الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية عرض نموذج للتنبيهات السريعة السماح بالإشعارات للتنبيهات اليومية

فقط في

  • قبل 6 ساعات Chaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجانChaitra Navratri 2021: التاريخ ، Muhurta ، طقوس وأهمية هذا المهرجان
  • adg_65_100x83
  • قبل 7 ساعات هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة! هينا خان تتألق بظلال العيون الخضراء النحاسية والشفاه اللامعة اللامعة احصلي على المظهر في بضع خطوات بسيطة!
  • قبل 9 ساعات Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير Ugadi و Baisakhi 2021: ارتقِ بمظهرك الاحتفالي مع بدلات تقليدية مستوحاة من المشاهير
  • قبل 12 ساعة برجك اليومي: 13 أبريل 2021 برجك اليومي: 13 أبريل 2021
يجب مشاهدتة

لا تفوت

منزل، بيت الأبوة والأمومة أثناء الحمل بعد الولادة oi-Staff بعد الولادة بوجا كوشال | تاريخ النشر: الجمعة ، 24 أبريل 2015 ، الساعة 6:02 صباحًا [بتوقيت الهند الصينية]

هذه الحزمة الصغيرة من الفرح بين ذراعيك تنمو بمعدل سريع جدًا في السنوات الأولى. من كونه طفلًا نائمًا ، سيجلس طفلك وسرعان ما يركض قبل أن تعرفه. لمواكبة هذا التطور السريع لطفلك ، من المهم للغاية توفير نظام غذائي صحي.



تختلف وجهات نظر الأطباء المختلفين حول موعد تقديم الطعام الصلب ، ولكن هناك شيء واحد مؤكد عندما تفعل ذلك ، تأكد من أنها مليئة بالعناصر الغذائية.



11 أطعمة يجب على الأطفال تجنب تناولها

ستة أشهر هي فترة جيدة بما يكفي ليحصل الطفل على طعام بعيدًا عن الحليب. وهذا يستدعي اتخاذ قرار بشأن أفضل الأطعمة للأطفال من سن 6 أشهر إلى سنة.

أفضل تسريحات الشعر للنساء

إذن ما الذي ندرجه في قائمتنا لأفضل الأطعمة للأطفال؟ ستندهش من معرفة أن هناك عددًا كبيرًا من الأشياء التي يمكن أن يحصل عليها الأطفال ولكن بحذر وحذر. تحلى بالصبر واتجه على مسار طعام الطفل بحذر.



أغذية غنية بالبروتين للأطفال

الجهاز الهضمي للطفل في مرحلة النمو. لعدة أشهر بقي على قيد الحياة على الحليب. يجب مراقبة إدخال شيء جديد عن كثب.

فيما يلي بعض الأطعمة التي يمكن تقديم الأطفال إليها. كونها طرية يمكن ابتلاعها وهضمها بسهولة.



مجموعة مصفوفة

أرز

الأرز المطبوخ بالكثير من الماء لجعل قوامه يشبه الكسترد مثالي لبطن الطفل الرقيق. اسلقي الأرز بكمية كافية من الماء وقليل من السكر. عندما ينضج جيداً نضيف الأرز في الخلاط ونضيف نصف ملعقة صغيرة من السمن. عندما يكبر الطفل قليلاً ويعتاد على تناول الطعام ، يمكنك غسل الأرز وتجفيفه وطحنه إلى مسحوق خشن. قم بطهي هذا المسحوق في الماء وابدأ بتناول وجبة صغيرة من الحبيبات.

مجموعة مصفوفة

خيشدي

Kichdi ينطوي على طهي الأرز والدال معًا. ربما ليس في عمر ستة أشهر ولكن عندما يكون الطفل أكثر اعتيادًا على تناول الوجبات ، يمكنك تقديم هذا الطعام المغذي ولكن الناعم الملمس. اطبخ جزءًا من الدال وجزئين من الأرز مع أربعة مقادير من الماء. أضف الملح والكركم حسب الحاجة. تدريجيًا يمكنك إضافة الخضار جنبًا إلى جنب مع الأرز والدال وإعداد وجبة كاملة.

مجموعة مصفوفة

تفاح مطهي

عند تقديم فواكه التفاح المطهي ، يثبت أنه أفضل غذاء للأطفال في عمر 6 أشهر. قشر ، اقطع وطهي التفاح في الماء مع القليل من السكر. عندما تصبح ناعمة ومطهوة جيدًا ، تخلط جيدًا للحصول على تناسق مريح بما يكفي للشرب. يمكنك أيضًا إضافة نصف ملعقة صغيرة من السمن إلى 'المشروب'.

قناع الشعر الطبيعي لتساقط الشعر
مجموعة مصفوفة

فواكه مهروسة

بعض الفواكه التي تعتبر سهلة على الجهاز الهضمي للطفل هي الموز والحمص. كل ما عليك فعله هو هرس هذه الفاكهة بما يكفي للسماح للطفل بسهولة البلع. كلا الثمار تحافظ على الجهاز الهضمي في حالة جيدة.

مجموعة مصفوفة

عصائر الفاكهة

تحتوي ثمار الحمضيات على فيتامين سي المطلوب بشدة ، كما أنها لذيذة ويحبها الأطفال. اعصري العصائر الطازجة في المنزل وقدميها لطفلك. تأكد من أنهم دائمًا في درجة حرارة الغرفة.

مجموعة مصفوفة

تخثر

منتج الحليب ولكن مع التغذية من نوع مختلف هو اللبن الرائب. لطالما تم قبول اللبن الرائب باعتباره نعمة للجهاز الهضمي. عندما يبدأ طفلك في الحصول على أشياء غير الحليب ، يمكنك تضمين اللبن الرائب في النظام الغذائي. يمكنك إعطائها كما هي أو صنع أرز خثاري. ولكن حاول قدر الإمكان وضع الخثارة في المنزل حيث ستكون طازجة. ومرة أخرى ، احتفظي بها في درجة حرارة الغرفة.

مجموعة مصفوفة

خميرة

الراجي عبارة عن حبة صغيرة داكنة اللون مطحونة للدقيق. اغسل وشوي الراجي واطحنه حتى يصبح مسحوقًا ناعمًا. تحتاج إلى طهي هذا الدقيق أثناء تحضير مسحوق الكاسترد المعبأ. راجي مليء بالكالسيوم مما يجعله جزءًا لا غنى عنه في النظام الغذائي للطفل.

أنماط ارتداء وشاح على الرأس
مجموعة مصفوفة

من داليا

يقال إن القمح يصعب هضمه قليلاً بالنسبة للطفل ، لذا تفضل الانتظار لبعض الوقت قبل إدخال منتجات القمح. بمجرد أن يشعر الطفل بالراحة مع الأرز ، يمكنك التخرج إلى قمح البرغل ، أو دالية. اطبخها مع دال كما لو كنت تطبخ أرز الخيشدي. بمجرد طهي الداليا تصبح ناعمة جدًا ويسهل على الطفل ابتلاعها. الآن سيود طفلك القليل من التخفيف أيضًا.

مجموعة مصفوفة

الحساء

مهما كان عمر الشوربات فهي مفيدة دائمًا. يمكنك عمل شوربات صافية أو حساء سميك. في كلا الشكلين ، من المؤكد أن الطفل سيحب المذاق. لكن يجب أن يكون هذا الحساء مصنوعًا في المنزل من الصفر. لا مساحيق جاهزة للأكل.

مجموعة مصفوفة

لبن

لا يمكن تجاهل أهمية هذا العنصر الغذائي. على الرغم من أن طفلك قد بدأ في تناول الأطعمة الصلبة ، سيظل الحليب دائمًا على قائمة أفضل الأطعمة للأطفال. تأكد من حصول طفلك على ما يقرب من 500 - 600 مل من الحليب يوميًا. يمكن أن يكون هذا الحليب الصناعي أو حليب الثدي أو كليهما.

يعتبر فطام الطفل علامة فارقة ليس فقط للطفل ولكن للوالدين أيضًا. هرس الطعام هو مقدمة للطعام الصلب. إذا بدأ طفلك في التسنين ، يمكنك استخدام أحد الأطعمة التي تحتوي على أصابع لينة مثل الجزر المطبوخ والبروكلي أيضًا. تذكر أن هناك قاعدة واحدة لا تنطبق على جميع الأطفال. راقب طفلك ووفقًا لذلك أطعمه. قدم عنصرًا واحدًا في كل مرة ، وعند التسوية مع ذلك ، انتقل إلى العنصر التالي.

برجك ليوم غد

المشاركات الشعبية